- Akne on vain yksi monista sivuvaikutuksia aikana.
- Breakoutit ovat yleensä huipussaan viikkoa ennen kauden alkua.
- Mutta hormonaaliset vaihtelut voivat aiheuttaa muutoksia ihon koko kuukauden.
- INSIDER puhui useita asiantuntijoita, murtaa, kuinka sykli vaikuttaa ihoon ja miten voit estää pimples kuukautisten aikana.,
kuukautisesi voivat aiheuttaa useita oireita: nälkää, turvotusta, kipua ja joillekin taukoa. Kuukautisesi eivät ole pääsyyllinen. Sen sijaan hormonisi pitäisi ottaa suurin osa syyllisyydestä. Koska kun se tulee iholle, hormonaaliset muutokset vaikuttavat koko kuukauden – ei vain viikon aikana.
tämä on, koska, kuten ihotautilääkäri Dr. Marisa Garshick kertoi SISÄPIIRILÄINEN, hormonien estrogeenin ja progesteronin edistää akne ja vaihdella koko 28 päivän kuukautiskiertoa., Nämä hormonit aiheuttavat aknea lisäämällä ihotulehdusta, öljyntuotantoa huokosissa ja Propionibacterium acnes-nimellä tunnetun bakteerin tuotantoa Mayo Clinicin mukaan.
Hormonaaliset muutokset voi olla hämmentävää, joten SISÄPIIRIN puhui ihotautilääkäri Tohtori Rebecca Kleinerman, gynekologi Tohtori Alyssa Dweck, ihotautilääkäri Tohtori Joshua Zeichner, ja Garshick murtaa, kuinka kuukautiskierto vaikuttaa ihoon.
iho alkaa kirkastua kuukautisten alkamisen jälkeen., Conagh Kathleen/YouTube
Mitä tapahtuu elimistössä,
kuukautiskierto alkaa ensimmäisenä päivänä kuukautiset, joka kestää tyypillisesti neljä-kahdeksan päivää. Tänä aikana, veren ja kudoksen vuori kohtu jättää ruumiin, kun munarakkuloita, jotka sisältävät munat kehittyä munasarjat, mukaan Office Naisten Terveydestä.
Miten se vaikuttaa ihon:
Sinulla voi olla joitakin finnejä, koska hormonaalisia muutoksia olet kokenut viikolla vievät ajan., Onneksi, kun alkaa kuukautiset, sinun progesteronitasot mennä alas, mikä tarkoittaa, että ihoa pitäisi alkaa siivoamaan, mukaan Garshick.
Iho-hoito vinkki:
”Lempeä ihon puhdistusaineet ja kosteusvoiteet ovat tärkeitä nyt auttaa ihoa toipua edellisen viikon tulehdus,” Zeichner kertoi SISÄPIIRIN. Hän suositteli valitsemaan öljyttömän kosteusvoiteen, kuten Aveeno Ultra-rauhoittava ravitseva yövoide.
varmista, että kosteusvoide voit käyttää öljy-free.,
Mitä tapahtuu elimistössä,
Yksi follikkelia kasvaa, kun muut lopettaa ja imeytyvät takaisin munasarjat, mukaan National Institutes of Health (NIH). Kun näin tapahtuu, estrogeenitasot nousevat auttamaan kohdun limakalvoa kasvamaan.
Miten se vaikuttaa ihon:
Garshick sanoi, että iho olisi edelleen selkeä ja tullut vähemmän rasvainen, vaikka saatat huomata joitakin kuivuus johtuu nousu estrogeenin tasolla.
Iho-hoito vinkki:
Edelleen käyttää lempeä puhdistusaineet ja öljytön kosteusvoide., ”Jos ihosi on kuiva puolella, voit käyttää hieman ylimääräistä kosteusvoidetta tai kokeile misellaarisen vesi, joka poistaa lian ilman strippaus ihon sen luonnolliset öljyt,” Garshick kertoi SISÄPIIRIN.
Yhdenmukainen ihonhoitorutiini auttaa ehkäisemään aknea eikä hoitamaan sitä tarpeen mukaan. TORWAISTUDIO/
Mitä tapahtuu elimistössä,
muutamaa päivää ennen ovulaatiota (joka yleensä tapahtuu 14. päivänä), sinun estrogeenitaso huippu, mukaan Office Naisten Terveydestä., Luteinisoivan hormonin (LH) tason jyrkkä nousu aiheuttaa NIH: n mukaan munasarjan kypsän follikkelin repeämisen ja munasolun vapautumisen.
Miten se vaikuttaa ihon:
teidän estrogeenitaso huipussaan, iho tulisi olla selkeä ja hehkuva, vaikka ihohuokosia saattaa näkyä hieman selvemmin. ”Ovulaation aikana usein huokoskokosi on itse asiassa suurempi”, Garshick kertoi Insiderille. ”Paljon se vastaa vain tavallaan sitä, kuinka paljon talia tuotetaan ja se on pohjimmiltaan sitä öljyä.,”
ihonhoitovinkki:
sinun pitäisi silti käyttää johdonmukaisesti hellävaraista puhdistusainetta ja kosteusvoidetta. Kun hormonaaliset muutokset nurkan takana, kiinni rutiini on välttämätöntä.
