poratka

ezek a kis bogarak olyan felületeken élhetnek, mint a kanapék vagy a szőnyegek, és az allergiás nátha egyik leggyakoribb oka. Ismét, mivel te több időt töltenek bent a téli, ez válhat egy nagyobb probléma. Ezen kívül a por a nyáron felhalmozódhat a radiátorokban, így amint télen bekapcsolja őket, ez a por-és poratka-gyűjtemény a levegőbe fújható.

az oldat: Hoover és por rendszeresen tartani por atkák sakkban., Rendszeresen mossa le az ágyneműt is, mivel ez egy közös hely a poratkák számára. Ha a probléma nagyon rossz, fontolja meg a szövet kanapé cseréjét egy bőr vagy műbőr számára, majd kapcsolja át a szőnyegeket keményfa padlóhoz. A poratkák sokkal nehezebben élnek kemény felületeken!

Pet Dender

egy másik gyakori allergén a háziállatok, sokak számára nem kívánatos megvalósítás. Még egyszer, ha több időt töltünk beltérben, súlyosbíthatja ezeket a tüneteket., Amit sokan nem veszik észre, hogy ez általában nem kisállat haj, hogy a probléma-ez valójában apró pelyhek a bőr úgynevezett “dander”.

a megoldás: ha allergiát tapasztal egy barát vagy családtag háziállatával szemben, kérje meg őket, hogy tartsák háziállatukat külön szobában, amíg ott vagy. Ha a kisállat a tiéd, ez trükkösebb probléma lehet megoldani. Próbálja tartani legalább néhány területen az otthoni kisállat ingyenes, mint például a hálószobában. Mint a poratkák, próbálja meg eltávolítani a puha bútorok, mint a kanapék, szőnyegek, függönyök, így Dender nem kap csapdába ott., Hoover gyakran fürödni a kisállat rendszeresen – de győződjön meg róla, hogy egy nem száradó sampont, így nem szárad ki a kisállat bőre, ami még több dander.

kémiai irritáló anyagok

egy másik gyakori kiváltó tényező, amelyet gyakran figyelmen kívül hagynak, a kémiai irritáló anyagok. Most, mint már említettem ,ezek “irritáló”, így lehet, hogy allergiás reakciót okoznak, vagy egyszerűen csak irritálják a légutakat, allergiás reakcióhoz hasonló tüneteket okozva.,

az olyan termékek, mint a felületi tisztítószerek, a bútorlakk, a WC-tisztító, a légfrissítő, sőt a mosószer is gyakran tele vannak káros vegyi anyagokkal. Sőt, az Asthma UK szerint a professzionális tisztítószerek és azok, akik munkájuk részeként sok tisztítószert használnak (például gondnokok vagy ápolók), és nagyobb az asztma kialakulásának kockázata. Ijesztő dolgok!

a megoldás: váltson át természetes termékekre, ahol csak lehet. Testvérvállalatunk, Jan De Vries, fantasztikus környezetbarát tisztítószereket, például Ecovert kínál, így ezeket mindenképpen érdemes megvizsgálni., A tisztítószerek nagy részét természetes alternatívákra is cserélheti, mint például ecet, citromlé vagy sütőpor. Próbáljon meg gyertyákat és vegyi légfrissítőket kicserélni szójagyertyákra vagy illóolaj-diffúzorokra.

mit tehet még télen az allergiás nátha ellen?

még akkor is, ha lépéseket tett az allergének csökkentése érdekében otthonában, még mindig sok mindent megtehet a szénanátha/allergiás rhinitis tüneteinek csökkentése érdekében.

diéta. Összpontosítson egy olyan étrendre, amely magas a természetes gyulladáscsökkentő ételekben, és alacsony a gyulladásos ételekben., Ez azt jelenti, hogy csökken a tej, az alkohol, a finomított cukor és a vörös hús, miközben eszik több friss gyümölcs és zöldség, olajos hal, és fűszerek, mint a gyömbér, kurkuma.

stressz. A stressz növeli a gyulladást, és ronthatja az allergiákat, ezért feltétlenül próbálja csökkenteni a stresszt. Ez magában foglalhatja a munka/élet egyensúlyának beállítását, vagy csak napi fél órát vesz igénybe a kikapcsolódáshoz.

A jó hír az, hogy Pollinozánunk mind a szénanátha, mind az allergiás rhinitis esetében javallt, ezért télen nagyszerű választás az allergiás tünetek enyhítésére., Ez nem álmos, és nem jár a kellemetlen mellékhatások sok anti-hisztamin és szteroidok. A Luffa orrspray-vel könnyítheti orrfolyását is, természetes szemcseppeinkkel pedig megnyugtathatja a viszkető szemeket.

csalán. A csalán tisztító hatással van a szervezetre, gyakran használják hisztamin reakciókban, mint például a tüskés hő vagy a szénanátha. Reggel-este kipróbálhat egy csalán teát, vagy kipróbálhatja saját friss csalán tinktúránkat.