habe ich Aber nicht. Ich entwickelte eine Intensive, irrationale Angst vor dem Erbrechen, und ich hatte keine Ahnung, was zu tun ist.

Ich fühlte mich schrecklich, dass meine Tochter dieses Unbehagen erleben musste, aber in meinem Kopf hatte ich mit dem schlimmsten Terror zu kämpfen, den ich je hatte, einer, der meinen Bauch in Knoten band und mich dazu brachte, den Schlaf zu verlieren. Jedes Grunzen und Seufzen aus dem Kinderzimmer bedeutete eine mögliche Erbrechen Episode. Und dann sagte ich laut die Worte, die ich seit Monaten gedacht hatte: „Es ist so schlimm, dass ich wünschte, ich könnte zurückgehen und kein Baby bekommen.“

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Wer sagt das?, Natürlich habe ich es nicht gemeint. Aber zu diesem Zeitpunkt wusste ich, dass dies mehr war, als ich alleine bewältigen konnte. Die Angst fühlte sich fast wie Panik an. Während einer Episode wurde meine Vision schwarz, als ich ein Handtuch hielt, in das sich meine Tochter übergeben konnte, ihre vierte Krankheit seit dieser ersten. Ich schluckte einen abgelaufenen Ativan-vor zwei Jahren von einem ER-Besuch übrig geblieben-und fühlte, wie die Angst verschwand.

Ich habe in der folgenden Woche mit der Therapie begonnen. Ich sah jemanden, der sich auf Angst spezialisiert hat, mit Plänen, später einen Experten für Phobien aufzusuchen, wenn sie es für notwendig hielt., Ich hatte keine Ahnung, dass Emetophobie, der ausgefallene Begriff für Angst vor Erbrechen, sogar eine Sache war.

Als ich aufwuchs, flippte ich immer aus, wenn jemand um mich herum warf. Als Erwachsener verursacht das Hören oder Sehen von jemandem (der nicht meine Tochter ist) Erbrechen, dass ich reflexartig meine Hände über meine Ohren klemme oder meine Augen drücke und die schnellste Flucht ermögliche.,

Laut der Anxiety and Depression Association of America kann die erbrochene Phobie, sobald sie beginnt, ziemlich schnell eskalieren: „Schritt für Schritt vermeiden Sie Orte und Dinge, die Sie mit Erbrechen in Verbindung bringen, Sie werden immer hypervigilanter und die Angst dominiert bald Ihr Leben.“

Bei mir wurde nie Emetophobie diagnostiziert, weil Angst auch in anderen Bereichen meines Lebens auftauchte, also behandelt mich mein Therapeut wegen generalisierter Angst. Ich lerne, mit dieser Angst mit kognitiver Verhaltenstherapie zu funktionieren und meine Gedanken neu zu gestalten und zu restrukturieren., Nach Beginn der Therapie hatte meine Tochter zwei weitere Erbrechen Episoden, und durch die zweite, Ich war nicht mehr außer Kontrolle geraten. Ich stand vor ihr, kümmerte mich um sie,und die Kontrolle über meine Angst zu bleiben, anstatt es mich wichsen zu lassen.

Phobie-Störungen gehören tatsächlich zu den häufigsten Angststörungen und sind gekennzeichnet durch „Vermeidung der Exposition gegenüber dem gefürchteten Reiz“, sagt Ashwini Nadkarni, Psychiater am Brigham and Women ‚ s Hospital der Harvard Medical School., „In Fällen, in denen eine Exposition auftritt, treten bei Menschen Symptome von Panik auf, einschließlich Kurzatmigkeit, Herzrasen, Zittern und einem starken Fluchtwunsch.“In meinem Fall habe ich alles in meiner Macht Stehende getan, um zu vermeiden, dass meine Tochter sich wirft, und als sie es tat, geriet ich in Panik—da ich keine Möglichkeit hatte zu fliehen.

Es hat fast ein Jahr gedauert, bis ich überhaupt die Möglichkeit einer Therapie in Betracht gezogen habe, um mit dieser Angst fertig zu werden., Ich erinnere mich, wie ich mich selbst getreten habe, als ich angefangen habe, weil ich zu lange gelitten hatte, ohne Hilfe zu bekommen. Warum suchen Menschen nicht sofort Hilfe für diese Phobien?

„Ein Teil des Grundes, warum Menschen die Behandlung verzögern, ist, dass Phobien durch Vermeidung gekennzeichnet sind“, erklärt Nadkarni. „Solange die Menschen nicht dem Reiz ausgesetzt sind, den sie fürchten, werden Personen mit Phobien gut funktionieren. Eine Behandlung scheint also nicht immer notwendig zu sein.“

Das konnte ich nicht leugnen. Als meine Tochter gesund war, ließ die Angst genug nach, dass ich dachte, es geht mir gut., Ich war zumindest gut genug zu denken, dass ich ohne fremde Hilfe funktionieren könnte. Trotzdem war es für mich neugierig, wie sich meine generalisierte Angststörung auf diese Phobie bezieht, die ich habe. „Angststörungen können zusammen mit einer bestimmten Phobie auftreten“, sagt Nakdarni. „Tatsächlich sind Angststörungen häufig komorbid mit anderen Angststörungen.“

Ich wünschte, ich könnte dieses Stück beenden, indem ich sage, dass ich geheilt bin und dass Therapie und Medikamente die Panik weggenommen haben, die ich fühle, wenn meine Tochter krank ist. Aber ich bin immer noch eine große Arbeit in Arbeit und habe noch einen langen Weg vor mir, um diesen Kampf gegen meine Angst zu gewinnen., Ich kann aber sagen, dass ich einen Schritt in die richtige Richtung gemacht habe. Die Therapie hat mir die Möglichkeit gegeben, meine Reaktionen zu verarbeiten. Also, während ich nie nonchalant über die Kotze anderer Leute sein kann, zumindest werde ich nicht irgendwo verdunkelt werden, vollständig von der Angst verzehrt.

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