maar dat deed ik niet. Ik ontwikkelde een intense, irrationele angst voor braaksel en ik had geen idee wat ik moest doen.ik voelde me vreselijk dat mijn dochter dit ongemak moest ervaren, maar in mijn hoofd worstelde ik met de ergste angst die ik ooit had gehad, een angst die mijn maag in de knoop bracht en ervoor zorgde dat ik slaap verloor. Elke grunt en zucht van de kinderkamer betekende een mogelijk braken episode. En toen zei ik hardop de woorden die ik al maanden dacht: “Het is zo erg dat ik wou dat ik terug kon gaan en geen baby kon krijgen.”
meer uit Tonic:
wie zegt dat?, Natuurlijk meende ik het niet. Maar op dat moment wist ik dat dit meer was dan waar ik alleen mee om kon gaan. De angst voelde bijna als paniek. Tijdens een aflevering, mijn visie werd zwart als ik hield een handdoek voor mijn dochter om in te kotsen, haar vierde ziekte sinds die eerste. Ik slikte een verlopen Ativan—overgebleven van een eerste hulp bezoek twee jaar geleden-en begon de angst weg te smelten.
Ik begon de volgende week met de behandeling. Ik zag iemand die gespecialiseerd is in angst, met plannen om een expert in fobieën later te zien als ze het nodig vond., Ik had geen idee dat emetofobie, de mooie term voor angst voor braken, zelfs maar een ding was.
toen ik opgroeide, flipte ik altijd als iemand om me heen moest overgeven. Als volwassene zorgt het horen of zien van iemand (die niet mijn dochter is) overgeven ervoor dat ik mijn handen reflexief over mijn oren klem of mijn ogen dicht knijp, en om zo snel mogelijk te ontsnappen.,
volgens de Anxiety and Depression Association of America kan de fobie van braaksel vrij snel escaleren: “stap voor stap vermijd je plaatsen en dingen die je associeert met braken, word je steeds meer hypervigant, en de angst domineert al snel je leven.”ik werd nooit gediagnosticeerd met emetofobie omdat angst ook op andere gebieden in mijn leven opkwam, dus mijn therapeut behandelt me voor gegeneraliseerde angst. Ik leer met deze angst te functioneren door cognitieve gedragstherapie te gebruiken en mijn gedachten te herkaderen en te herstructureren., Na het starten van de therapie, had mijn dochter nog twee braken episodes, en bij de tweede, was ik niet meer spiraal uit de hand. Ik zag het onder ogen, zorgde voor haar, en bleef de controle houden over mijn angst in plaats van me te laten rotzooien.
Fobiestoornissen behoren tot de meest voorkomende angststoornissen en worden gekenmerkt door” het vermijden van blootstelling aan de gevreesde stimulus”, zegt Ashwini Nadkarni, een psychiater aan het Brigham And Women ‘ s Hospital van de Harvard Medical School., “In gevallen waar blootstelling optreedt, mensen ervaren symptomen van paniek, waaronder kortademigheid, hart racen, beven, en een sterk verlangen om te ontsnappen.”In mijn geval deed ik alles wat in mijn macht lag om te voorkomen dat mijn dochter moest overgeven, en toen ze dat deed, raakte ik in paniek—omdat ik geen optie had om te ontsnappen.
Het duurde bijna een jaar voordat ik de mogelijkheid van therapie om me te helpen omgaan met deze angst overwogen., Ik herinner me dat ik mezelf schopte toen ik begon, omdat ik te lang had geleden zonder hulp te krijgen. Waarom zoeken mensen niet onmiddellijk hulp voor deze fobieën?
” een deel van de reden waarom mensen het zoeken naar behandeling zullen uitstellen is dat fobieën worden gekenmerkt door vermijding, ” legt Nadkarni uit. “Zolang mensen niet worden blootgesteld aan de stimulus die ze vrezen, zullen mensen met fobieën prima functioneren. Behandeling lijkt dus niet altijd nodig.”
dat kan ik niet ontkennen. Toen mijn dochter gezond was, verdween de angst genoeg dat ik dacht dat ik in orde was., Ik was tenminste goed genoeg om te denken dat ik kon functioneren zonder hulp van buitenaf. Toch was het nieuwsgierig hoe mijn gegeneraliseerde angststoornis zich verhoudt tot deze fobie die ik heb. “Angststoornis kan co-optreden met een specifieke fobie,” nakdarni zegt. “In feite, angststoornissen zijn vaak comorbide met andere angststoornissen.”ik wou dat ik dit stuk kon beëindigen door te zeggen dat ik genezen ben, en dat therapie en medicatie de paniek hebben weggenomen die ik voel als mijn dochter ziek is. Maar ik ben nog steeds een groot werk in uitvoering en heb een lange weg te gaan in het winnen van deze strijd over mijn angst., Ik kan wel zeggen dat ik een stap in de goede richting heb gezet. Therapie heeft me de kans gegeven om mijn reacties te verwerken. Dus hoewel ik misschien nooit nonchalant ben over andermans kots, zal ik tenminste niet ergens bewusteloos raken, volledig verteerd door de angst.
Meld u aan voor onze nieuwsbrief en ontvang wekelijks het beste van Tonic in uw inbox.