huisstofmijt

deze kleine wantsen kunnen leven op oppervlakken zoals banken of tapijten en zijn een van de meest voorkomende oorzaken van allergische rhinitis. Nogmaals, omdat je meer tijd binnen doorbrengt in de winter, kan dit een groter probleem worden. Bovendien kan stof zich in de zomer in radiatoren ophopen, dus zodra je ze in de winter aanzet, kan deze verzameling stof en stofmijten in de lucht worden geblazen.

de oplossing: stofzuiger en stof regelmatig om stof en stofmijten op afstand te houden., Was uw beddengoed regelmatig ook, want dit is een gemeenschappelijke plek voor huisstofmijten om te blijven hangen. Als uw probleem is echt slecht, overweeg dan het schakelen van uw stof bank voor een leer of faux leder een, en schakel uw tapijten voor hardhouten vloeren. Stofmijten vinden het veel moeilijker om op harde oppervlakken te leven!

huidschilfers van huisdieren

een ander veel voorkomend allergeen zijn huisdieren, een ongewenste realisatie voor velen. Nogmaals, meer tijd binnenshuis kan verergeren deze symptomen., Wat veel mensen niet beseffen is dat het meestal niet huisdier haar dat is het probleem – het is eigenlijk kleine schilfers van de huid genaamd ‘huidschilfers’.

de oplossing: als u allergisch bent voor het huisdier van een vriend of familielid, vraag hen dan om hun huisdier in een aparte ruimte te bewaren terwijl u daar bent. Als het huisdier van jou is, kan dit een lastiger probleem zijn om op te lossen. Probeer op zijn minst een aantal gebieden van uw huis huisdier vrij te houden, zoals uw slaapkamer. Net als bij huisstofmijten, probeer zachte meubels zoals banken, tapijten en gordijnen te verwijderen, zodat huidschilfers daar niet vast komen te zitten., Hoover vaak en Bad uw huisdier regelmatig – maar zorg ervoor dat u een niet-drogende shampoo gebruiken, zodat u niet uitdrogen van de huid van uw huisdier en veroorzaken nog meer huidschilfers.

chemische irriterende stoffen

een andere veel voorkomende trigger die vaak over het hoofd wordt gezien, zijn chemische irriterende stoffen. Zoals Ik heb opgemerkt, zijn dit’ irriterende stoffen’, dus ze kunnen een allergische reactie veroorzaken, of ze kunnen gewoon je luchtwegen irriteren, en symptomen veroorzaken die lijken op een allergische reactie.,

producten zoals Oppervlaktereinigers, meubelpolijstmiddelen, toiletreiniger, luchtverfrisser en zelfs wasmiddel zitten vaak boordevol schadelijke chemicaliën. In feite, volgens astma UK, professionele schoonmakers en degenen die veel reinigingsproducten gebruiken als onderdeel van hun werk (zoals conciërges of verpleegkundigen) en meer risico op het ontwikkelen van astma. Eng spul!

de oplossing: schakel over naar natuurlijke producten waar u kunt. Ons zusterbedrijf, Jan De Vries, heeft een fantastisch assortiment milieuvriendelijke reinigingsproducten zoals Ecover, dus deze zijn zeker de moeite waard., U kunt ook veel van uw reinigingsproducten ruilen voor natuurlijke alternatieven zoals azijn, citroensap of bakpoeder. Probeer Kaarsen en chemische luchtverfrissers te ruilen voor soja kaarsen of etherische olie diffusers.

Wat kunt u nog meer doen tegen allergische rhinitis tijdens de winter?

zelfs als u maatregelen hebt genomen om allergenen in uw huis te verminderen, kunt u nog veel doen om uw hooikoorts/allergische rhinitis symptomen te verminderen.

dieet. Focus op een dieet dat hoog in natuurlijke anti-inflammatoire voedingsmiddelen en laag in inflammatoire voedingsmiddelen., Dit betekent het verminderen van zuivel, alcohol, geraffineerde suiker en rood vlees, terwijl het eten van meer vers fruit en groenten, vette vis, en specerijen zoals gember en kurkuma.

Stress. Stress Verhoogt ontsteking en kan allergieën verergeren, dus zeker proberen om stress te verminderen. Dit kan gepaard gaan met het aanpassen van uw werk / leven balans, of gewoon het nemen van een half uur per dag om te ontspannen.

Herbal remedies. Het goede nieuws is dat onze Pollinosan is geïndiceerd voor zowel hooikoorts en allergische rhinitis, dus het is een geweldige keuze tijdens de winter om te helpen verlichten uw allergische symptomen., Het is niet slaperig en wordt niet geassocieerd met de onaangename bijwerkingen van veel anti-histamines en steroïden. Je kunt ook je loopneus verlichten met onze Luffa neusspray, en jeukende ogen kalmeren met onze natuurlijke oogdruppels.

Nettle. Brandnetel heeft een reinigende werking op het lichaam en wordt vaak gebruikt in histamine reacties zoals stekelige hitte of hooikoorts. U kunt ’s ochtends en’ s avonds een brandnetelthee proberen, of onze eigen verse brandneteltinctuur proberen.