- trądzik jest tylko jednym z wielu skutków ubocznych okresu.
- wypryski Zwykle szczytują tydzień przed rozpoczęciem okresu.
- ale wahania hormonalne mogą faktycznie powodować zmiany w skórze przez cały miesiąc.
- INSIDER rozmawiał z kilkoma ekspertami, aby dokładnie określić, jak twój cykl wpływa na skórę i jak można zapobiec pryszczom w okresie.,
twój okres może wywołać wiele objawów: głód, wzdęcia, ból, a dla niektórych-wypryski. Ale twój okres nie jest głównym winowajcą. Raczej twoje hormony powinny wziąć większość winy. Ponieważ jeśli chodzi o skórę, zmiany hormonalne wpływają na ciebie przez cały miesiąc — nie tylko tydzień okresu.
To dlatego, jak dermatolog dr Marisa Garshick powiedział INSIDER, hormony estrogen i progesteron przyczyniają się do trądziku i wahają się w ciągu 28-dniowego cyklu miesiączkowego., Hormony te powodują trądzik poprzez zwiększenie stanu zapalnego skóry, produkcji oleju w porach i produkcji bakterii znanych jako Propionibacterium acnes, według Mayo Clinic.
zmiany hormonalne mogą być mylące, więc INSIDER rozmawiał z dermatolog dr Rebecca Kleinerman, ginekolog dr Alyssa Dweck, dermatolog dr Joshua Zeichner, i Garshick rozbić dokładnie, jak cykl miesiączkowy wpływa na skórę.
po rozpoczęciu okresu skóra powinna zacząć się oczyszczać., Conagh Kathleen/YouTube
co dzieje się z twoim ciałem:
cykl miesiączkowy rozpoczyna się pierwszego dnia okresu, który zazwyczaj trwa od czterech do ośmiu dni. W tym czasie krew i tkanka wyściełająca macicę opuszczają ciało, podczas gdy pęcherzyki zawierające jaja rozwijają się w jajnikach, zgodnie z Biurem Zdrowia Kobiet.
Jak to wpływa na skórę:
możesz mieć pewne pryszcze z powodu zmian hormonalnych, których doświadczyłeś w tygodniu poprzedzającym okres., Na szczęście, po rozpoczęciu okresu, poziom progesteronu spadnie, co oznacza, że Twoja skóra powinna zacząć się oczyszczać, według Garshick.
wskazówka do pielęgnacji skóry:
„delikatne środki czyszczące i nawilżające do skóry są teraz ważne, aby pomóc skórze odzyskać stan zapalny z poprzedniego tygodnia”-powiedział Zeichner. Polecił wybrać krem nawilżający, który jest bezolejowy, jak Aveeno Ultra-uspokajający odżywczy krem na noc.
upewnij się, że krem nawilżający, którego używasz, jest bezolejowy.,
co dzieje się z twoim ciałem:
jeden pęcherzyk nadal rośnie, podczas gdy inne zatrzymują się i są wchłaniane z powrotem do jajników, zgodnie z National Institutes of Health (NIH). Tak się dzieje, poziom estrogenu wzrasta, aby pomóc wyściółce macicy rosnąć.
Jak to wpływa na skórę:
Garshick powiedział, że Twoja skóra powinna nadal się oczyszczać i stać się mniej tłusta, chociaż możesz zauważyć pewną suchość z powodu rosnącego poziomu estrogenu.
wskazówka dotycząca pielęgnacji skóry:
używaj delikatnego środka myjącego i bezolejowego balsamu nawilżającego., „Jeśli Twoja skóra jest sucha, możesz użyć trochę dodatkowego kremu nawilżającego lub spróbować wody micelarnej, która usuwa brud bez usuwania jej naturalnych olejków” – powiedział GARSHICK INSIDER.
konsekwentna pielęgnacja skóry pomoże zapobiegać trądzikowi, a nie leczyć go w razie potrzeby. TORWAISTUDIO /
co dzieje się z twoim ciałem:
na kilka dni przed owulacją (która zwykle występuje w dniu 14), poziom estrogenu jest najwyższy, zgodnie z Office on Women ' s Health., Gwałtowny wzrost poziomu hormonu luteinizującego (LH) powoduje pęknięcie dojrzałego pęcherzyka w jajniku i uwolnienie jaja, zgodnie z NIH.
Jak to wpływa na skórę:
przy szczytowym poziomie estrogenu Twoja skóra powinna być przejrzysta i świecąca, chociaż pory mogą wydawać się nieco bardziej zauważalne. „Podczas owulacji, wiele razy, rozmiar porów jest rzeczywiście większy,” garshick powiedział INSIDER. „Wiele z tego odpowiada właśnie temu, ile sebum będzie produkowane i to w zasadzie ten olej.,”
wskazówka dotycząca pielęgnacji skóry:
należy nadal stosować delikatny środek myjący i nawilżający. Ze zmianami hormonalnymi za rogiem, trzymanie się rutyny jest niezbędne.
