- にきびはあなたの期間の多くの副作用の一つに過ぎません。
- 吹き出物は、一般的にあなたの期間が始まる前の週にピークを迎えます。li>
- しかし、ホルモンの変動は、実際には全体の月を通してお肌の変化を引き起こす可能性があります。 LI>
- インサイダーは、あなたのサイクルがあなたの肌にどのように影響し、あなたの期間中ににきびを防ぐことができるかを正確に打破するために、い,
あなたの期間は、飢餓、膨満感、痛み、そしていくつかのために、吹き出物：症状の数をもたらすことができます。 しかし、あなたの期間は主な犯人ではありません。 むしろ、あなたのホルモンは責任のほとんどを取るべきで それはあなたの肌に来るときので、ホルモンの変化はあなたの期間の週だけでなく、すべての月に影響を与えます。
それは、皮膚科医のMarisa Garshick博士がINSIDERに語ったように、ホルモンのエストロゲンとプロゲステロンがにきびに寄与し、28日間の月経周期を通じて変動するからです。, これらのホルモンは、皮膚の炎症、毛穴の石油生産、およびプロピオニバクテリウムアクネとして知られている細菌の産生を増加させることによっ
ホルモンの変化は混乱する可能性がありますので、インサイダーは皮膚科医のRebecca Kleinerman博士、婦人科医のAlyssa Dweck博士、皮膚科医のJoshua Zeichner博士、Garshickに話を聞いて、月経周期がお肌にどのように影響するかを正確に分解しました。
あなたの肌は、あなたの期間を開始した後にクリアするために開始する必要があります。, Conagh Kathleen/YouTube
あなたの体に何が起こるか：
あなたの月経周期は、通常、四から八日間続くあなたの期間の最初の日に始まります。 女性の健康に関するオフィスによると、この時間の間に、卵を含む卵胞が卵巣に発達しながら、子宮を裏打ちする血液および組織が体を離れる。
それはあなたの肌にどのように影響するか：
あなたはあなたの期間に至るまでの週に経験したホルモンの変化のためにいくつかのにきび, 幸いにも、あなたの期間を始めれば、あなたのプロゲステロンのレベルはGarshickに従ってあなたの皮が片付け始めるべきであることを意味する下がる。
スキンケアのヒント：
“優しい肌のクレンザーと保湿剤は、前の週の炎症から肌を回復させるために重要です”とZeichnerはINSIDERに語った。 彼はAveenoの超静まる養うナイトクリームのようなオイルなしであるmoisturizerを、選ぶことを推薦した。
あなたが使用する保湿剤がオイルフリーであることを確認してください。,
あなたの体に何が起こるか：
国立衛生研究所（NIH）によると、他の卵胞が停止し、卵巣に戻って吸収されながら、一つの卵胞が成長し続けます。 していることに、エストロゲンレベル上昇の裏地の子宮内成長します。
それはあなたの肌にどのように影響するか：
Garshickは、あなたがエストロゲンレベルの上昇によるいくつかの乾燥に気づくかもしれませんが、あなたの
スキンケアのヒント：
穏やかなクレンザーとオイルフリーの保湿剤を引き続き使用してください。, “お肌が乾燥している場合は、少し余分な保湿剤を使用するか、天然オイルの皮膚を剥がすことなく汚れを取り除くミセル水を試すことができます”とGarshickはINSIDERに語りました。
一貫したskincareルーチンを持っていることは必要に応じて基礎のそれを扱うよりもむしろアクネを防ぐのを助ける。 TORWAISTUDIO/
あなたの体に何が起こるか：
排卵の数日前（通常は14日目に起こる）、女性の健康に関するオフィスによると、あなたのエストロゲンレベルはピーク, Nihによると、黄体形成ホルモン（LH）のレベルが急激に上昇すると、卵巣の成熟した卵胞が破裂して卵を放出する。
それはあなたの肌にどのように影響します：
あなたの毛穴が少し目立つように見えるかもしれませんが、そのピーク時にあなたのエストロゲンレベルで、あなたの肌 “排卵中、多くの場合、あなたの毛穴のサイズは実際には大きくなります”とGarshickはINSIDERに語りました。 “その多くは、皮脂がどれくらい生産されるかに対応しており、それは基本的にその油です。,”
スキンケアのヒント：
