Hausstaubmilben

Diese kleinen Käfer können auf Oberflächen wie Sofas oder Teppichen leben und sind eine der häufigsten Ursachen für allergische Rhinitis. Da Sie im Winter mehr Zeit in Innenräumen verbringen, kann dies wiederum zu einem größeren Problem werden. Außerdem kann sich im Sommer Staub in Heizkörpern ansammeln, so dass diese Sammlung von Staub und Hausstaubmilben, sobald Sie sie im Winter einschalten, in die Luft geblasen werden kann.

Die lösung: Hoover und staub regelmäßig zu halten staub und staub milben in schach., Waschen Sie Ihre Bettwäsche auch regelmäßig, da dies ein häufiger Ort für Hausstaubmilben ist. Wenn Ihr Problem wirklich schlimm ist, sollten Sie Ihr Stoffsofa gegen ein Leder-oder Kunstleder-Sofa austauschen und Ihre Teppiche gegen Holzböden austauschen. Hausstaubmilben finden es viel schwieriger, auf harten Oberflächen zu leben!

Tierhaare

Ein weiteres häufiges Allergen sind Haustiere, eine unerwünschte Erkenntnis für viele. Noch einmal, mehr Zeit drinnen zu verbringen, kann diese Symptome verschlimmern., Was viele Leute nicht wissen, ist, dass es normalerweise nicht Tierhaare sind, die das Problem sind – es sind tatsächlich winzige Hautflocken, die als „Hautschuppen“ bezeichnet werden.

Die Lösung: Wenn Sie Allergien gegen das Haustier eines Freundes oder Familienmitglieds haben, bitten Sie es, sein Haustier in einem separaten Raum aufzubewahren, während Sie dort sind. Wenn das Haustier Ihnen gehört, kann dies ein schwierigeres Problem sein. Versuchen Sie, mindestens einige Bereiche Ihres Haustieres frei zu halten, z. B. Ihr Schlafzimmer. Versuchen Sie wie bei Hausstaubmilben, weiche Möbel wie Sofas, Teppiche und Vorhänge zu entfernen, damit Dander dort nicht gefangen wird., Hoover oft und baden Sie Ihr Haustier regelmäßig – aber achten Sie darauf, ein nicht trocknendes Shampoo zu verwenden, damit Sie die Haut Ihres Haustieres nicht austrocknen und noch mehr Hautschuppen verursachen.

Chemische Reizstoffe

Ein weiterer häufiger Auslöser, der oft übersehen wird, sind chemische Reizstoffe. Nun, wie ich bemerkt habe, sind dies „Reizstoffe“, so dass sie eine allergische Reaktion hervorrufen können, oder sie können einfach Ihre Atemwege reizen und Symptome verursachen, die einer allergischen Reaktion ähneln.,

Produkte wie Oberflächenreiniger, Möbelpolitur, Toilettenreiniger, Lufterfrischer und sogar Waschmittel sind oft voller schädlicher Chemikalien. In der Tat, nach Asthma UK, professionelle Reiniger und diejenigen, die viele Reinigungsprodukte als Teil ihrer Arbeit verwenden (wie Hausmeister oder Krankenschwestern) und mehr gefährdet, Asthma zu entwickeln. Gruseliges Zeug!

Die Lösung: Wechseln Sie zu Naturprodukten, wo Sie können. Unsere Schwesterfirma, Jan de Vries, bietet eine fantastische Auswahl an umweltfreundlichen Reinigungsprodukten wie Ecover, also sind diese definitiv einen Blick wert., Sie können auch viele Ihrer Reinigungsmittel gegen natürliche Alternativen wie Essig, Zitronensaft oder Backpulver austauschen. Tauschen Sie Kerzen und chemische Lufterfrischer gegen Sojakerzen oder Diffusoren für ätherische Öle aus.

Was können Sie tun, um allergische rhinitis im winter?

Selbst wenn Sie Schritte unternommen haben, um Allergene in Ihrem Zuhause zu reduzieren, können Sie immer noch viel tun, um Ihre Heuschnupfen – /allergischen Rhinitis-Symptome zu reduzieren.

– Diät. Konzentrieren Sie sich auf eine Diät, die reich an natürlichen entzündungshemmenden Lebensmitteln und wenig entzündlichen Lebensmitteln ist., Dies bedeutet, Milchprodukte, Alkohol, raffinierten Zucker und rotes Fleisch zu reduzieren und gleichzeitig mehr frisches Obst und Gemüse, fettigen Fisch und Gewürze wie Ingwer und Kurkuma zu sich zu nehmen.

Stress. Stress erhöht Entzündungen und kann Allergien verschlimmern, also versuchen Sie unbedingt, Stress abzubauen. Dies kann bedeuten, dass Sie Ihre Work/Life-Balance anpassen oder einfach nur eine halbe Stunde am Tag zum Entspannen benötigen.

Pflanzliche Heilmittel. Die gute Nachricht ist, dass unser Pollinosan sowohl für Heuschnupfen als auch für allergische Rhinitis indiziert ist, daher ist es im Winter eine gute Wahl, um Ihre allergischen Symptome zu lindern., Es ist nicht schläfrig und ist nicht mit den unangenehmen Nebenwirkungen vieler Antihistaminika und Steroide verbunden. Sie können Ihre laufende Nase auch mit unserem Luffa Nasenspray lindern und juckende Augen mit unseren natürlichen Augentropfen beruhigen.

der Brennnessel. Brennnessel wirkt reinigend auf den Körper und wird häufig bei Histaminreaktionen wie stacheliger Hitze oder Heuschnupfen eingesetzt. Sie können morgens und abends einen Brennnesseltee probieren oder unsere eigene frische Brennnesseltinktur probieren.