Wat is metacognition en hoe werkt het?

“Metacognitief denken leert ons over onszelf”, zegt Tamara Rosier, een leercoach die gespecialiseerd is in metacognitieve technieken. “Denken over ons denken creëert perspectief — perspectief dat ruimte laat voor verandering.”

She gives an example: “in plaats van te zeggen:’ wiskundetests maken me angstig, ‘ vragen we ons af: ‘Wat is het met wiskundetests dat me angstig maakt en wat kan ik doen om dat te veranderen?,'”

kinderen die geleerd worden over zichzelf te denken als “goed” of “slecht” in een bepaalde taak kunnen een vaste mentaliteit hebben die hen passief maakt in het benaderen van een uitdaging: ofwel kunnen ze het doen of niet, maar ze denken waarschijnlijk niet dat ze die uitkomst kunnen veranderen.

kinderen leren om meer metacognitief te worden, helpt hen om over te stappen van een mindset die weinig ruimte laat voor verandering naar een mindset die zelfbewustzijn en veerkracht bevordert.,

Hulp voor kinderen met leerproblemen

Helpen uw kind leren om te werken in moeilijke situaties (of huiswerk opdrachten, zoals het geval kan zijn), zonder overspoeld raken of op te geven is vooral waardevol voor kinderen met leerproblemen die kan het nodig zijn om te komen met verschillende strategieën dan andere studenten in de klas.

bijvoorbeeld:

• Een kind met ADHD die moeite heeft om op zijn taak te blijven, zal zich waarschijnlijk gefrustreerd en angstig voelen wanneer hij een lang essay toegewezen krijgt., Als hij niet in staat is om na te denken over waarom het project hem van streek maakt zou hij kunnen denken, “iedereen heeft een gemakkelijke tijd. Ik ben gewoon slecht in schrijven.”

• Een kind dat geleerd heeft om na te denken over zijn eigen leerproces, aan de andere kant, zou kunnen kijken naar de situatie en zeggen: “Ik voel me altijd zo als ik moet werken voor een lange tijd. Als ik elk uur pauzes neem, voel ik me misschien minder gestrest.”Door te kiezen voor een metacognitieve aanpak, is hij in staat om zijn frustratie te beheren en een betere manier te vinden om grote opdrachten in de toekomst te benaderen.,

zeer geschikt voor zelfregulering

metacognitieve vaardigheden zijn niet alleen uitstekende hulpmiddelen voor kinderen die anders leren en vaak moeite hebben om bij te blijven. Ze stellen kinderen ook in staat om zichzelf te reguleren wanneer ze worden geconfronteerd met uitdagingen, vooral onverwachte.

“een van de krachtigste bijproducten van metacognitief denken is verhoogde zelfregulatie,” zegt Gladstone.,

zelfregulering helpt kinderen om ervaringen te beheren die hen anders zouden kunnen overweldigen. Neem bijvoorbeeld twee meisjes die auditie moeten doen voor een toneelstuk op school, die beiden worstelen met ongewoon moeilijk materiaal.

een meisje dat regelmatig wordt verteld hoe getalenteerd ze is en gewend is om geprezen te worden voor haar prestaties, zal waarschijnlijk gefrustreerd en overweldigd raken door de gedachte alleen al om slecht te presteren.,maar een meisje dat geprezen wordt voor haar vermogen om hard te werken en door te zetten als ze voor een uitdaging staat, kan gebruik maken van haar metacognitieve vaardigheden om haar te helpen haar zenuwen te beheersen en haar te helpen een manier te vinden om te oefenen die beter voor haar werkt.

het stilleggen van negatieve self-talk

Fallout van een gefixeerde mindset neemt vaak de vorm aan van zelfkritiek. De negatieve gevoelens die kinderen ervaren wanneer ze zich gefrustreerd voelen, veranderen gemakkelijk in negatieve zelfspraak. “Als ik zo slim ben, waarom ben ik dan gezakt voor de test? Ik ben niet slim. Ik ben nutteloos.,”