あなたはまだ一貫して穏やかなクレンザーと保湿剤を使用する必要があります。 角を曲がったホルモンの変化では、ルーチンに固執することが不可欠です。
木炭マスクは詰まった毛穴をクリアするのに役立ちます。 Vladislav Lazutin/
あなたの体に何が起こるか：
排卵後約一週間のために、卵管は、女性の健康に関するオフィスによると、子宮に向かって卵巣から新しくリリース 破裂した卵胞は、子宮内膜を厚くするためにより多くのプロゲステロンを産生する。,
それはあなたの肌にどのように影響するか：
Zeichnerによると、より高いレベルのプロゲステロンは油腺を刺激し、皮脂として知られている油の生産を “このオイルは毛穴をブロックし、細菌が成長する環境を作り出します”と彼はINSIDERに語った。
スキンケアのヒント：
“現時点ではサリチル酸があなたの重要な成分でなければなりません”とZeichnerはINSIDERに語りました。 “それは皮から余分な油を取除き、気孔を明確保つのを助ける。”
Garshickは、グリコール酸を含む製品が同様の方法で助けることができると付け加えました。, さらに、Garshickは簡単ななだめるような顔のトナーまたはMuradの明白になるトナーのようなアルコールなしのトナーを、使用 クリア毛穴のつまりなどが利用できる炭火に基づく顔マスクです。
ホルモンにきびの結果として顎の線に沿って表示されるにきびのために一般的です。
あなたの体に何が起こるか：
卵が受精していない場合、それは離れて壊れ、24日目の周りに、あなたのエストロゲンとプロゲステロンのレベルは、女性の健康,
それはあなたの肌にどのように影響するか：
この月経前期は、あなたの最悪の肌の変化を経験する可能性があるときです。 これはすべてホルモンレベルの急速な変化によるものです。 Zeichnerによると、皮脂と油のレベルが高いと毛穴が詰まり、P.acnesとして知られている細菌の増殖をサポートします。 “これは、炎症および通常、顎の口の周りに発生する吹き出物を促進する”と彼はINSIDERに語った。,
スキンケアのヒント：
炎症や細菌を減らすために、ZeichnerはClean&Clear Continuous Control Acne Cleanserなど、過酸化ベンゾイルを含む製品を使用することをお勧めします。 “顔に適用し、それがその仕事をするのに十分な時間のためにそこに座ってみましょう”とZeichnerはINSIDERに語った。
Garshickはきれいな&明確なアクネの点の処置がアクネの緊急事態からの救助を助けることができ、店頭製品が働かなければ規定の抗生物質が助けるかもしれないことを付け加えた。,
全体的に、それは月を通してにきびを予防し、治療するために、一貫したスキンケアルーチンを持っていることが重要です。 しかし時々、ironcladの皮心配ルーチンはホルモン性のアクネを戦う十分でない。 幸いにも、それは選択からあることを意味しない。
項目スキンケアの処置が働かなければ、避妊は制御ホルモン性のアクネを助けるかもしれない。
経口避妊薬は、にきびの原因となるホルモンをチェックすることによって、にきびを防ぐのに役立ちます。 エストロゲンおよびプロゲスチン(プロゲステロンの総合的な、人造の形態)を含んでいる丸薬はDweckに従ってホルモン性のアクネを、防ぐのを助けるこ
市場には多くの経口避妊薬がありますが、Ortho Tri-Cyclen、YAZ、およびEstrostepは、WebMDによると、米国食品医薬品局（FDA）によってホルモン性ざ瘡の治療に承認された唯一のものです。,
これらの丸薬は皮膚科学(AAD)のアメリカアカデミーに従ってオイル腺を過剰刺激することによってアクネの火炎信号に貢献する男性ホルモンとして知られている男性ホルモンの量の減少によってホルモン性のアクネを防ぐのを助ける。 SpironolactoneのようなAntiandrogenの薬物はまたKleinermanに従って男性ホルモンの受容器を妨げ、皮に石油生産を含んでいるテストステロンの効果を減らすことによって制御ホルモン性のアクネを助けることができます。,
Kleinermanは、いくつかの経口避妊薬は他のものよりも抗アンドロゲン活性が優れているため、薬を服用する前に副作用について医師に尋ねることが重
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