Los atletas que van desde ciclistas profesionales a jugadores de fútbol americano de la NFL a levantadores de potencia pueden practicar actividades muy diferentes, pero todos tienden a tener un tipo de equipo en común: pantalones de compresión. Ya sea que se use en forma de pantalones cortos de compresión o medias de compresión completa, este tipo omnipresente de ropa pertenece a la bolsa de gimnasio de todos los que se dirigen a hacer ejercicio serio.,
El equipo de compresión está ganando atractivo incluso entre los atletas aficionados a medida que los beneficios de la ropa de compresión se entienden más ampliamente. Estos beneficios, en resumen, son:
- mejor protección contra lesiones
- Reducción de la fatiga muscular
- flujo sanguíneo y oxigenación más eficientes
- Mejor soporte para la ingle
- Reducción del dolor muscular de inicio retardado
ahora repasemos cada uno de estos beneficios con más detalle para ayudar a dilucidar cómo los pantalones de compresión pueden ayudar a mejorar su entrenamiento y experiencia deportiva.,
Los Pantalones de compresión pueden reducir la posibilidad de lesiones
El equipo de compresión puede reducir la posibilidad de una distensión muscular y puede hacer que los músculos tirados sean menos severos de lo que habrían sido sin el apoyo adicional. Las mallas de compresión también ofrecen una excelente protección contra la erupción en la carretera para ciclistas de piel arañada para alguien que practica deportes en la hierba o en una cancha.,
Las mallas de compresión reducen la fatiga muscular durante el ejercicio
al ofrecer apoyo adicional a los músculos, la ropa de compresión puede ralentizar la aparición de dolor muscular y reducir la intensidad de la incomodidad cuando comienza a doler durante el esfuerzo.
El equipo de compresión mejora el flujo sanguíneo y la entrega de oxígeno
Los Pantalones de compresión pueden aumentar la eficiencia del flujo sanguíneo, por lo tanto, entregan oxígeno de manera más eficiente a sus músculos y lo mantienen capaz de ir más duro durante más tiempo y ralentizar la acumulación de ácido láctico y dolor.,
Los Pantalones Cortos de compresión ofrecen soporte y protección en la ingle
Los Hombres y las mujeres por igual pueden beneficiarse de los pantalones de compresión para proteger las áreas sensibles de la ingle. Tanto al apoyar las áreas personales como al ayudar a asegurar el equipo de protección en su lugar, los pantalones de compresión son una necesidad para mantenerse seguro.
Las medias de compresión reducen el dolor después de un entrenamiento
El Dolor después del entrenamiento se reducirá y el tiempo de recuperación se acortará cuando use equipo de compresión durante un entrenamiento y cuando se ponga un par de pantalones de compresión frescos después de limpiar, también., Usar pantalones de compresión después de un entrenamiento puede ayudar a reducir el dolor que aparece poco después de un entrenamiento intenso.
ya sea que elija usar pantalones cortos de compresión y calcetines de compresión, mangas de compresión o medias de compresión completa, este tipo de ropa es importante para ayudar a que sus entrenamientos sean lo más productivos posible y también para eliminar la picadura del ejercicio intenso.,
también hay un efecto mental innegable (y documentado) que la ropa de compresión tiene en el atleta: una vez que usas tu equipo de compresión, tu cabeza se mete en el juego, ya que literalmente puedes sentirte adecuadamente preparado para hacer ejercicio serio.