Hva er metakognisjon og hvordan fungerer det?

«Metakognitive tenker lærer oss om oss selv, sier Tamara Rosier, en læring som trener som spesialiserer seg i metakognitive teknikker. «Tenker på vår tenkning skaper perspektiv — perspektivet som gir rom for endring.»

Hun gir et eksempel: «i Stedet for å si: ‘Matte tester gjør meg engstelig,’ vi spør oss selv: «Hva er det med matematiske tester som gjør at jeg føler meg engstelig, og hva kan jeg gjøre for å endre det?,'»

Barn som er lært opp til å tenke på seg selv som å være «god» eller «dårlig» på en bestemt oppgave kan ha en bestemt tenkemåte som gjør dem passive når du nærmer deg en utfordring: enten kan de gjøre det, eller kan de ikke, men de er ikke sannsynlig å tro at de kan endre utfallet.

Lære barn å bli mer metakognitive hjelper dem til å flytte fra en tenkemåte som etterlater lite rom for å endre til en tenkemåte som fremmer selv-bevissthet og elastisitet.,

Hjelp for barn med lære problemer

å Hjelpe barnet å lære å jobbe seg gjennom vanskelige situasjoner (eller hjemmeoppgaver, som tilfellet kan være) uten å bli overveldet eller å gi opp er spesielt verdifullt for barna med å lære problemer som kanskje trenger å komme opp med ulike strategier enn andre elever i klassen.

For eksempel slik:

• Et barn med ADHD som strever med å bo på oppgave er sannsynlig å føle seg frustrert og engstelig når han er tildelt et langt essay., Hvis han er i stand til å reflektere over hvorfor prosjektet opprører ham at han tenker kanskje, «Alle andre er å ha en lett tid. Jeg er bare dårlig på å skrive.»

• En gutt som har lært å reflektere over sin egen læring, på den andre side, kan se på situasjonen og si, «jeg føler meg alltid som dette når jeg har til å arbeide for en lang tid. Kanskje hvis jeg tar pauser hver time eller så jeg kommer til å føle deg mindre stresset ut.»Ved å ta en metakognitive tilnærming, han er i stand til å håndtere sin frustrasjon og finne en bedre måte å nærme seg store oppgaver i fremtiden.,

Stor for selv-regulering

Metakognitive ferdigheter er ikke bare utmerket verktøy for barn som lærer forskjellig, og ofte finne seg selv sliter med å holde tritt. De også gjøre det mulig for barna å selv regulere når vi står overfor utfordringer, særlig uventet seg.

«En av de mektigste biprodukter av metakognitive tenkning er økt selvregulering,» sier Anton.,

Er i stand til selv å regulere hjelper barn å administrere erfaringer som ellers ville overvelde dem. Ta For eksempel to jenter som har til audition for en skole play, som begge sliter med usedvanlig vanskelig materiale.

En jente som er regelmessig fortalte hvor dyktig hun er og er vant til å bli hyllet for sine prestasjoner er sannsynlig å bli frustrert og overveldet ved selve tanken på å opptre dårlig.,

Men en jente som er rost for sin evne til å arbeide hardt og holde ut når hun står overfor en utfordring kan trekke på henne metakognitive ferdigheter til å hjelpe henne med å håndtere hennes nerver og hjelpe henne med å finne ut en måte å øve, som fungerer bedre for henne.

Quieting negative self-talk

Nedfall fra en bestemt tenkemåte tar ofte form av selvkritikk. Den negative følelser som barna får når de føler seg frustrert enkelt slå inn negative self-talk. «Hvis jeg er så smart, hvorfor gjorde jeg ikke klarer testen? Jeg er ikke smart. Jeg er ubrukelig.,»

«Når du legger inn en verdi i å være» smart, noe som gjør at du føler deg mindre enn smart er ødeleggende, sier Rosier. «Mange av barna til å utvikle en negativ indre stemme, og de utvikler den i stedet for metakognisjon.»

Denne negative stemmen er sleipe, forklarer hun, ofte maskert som en coach. «Kan du feil selvkritikk for motivasjon. Hva vi ønsker å gjøre er å bli kvitt negativ indre stemme, og erstatte det med metakognitive å tenke på som hjelper barnet til å finne nye måter å håndtere hennes utfordringer i stedet for å slå seg opp om dem.,»

Hvordan å oppmuntre metakognisjon

Hvordan kan du hjelpe barnet til å bli mer meta?»Metakognitive spørsmål, sier Rosier, vil hjelpe barnet begynner å tenke på en mer reflektert måte. Spørsmålene bør være:

• Open-ended. Gi barnet litt plass til å reflektere over sin til å tenke: Kan du fortelle meg mer om hvorfor tror du det?

• Ikke-å skylde på., Det kan være vanskelig å holde åpent når barna er utagering, men ber dem om å tenke på deres atferd kan hjelpe dem å lære å håndtere vanskelige situasjoner på en bedre måte: Hvorfor tror du at du ble så opprørt når Pappa endret kanalen?

• Løsningsorientert fokus. Oppfordre han til å tenke på hvordan han kan bruke sin forståelse for å endre ting i fremtiden: Hvordan kan du håndtere det annerledes neste gang?

• Prosess-orientert. Still spørsmål som hjelper til at barnet får et bedre inntrykk av hvordan hans trodde prosessen fungerer: Hvordan vil du vite når denne tegningen er ferdig?,

Bli pasient

«Når du lære barn å tenke på sin atferd på en annen måte, de begynner å oppføre seg annerledes, sier Rosier. Men hun advarer om at det er viktig ikke å forvente øyeblikkelige resultater. Å lære å tenke metacognitively er en prosess, og foreldre kan ha for å akseptere at mye av arbeidet skjer bak kulissene.

«vi selvfølgelig ønsker å se fremgang, men våre barn — og spesielt ungdom — ikke alltid dele sine tanker med oss, og det er helt greit.,»

Bare å spørre spørsmål får metakognitive arbeid som pågår internt, selv om det ikke er synlig for foreldrenes øyne, Rosier forklarer. Fordelene er de samme, sier hun, selv om alt du får er et grynt i retur.

lære å lære

å Stille spørsmål hjemme vil hjelpe barna begynner å bruke metakognitive strategier i skolearbeidet, også. For mange barn — særlig de med å lære forskjeller — dette kan være vanskeligere enn det høres ut. Det er lett å bli sugd ned på grunn av dårlige studievaner, sommel, lekser meltdowns, og test stress.,

Hvis barnet ditt sliter med å arbeide gjennom en lang papir, stille spørsmål som hjelper ham å bruke sine metakognitive ferdigheter til å prøve en annen tilnærming.

• Hva tror du er noe som gjør det vanskelig for deg å fungere på dette papiret akkurat nå?
• Det er noen strategier som har hjulpet deg å gjøre det bra på tilsvarende papirer i det siste?
• Kan du bruke dem innsikt til å hjelpe deg med arbeidet du gjør nå?,

Spør metakognitive spørsmål vil hjelpe ham å avklare sin prosess, administrere sin angst, og finne en bedre måte å nærme seg papir, men fordelene ikke slutt når oppgaven er gjort.

Jo mer barnet er i stand til å forstå sin læringsprosess jo lettere vil det være for ham å finne ut hvilke strategier og støtter fungere best for ham — kunnskap som vil hjelpe ham å lykkes — både nå og etter hvert som han vokser opp.