“als je je waarde hecht aan ‘slim’ zijn, is alles wat je minder slim laat voelen verwoestend,” zegt Rosier. “Veel kinderen ontwikkelen een negatieve innerlijke stem, en ze ontwikkelen die in plaats van metacognitie.”

deze negatieve stem is stiekem, legt ze uit, vaak vermomd als een coach. “Je kunt zelfkritiek verwarren met motivatie. Wat we willen doen is van de negatieve innerlijke stem af te komen en deze te vervangen door metacognitief denken dat je kind helpt nieuwe manieren te vinden om haar uitdagingen aan te gaan in plaats van zichzelf ervoor te slaan.,”

hoe moedig je metacognitie aan

Hoe help je je kind meer meta te worden?”Metacognitieve vragen, zegt Rosier, zullen uw kind helpen om op een meer reflectieve manier te denken. De vragen moeten zijn:

• Open-end. Geef je kind wat ruimte om na te denken over zijn denken: kun je me meer vertellen over waarom je dat denkt?

• geeft niet de schuld., Het kan moeilijk zijn om open te blijven als kinderen zich gedragen, maar hen vragen om na te denken over hun gedrag kan hen helpen om moeilijke situaties beter te beheren: Waarom denk je dat je zo boos toen Papa veranderde het kanaal?

• oplossingsgericht. Moedig hem aan om na te denken over hoe hij zijn begrip kan gebruiken om dingen in de toekomst te veranderen: hoe zou je dat de volgende keer anders kunnen aanpakken?

• procesgeoriënteerd. Stel vragen die uw kind helpen om een beter idee te krijgen van hoe zijn denkproces werkt: Hoe weet u wanneer deze tekening klaar is?,

wees geduldig

“als je kinderen leert anders over hun gedrag na te denken, beginnen ze zich anders te gedragen,” zegt Rosier. Maar ze waarschuwt dat het belangrijk is om geen onmiddellijke resultaten te verwachten. Leren denken metacognitief is een proces, en ouders kunnen moeten accepteren dat veel van het werk gebeurt achter de schermen.

” natuurlijk willen we vooruitgang zien, maar onze kinderen — vooral tieners — delen niet altijd hun denken met ons en dat is oké.,”

alleen het stellen van de vragen zorgt ervoor dat het metacognitieve werk intern gaat, zelfs als het niet zichtbaar is voor het ouderlijk oog, legt Rosier uit. De voordelen zijn hetzelfde, zegt ze, zelfs als alles wat je krijgt is een grunt in ruil.

leren leren

Thuis vragen stellen zal kinderen ook helpen metacognitieve strategieën te gebruiken in hun schoolwerk. Voor veel kinderen-vooral degenen met leerverschillen-kan dit moeilijker zijn dan het klinkt. Het is gemakkelijk om te verzanden door slechte studiegewoonten, uitstel, huiswerk meltdowns, en test stress.,

als uw kind moeite heeft om door een lange paper te werken, stel dan vragen die hem helpen zijn metacognitieve vaardigheden te gebruiken om een andere aanpak te proberen.

• Wat denk je dat het moeilijk maakt om nu aan dit papier te werken?
• Wat zijn enkele strategieën die u in het verleden hebben geholpen om het goed te doen op soortgelijke papers?
• kunt u deze inzichten gebruiken om u te helpen met het werk dat u nu doet?,

het stellen van metacognitieve vragen zal hem helpen zijn proces te verduidelijken, zijn angst te beheersen en een betere manier te vinden om zijn paper te benaderen, maar de voordelen eindigen niet wanneer de opdracht is gedaan.

hoe meer uw kind in staat is zijn leerproces te begrijpen, hoe gemakkelijker het voor hem zal zijn om uit te vinden welke strategieën en ondersteuning het beste voor hem werken — kennis die hem zal helpen slagen — zowel nu als naarmate hij opgroeit.