samalla kun veden juominen ei ole mikään taikaluoti, veden saannin lisääminen vaikuttaa positiivisesti ihon yleiseen terveyteen – kun kaikki ihosi sisältää 64 prosenttia vettä.
riittävän vesimäärän nauttiminen päivittäin on tärkeää yleisen hyvän terveyden kannalta. Vesi auttaa ruoansulatusta, verenkiertoa, imeytymistä ja jopa riistää kehon ja ihon myrkkyjä. Kaikki eivät ole samaa mieltä siitä, että Vedenkulutus parantaa ihoa… mutta se ei varmasti haittaa., Monet kertovat usein, että lisäämällä vedenottoaan heidän ihossaan on säteilevämpää hehkua. Aknesta kärsivät ovat kertoneet samoista tuloksista.
International Journal of Cosmetic Science-lehdessä vuonna 2007 tehdyssä tutkimuksessa tarkasteltiin perusteellisesti pitkäaikaisen vedenoton vaikutuksia ihon terveyteen. Tutkimuksessa havaittiin, että 2,25 litran (9,5 kupillista) veden juominen joka päivä neljän viikon ajan muutti ihon tiheyttä ja paksuutta. Toinen Missouri-Columbian yliopiston tutkimus osoitti, että 500 millilitran (noin kahden kupin) veden juominen lisäsi verenkiertoa ihoon.,
”olen huomannut, että vesi voi olla merkittävä vaikutus ihon terveyttä”, sanoo Tohtori Steven Deliduka, board-sertifioitu ihotautilääkäri, jossa Forefront Dermatology. ”Ilman riittävää vedenottoa iho näyttää tylsemmältä, ja rypyt ja huokoset ovat näkyvämmät. Oikea nesteytys tasoilla auttaa ihon tulla pullea ja parantaa sen elastisuutta eli se on vähemmän todennäköisesti crack ja on ärsytystä ja viat.”
Paras tapa Kosteuttaa Ihoa
Mukaan Dr. Deliduka, se on parasta olla kaikki-noin ennakoiva pitämään ihon sammutettua., ”Älä luota vain veden saantiin pitääksesi ihosi terveenä. Ihonhoitotuotteiden ja veden tasapaino antaa parhaat tulokset.”Tri Deliduka ehdottaa kosteuttavan kosteusvoiteen levittämistä heti suihkussa käynnin jälkeen. ”Suihkun jälkeen, iho on vielä huokoinen ja altis tuotteet – sallien paremmin imeytymistä,” kommentoi Tohtori Deliduka. Mitä vedenottoon tulee, pyri vähintään 8 lasilliseen vettä päivässä pitämään iho nesteytettynä ja toimi kunnolla.,
Mitään ei tapahdu yhdessä yössä, mutta edes hyvä pari viikkoa lisätä veden saanti tulisi olla tarpeeksi voit nähdä, kuinka nesteytys vaikuttaa oman ihon.
iho kamppailee?
jos sinulla on ongelmia iho-ongelmien kanssa etkä tiedä, mihin kääntyä, ihonhoidon Asiantuntijat ovat valmiita auttamaan. Jos haluat löytää lähimpänä sinua olevan ihotautilääkärin, käy tänään sijainnit-sivulla.