Mais je ne l’ai pas fait. je développais une peur irrationnelle intense du vomi et je ne savais pas quoi faire.

je me sentais terrible que ma fille ait dû éprouver cet inconfort, mais dans ma tête, je luttais avec la pire terreur que j’avais jamais eue, celle qui me nouait l’estomac et me faisait perdre le sommeil. Chaque grognement et soupir de la pépinière signifiait un épisode de vomissement potentiel. Et puis j’ai dit à haute voix les mots que je pensais depuis des mois: « c’est tellement mauvais que j’aimerais pouvoir revenir en arrière et ne pas avoir de bébé.”

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Qui a dit cela?, Bien sûr, je ne voulais pas dire. Mais c’est à ce moment-là que je savais que c’était plus que ce que je pouvais faire seul. L’anxiété ressemblait presque à la panique. Au cours d  » un épisode, ma vision est devenue noire alors que je tenais une serviette pour que ma fille vomisse, sa quatrième maladie depuis celle initiale. J’ai avalé un Ativan expiré – laissé d’une visite aux urgences il y a deux ans—et j’ai commencé à sentir l’anxiété fondre.

j’ai commencé la thérapie la semaine suivante. J’ai vu quelqu’un qui se spécialise dans l’anxiété, avec des plans pour voir un expert en phobies plus tard si elle le jugeait nécessaire., Je n’avais eu aucune idée emetophobia, le terme de fantaisie pour la peur de vomir, était même une chose.

en Grandissant, j’ai toujours flippé quand quelqu’un autour de moi de vomir. En tant qu’adulte, entendre ou voir quelqu’un (qui n’est pas ma fille) vomir m’amène à serrer par réflexe mes mains sur mes oreilles ou à fermer les yeux, et à m’échapper le plus rapidement possible.,

selon L’Anxiety and Depression Association of America, une fois que la phobie des vomissements commence, elle peut dégénérer assez rapidement: « étape par étape, vous évitez les endroits et les choses que vous associez aux vomissements, vous devenez de plus en plus hypervigilant et la peur domine bientôt votre vie. »

on ne m’a jamais diagnostiqué d’émétophobie parce que l’anxiété apparaissait également dans d’autres domaines de ma vie, alors mon thérapeute me traite pour une anxiété généralisée. J’apprends à fonctionner avec cette peur en utilisant une thérapie cognitivo-comportementale et en recadrant et en restructurant mes pensées., Après avoir commencé la thérapie, ma fille a eu deux autres épisodes de vomissements, et au second, Je n’étais plus incontrôlable. J « y faisais face, prendre soin d » elle, et en restant dans le contrôle de mon anxiété au lieu de laisser me branler autour.

Les troubles de la phobie sont en fait parmi les troubles anxieux les plus courants et se caractérisent par « l’évitement de l’exposition au stimulus redouté”, explique Ashwini Nadkarni, psychiatre au Brigham and Women’s Hospital de la Harvard Medical School., « Dans les cas où l’exposition se produit, les gens éprouvent des symptômes de panique, y compris un essoufflement, des battements cardiaques, des tremblements et un fort désir de s’échapper. »Dans mon cas, je faisais tout ce qui était en mon pouvoir pour éviter que ma fille vomisse, et quand elle l’a fait, j’ai paniqué—car je n’avais pas la possibilité de m’échapper.

Il m’a fallu presque un an avant que j’ai même envisagé la possibilité d’une thérapie pour m’aider à faire face à cette anxiété., Je me souviens m’être donné un coup de pied une fois que j’ai commencé, parce que j’avais souffert trop longtemps sans obtenir d’aide. Pourquoi ne pas demander immédiatement de l’aide pour ces phobies?

« Une partie de la raison pour laquelle les gens vont retarder la recherche d’un traitement est que les phobies sont caractérisées par l’évitement”, explique Nadkarni. « Tant que les gens ne sont pas exposés au stimulus qu’ils craignent, les personnes atteintes de phobies fonctionneront très bien. Le traitement ne semble donc pas toujours nécessaire.”

Je ne pouvais pas le nier. Quand ma fille était en bonne santé, l’anxiété s’est suffisamment apaisée pour que je pense que j’allais bien., J’étais, au moins, assez bien pour penser que je pouvais fonctionner sans aide extérieure. Pourtant, il était curieux pour moi de savoir comment mon trouble d’anxiété généralisée se rapporte à cette phobie que j’ai. « Le trouble anxieux peut coexister avec une phobie spécifique », dit Nakdarni. « En fait, les troubles anxieux sont fréquemment comorbides avec d’autres troubles anxieux. »

j’aimerais pouvoir terminer cette pièce en disant que je suis guéri, et que la thérapie et les médicaments ont enlevé la panique que je ressens quand ma fille est malade. Mais je suis encore un travail majeur en cours et j’ai un long chemin à PARCOURIR pour gagner cette lutte sur mon anxiété., Je peux dire, cependant, que j’ai fait un pas dans la bonne direction. La thérapie m’a donné la chance de traiter mes réactions. Donc, bien que je ne sois jamais nonchalant sur le vomissement des autres, au moins je ne serai pas noirci quelque part, complètement consumé par la peur.

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