Während das Trinken von mehr Wasser keine magische Kugel ist, wirkt sich eine Erhöhung Ihrer Wasseraufnahme positiv auf Ihre allgemeine Hautgesundheit aus – schließlich enthält Ihre Haut 64 Prozent Wasser.

Das tägliche Trinken einer ausreichenden Menge Wasser ist wichtig für die allgemeine Gesundheit. Wasser hilft bei der Verdauung, Zirkulation, Absorption und befreit sogar den Körper und die Haut von Giftstoffen. Nicht jeder wird zustimmen, dass der Wasserverbrauch die Haut verbessern wird… aber es kann sicherlich nicht schaden., Viele Menschen berichten oft, dass ihre Haut durch die Erhöhung ihrer Wasseraufnahme strahlender strahlt. Diejenigen, die an Akne leiden, haben die gleichen Ergebnisse berichtet.

Eine Studie aus dem Jahr 2007 im International Journal of Cosmetic Science untersuchte die Auswirkungen der langfristigen Wasseraufnahme auf die Hautgesundheit eingehend. Die Studie ergab, dass das tägliche Trinken von 2,25 Litern (9,5 Tassen) Wasser für vier Wochen die Hautdichte und-dicke veränderte. Eine zweite Studie der University of Missouri-Columbia zeigte, dass das Trinken von 500 Millilitern Wasser (etwa zwei Tassen) den Blutfluss zur Haut erhöhte.,

„Ich habe festgestellt, dass Wasser einen erheblichen Einfluss auf die Hautgesundheit haben kann“, sagt Dr. Steven Deliduka, Board-certified dermatologist with Forefront Dermatology. „Ohne ausreichende Wasseraufnahme erscheint die Haut stumpfer und Falten und Poren treten stärker auf. Die richtige Flüssigkeitszufuhr hilft der Haut, prall zu werden und verbessert ihre Elastizität, was bedeutet, dass sie weniger wahrscheinlich reißt und Reizungen und Hautunreinheiten aufweist.“

Beste Möglichkeiten, Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen

Laut Dr. Deliduka ist es am besten, rundum proaktiv zu sein, um Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen., „Verlassen Sie sich nicht nur auf die Wasseraufnahme, um Ihre Haut gesund zu halten. Ein Gleichgewicht von Hautpflegeprodukten und Wasser liefert die besten Ergebnisse.“Dr. Deliduka schlägt vor, unmittelbar nach dem Duschen eine feuchtigkeitsspendende Feuchtigkeitscreme aufzutragen. „Nach dem Duschen ist die Haut immer noch porös und anfällig für Produkte – was eine bessere Absorption ermöglicht“, kommentierte Dr. Deliduka. Was die Wasseraufnahme betrifft, streben Sie mindestens 8 Gläser Wasser pro Tag an, um Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und richtig zu arbeiten.,

Über Nacht passiert nichts, aber selbst ein paar Wochen zunehmende Wasseraufnahme sollten ausreichen, um zu sehen, wie sich die Flüssigkeitszufuhr auf Ihre eigene Haut auswirkt.

Haut-Kämpfe?
Wenn Sie mit Hautproblemen zu kämpfen haben und nicht wissen, wohin sie sich wenden sollen, sind die Hautgesundheitsexperten von Forefront Dermatology bereit zu helfen. Um den vordersten Dermatologen in Ihrer Nähe zu finden, besuchen Sie noch heute die Seite Standorte.