Maski węglowe mogą pomóc usunąć zatkane pory. Vladislav Lazutin/
co dzieje się z twoim ciałem:
przez około tydzień po owulacji jajowody pomagają nowo uwolnionemu jaju podróżować z jajnika w kierunku macicy, zgodnie z Biurem Zdrowia Kobiet. Pęknięty pęcherzyk wytwarza więcej progesteronu, aby zagęścić wyściółkę macicy.,
jak wpływa na skórę:
według Zeichnera wyższy poziom progesteronu stymuluje gruczoły łojowe i zwiększa produkcję sebum. „Ten olej blokuje pory i tworzy środowisko, które umożliwia rozwój bakterii” – powiedział INSIDER.
porada dotycząca pielęgnacji skóry:
„kwas salicylowy powinien być w tym momencie Twoim ulubionym składnikiem”-powiedział Zeichner. „Pomaga usunąć nadmiar sebum ze skóry i utrzymać pory czyste.”
Garshick dodał, że produkty z kwasem glikolowym mogą pomóc w podobny sposób., Dodatkowo Garshick zasugerował użycie bezalkoholowego tonera, takiego jak prosty kojący toner do twarzy lub Murad Clarifying Toner. Aby usunąć zatkane pory, możesz również użyć maski na bazie węgla drzewnego.
często pryszcze pojawiają się wzdłuż linii szczęki w wyniku trądziku hormonalnego.
co dzieje się z twoim ciałem:
jeśli jajko nie jest zapłodnione, rozpada się i około 24 dnia poziom estrogenu i progesteronu spada, zgodnie z Office on Women ' s Health.,
Jak to wpływa na skórę:
w tej fazie napięcia przedmiesiączkowego mogą wystąpić najgorsze zmiany skórne. Wszystko to ze względu na szybką zmianę poziomu hormonów. Wysoki poziom sebum i oleju powoduje zatkane pory i wspiera rozwój bakterii znanych jako P. acnes, według Zeichnera. „To promuje stan zapalny i pryszcze, które zwykle rozwijają się wokół ust na linii szczęki”, powiedział INSIDER.,
wskazówka do pielęgnacji skóry:
aby zmniejszyć stan zapalny i bakterie, Zeichner zaleca stosowanie produktów zawierających nadtlenek benzoilu, takich jak Clean& Clear Continuous Control Acne Cleanser. „Przyłóż się do twarzy i pozwól jej tam siedzieć wystarczająco długo, aby wykonała swoją pracę” – powiedział Zeichner.
Garshick dodał, że czyste& Clear Trądzik Leczenie Spot może pomóc uratować cię od trądziku nagłych i że antybiotyki na receptę mogą pomóc, jeśli produkty bez recepty nie działają.,
Ogólnie rzecz biorąc, ważne jest, aby mieć spójną rutynę pielęgnacji skóry, aby zapobiegać i leczyć trądzik przez cały miesiąc. Ale czasami nawet żelazna pielęgnacja skóry nie wystarczy do zwalczania trądziku hormonalnego. Na szczęście, to nie znaczy, że nie masz wyboru.
jeśli miejscowe zabiegi pielęgnacyjne skóry nie działają, antykoncepcja może pomóc w kontrolowaniu trądziku hormonalnego.
tabletki antykoncepcyjne mogą zapobiegać pryszczom, utrzymując hormony powodujące trądzik w ryzach. Tabletki zawierające estrogen i progesteron (syntetyczna, sztuczna forma progesteronu) mogą pomóc w zapobieganiu trądzikowi hormonalnemu, według Dweck.
istnieje wiele doustnych środków antykoncepcyjnych na rynku, ale Ortho Tri-Cyclen, YAZ i Estrostep są jedynymi, które zostały zatwierdzone do leczenia trądziku hormonalnego przez U. S. Food and Drug Administration (FDA), zgodnie z WebMD.,
te tabletki pomagają zapobiegać trądzikowi hormonalnemu poprzez zmniejszenie ilości męskich hormonów znanych jako androgeny, które przyczyniają się do RAC trądziku poprzez nadmierną stymulację gruczołów ropnych, zgodnie z Amerykańską Akademią dermatologii (Aad). Leki antyandrogenowe, takie jak spironolakton, mogą również pomóc w kontrolowaniu trądziku hormonalnego, blokując receptory androgenowe i zmniejszając działanie testosteronu, w tym produkcję oleju w skórze, według Kleinerman.,
Kleinerman dodał, że niektóre tabletki antykoncepcyjne mają lepszą aktywność antyandrogenową niż inne, dlatego ważne jest, aby zapytać lekarza o skutki uboczne przed podjęciem jakichkolwiek leków.
Zarejestruj się tutaj, aby otrzymywać ulubione historie bezpośrednio do skrzynki odbiorczej.