Mens du drikker mer vann er ingen magisk kule, øke vanninntaket vil ha en positiv innvirkning på huden din generelle helse – etter alle deres hud inneholder 64 prosent vann.

å Drikke en tilstrekkelig mengde vann daglig er viktig for en generelt god helse. Vann hjelper på fordøyelsen, sirkulasjonen, absorpsjon og selv rids kroppen og huden av giftstoffer. Ikke alle vil være enig i at vannforbruket vil forbedre hudens… men det absolutt ikke kan skade., Mange folk ofte rapporterer at ved å øke deres vann inntak, deres hud har en mer strålende glød. De som lider av akne har rapportert de samme resultatene.

2007 En studie i International Journal of Cosmetic Science tok en grundig titt på effekten av langsiktig vann inntak på hudens helse. Studien fant at å drikke med 2,25 liter (9.5 kopper) vann hver dag i fire uker endres hudens tetthet og tykkelse. En annen studie fra University of Missouri-Columbia viste at inntak av 500 milliliter vann (omtrent to kopper) økt blodstrøm til huden.,

«jeg har funnet ut at vann kan ha en betydelig innvirkning på hudens helse,» sier Dr. Steven Deliduka, bord sertifisert hudlege med Forefront Dermatologi. «Uten tilstrekkelig vann inntak, huden blir mattere, og rynker og porer mer fremtredende. Riktig fuktighetsnivå hjelpe huden til å bli lubben og forbedrer sin elastisitet betyr at det er mindre sannsynlighet for å knekke, og har irritasjoner og blemmer.»

Beste Måtene å Hydrat Huden

Ifølge Dr. Deliduka, er det best å være all-around proaktiv for å holde huden hydrert., «Du må ikke stole på bare vann inntak for å holde huden sunn. En balanse av hudpleieprodukter og vann vil gi de beste resultatene.»Dr. Deliduka foreslår å bruke en fuktighetsgivende fuktighetskrem rett etter dusjing. «Etter dusjing, huden fortsatt er porøse og sårbare for produktene – noe som åpner for bedre absorpsjon,» kommenterte Dr. Deliduka. Som for vann inntak, arbeider for minst 8 glass vann om dagen for å holde huden hydrert og fungerer som det skal.,

det vil ikke skje over natten, men med en god par uker for å øke vanninntaket bør være nok for deg å se hvor fuktighet påvirker din egen hud.

Hud Sliter?
Hvis du sliter med hud problemer, og ikke vet hvor du skal slå, skin health eksperter i Forkant Dermatologi er klar til å hjelpe. For å finne Forkant hudlege som er nærmest deg, kan du besøke steder side i dag.