Puuhiiltä naamarit voi auttaa selkeä tukossa huokosiin. Vladislav Lazutin/
Mitä tapahtuu elimistössä,
noin viikon jälkeen ovulaation, munanjohtimet auttaa äskettäin julkaissut muna matkustaa munasarja kohti kohtuun, mukaan Office Naisten Terveydestä. Revennyt follikkelia tuottaa enemmän progesteronia paksuuntua kohdun limakalvon.,
Miten se vaikuttaa ihon:
Suurempi progesteroni edistää öljyn rauhaset ja kiihdyttää tuotannon öljy tunnetaan tali, mukaan Zeichner. ”Tämä öljy estää huokoset ja luo ympäristön, joka mahdollistaa bakteerien kasvaa”, hän kertoi SISÄPIIRIN.
Iho-hoito vinkki:
”Salisyylihappoa tulisi olla go-to ainesosa tässä aikaa”, Zeichner kertoi SISÄPIIRIN. ”Se auttaa poistamaan ylimääräisen öljyn iholta ja pitämään ihohuokoset kirkkaina.”
Garshick lisäsi, että glykolihappoa sisältävät tuotteet voivat auttaa samalla tavalla., Lisäksi Garshick ehdotti käyttää alkoholi-free-värikasetti, kuten Yksinkertainen Rauhoittava Kasvovesi tai Murad Selkeyttämisestä Väriaineen. Tukkeutuneiden ihohuokosten puhdistamiseen voi käyttää myös hiilipohjaista kasvonaamiota.
on tavallista, että finnejä ilmaantuu leukalinjan varrelle hormonaalisen aknen seurauksena.
Mitä tapahtuu elimistössä,
Jos munasolu ei ole hedelmöittynyt, se hajoaa, ja noin päivä 24, estrogeenin ja progesteronin tasoilla pudota, mukaan Office Naisten Terveydestä.,
Miten se vaikuttaa ihon:
Tämä kuukautisia edeltävä vaihe on, kun saatat kokemus pahin ihon muutoksia. Tämä kaikki johtuu hormonitasojen nopeasta muutoksesta. Korkeat tali-ja öljytasot aiheuttavat Zeichnerin mukaan tukkeutuneita ihohuokosia ja tukevat P. acnes-nimellä tunnettujen bakteerien kasvua. ”Tämä edistää tulehdusta ja finnejä, jotka tyypillisesti kehittyvät suun ympärille leukalinjalla”, hän kertoi Insiderille.,
Iho-hoito vinkki:
vähentää tulehdusta ja bakteereja, Zeichner suositeltavaa käyttää tuotteita, jotka sisältävät bentsoyyliperoksidi, kuten Puhdas & Tyhjennä Jatkuva Ohjaus Akne Puhdistusaineet. ”Levitä kasvoille ja anna sen istua siellä tarpeeksi aikaa tehdä työnsä,” Zeichner kertoi SISÄPIIRIN.
Garshick lisäsi, että Puhdas & Tyhjennä Akne Paikalla Kohtelu voi pelastaa sinut akne hätätilanteissa ja että reseptiä antibiootit voivat auttaa, jos over-the-counter tuotteet eivät toimi.,
kaiken kaikkiaan on tärkeää, että ihonhoitorutiini on johdonmukainen aknen ehkäisemiseksi ja hoitamiseksi koko kuukauden ajan. Mutta joskus, jopa ironclad ihonhoitorutiini ei riitä torjumaan hormonaalista aknea. Onneksi vaihtoehdot eivät ole lopussa.
jos ajankohtaiset ihonhoitohoidot eivät tehoa, syntyvyyden säännöstely voi auttaa hallitsemaan hormonaalista aknea.
ehkäisypillereitä voi auttaa ehkäisemään finnejä pitämällä akne aiheuttavia hormoneja tarkistaa. Estrogeenia ja progestiinia sisältävät pillerit (synteettinen, ihmisen valmistama progesteronimuoto) voivat Dweckin mukaan auttaa ehkäisemään hormonaalista aknea.
On olemassa monia ehkäisypillerit markkinoilla, mutta Ortho Tri-Cyclen, YAZ, ja Estrostep ovat ainoat, jotka on hyväksytty hoitoon hormonaalinen akne US Food and Drug Administration (FDA), mukaan WebMD.,
Nämä pillerit auttaa estämään hormonaalinen akne vähentämällä määrä mies hormonien kutsutaan androgeenien, jotka edistävät akne soihdut mennessä ylikierroksille öljy rauhaset, mukaan American Academy of Dermatology (AAD). Antiandrogeeni lääkkeitä, kuten Spironolaktoni voi myös auttaa hallitsemaan hormonaalinen akne estämällä androgeeni reseptoreihin ja vähentää vaikutuksia testosteroni, joka sisältää öljyn tuotantoa ihon, mukaan Kleinerman.,
Kleinerman lisäsi, että jotkut ehkäisypillereitä on parempi antiandrogeenin toimintaa kuin toiset, joten on tärkeää kysyä lääkäriin noin sivuvaikutuksia, ennen kuin tapahtuu mitään lääkitystä.
Rekisteröidy tästä saadaksesi Insiderin suosikkijuttuja suoraan sähköpostiisi.