Wir alle wissen, welche Auswirkungen Musik auf unsere Stimmungen haben kann: Sie können plötzlich in der Küche tanzen oder im Auto singen, wenn eines Ihrer Lieblingslieder im Radio spielt. Oder vielleicht fühlst du ein Gefühl von Frieden, wenn du eine bestimmte Melodie hörst.

Die Forschung hat gezeigt, dass Musik mehr tut, als uns hilft, uns auf eine bestimmte Weise zu fühlen – sie wirkt sich auf unsere körperliche, geistige und emotionale Gesundheit aus. Es kann sogar dazu beitragen, die medizinischen Ergebnisse und die Lebensqualität eines Patienten zu verbessern.,

Die Musiktherapeutische Abteilung des Gesundheitsamtes sieht die Auswirkungen von Musik auf Kinder und Familien aus erster Hand.

„Musik ist ein großartiges Bewältigungsinstrument für Kinder“, sagt Karen Norris, Musiktherapeutin bei Children ‚ s Health. „Es kann in einer Übergangszeit helfen, Stress abzubauen und ein Bindungserlebnis zu schaffen.“

„Ein musikalisches Zuhause zu schaffen ist sehr einfach-und intuitiv“, fügt Lisa Jones, Musiktherapeutin bei Children ‚ s Health, hinzu. „Es ist einfach für Eltern, einem Baby ein Schlaflied zu singen oder ein dummes Lied mit einem Kleinkind zu singen. Diese Einführung in die Musik öffnet die Tür zu einer lebenslangen Liebe zur Musik.,“

Gesundheitliche Vorteile von Musik

Kinder und Eltern müssen nicht musikalisch begabt sein, um alle gesundheitlichen Vorteile von Musik zu nutzen. Das Tanzen zu einem Lieblingslied ist eine unterhaltsame Möglichkeit, Stimmungen aufzuhellen und die Herzfrequenz zu erhöhen. Das Unterrichten von Melodien für Kleinkinder ist eine effektive Möglichkeit, sich an einfache Lektionen zu erinnern – denken Sie nur an das Alphabet-Lied. Das Erlernen eines Musikinstruments kann dazu beitragen, Selbstdisziplin zu lehren und das Selbstvertrauen zu verbessern.,

Einige Vorteile von Musik sind:

Musik kann Angst und Stress reduzieren

Entspannende Musik (Musik mit einem langsamen Tempo oder niedriger Tonhöhe) kann Einzelpersonen helfen, sich ruhig zu fühlen. Forschung hat gezeigt, dass es helfen kann, Stress und Angst um medizinische und zahnärztliche Verfahren zu reduzieren.

Musik ist auch ein leistungsfähiges Werkzeug für Kinder mit Angst. Es kann helfen, Emotionen zu regulieren und eine dringend benötigte Pause von Überstimulation bieten.

Wenn Sie oder Ihr Kind mit Stress oder Angstzuständen zu kämpfen haben, versuchen Sie, die Musik zu finden, die den Geist beruhigt und den Körper entspannt., Es kann ein paar Versuche dauern, die Musik zu finden, die funktioniert. Nutzen Sie die Gelegenheit, sich mit Ihrem Kind zu verbinden und über Emotionen zu sprechen. Besprechen Sie, wie sich der Song anfühlt und was Sie an dem Song tun und nicht mögen.

Musik kann Schmerzen und Beschwerden lindern

Studien haben gezeigt, dass Musik Menschen helfen kann, sich vor, während und nach der Operation weniger unwohl zu fühlen. Versuchen Sie es das nächste Mal, wenn Ihr Kind eine leichte Verletzung bekommt. Spielen Sie entspannende Musik und kuscheln Sie sich für ein wenig TLC und Bindung zusammen.,

Musik kann positive Stimmungen und emotionale Zustände fördern

Musikhören kann Endorphine freisetzen, die „Wohlfühl“-Chemikalien des Gehirns. Wenn Ihr Kind sich launisch fühlt oder seine Füße zieht, um eine lästige Pflicht zu erledigen, schalten Sie etwas Musik ein, um das Energieniveau zu erhöhen.

Musik kann Bindung und Verbindungen fördern

Musik kann Kindern und Erwachsenen helfen, Emotionen auszudrücken und ein gemeinsames Erlebnis zu schaffen. Teilen Sie ein Lieblingslied mit Ihrem Kind und bitten Sie Ihr Kind, dasselbe zu tun. Der regelmäßige Austausch von Musik kann einen Einblick geben, wie sich Ihr Kind – insbesondere Jugendliche – fühlt.,

Musik kann das Gedächtnis verbessern

Die Forschung hat gezeigt, dass Rhythmus und Melodien unserem Gehirn helfen, Muster zu bilden, um das Gedächtnis zu verbessern. Musik kann Gedächtnis, Erinnerung und Aufmerksamkeit verbessern.

Musik, können verbessern die Wahrnehmung

Eine Studie hat herausgefunden, dass strukturierte Musik-Unterricht verbessern können, language-based reasoning, short-term memory, planning and inhibition. Es kann auch das visuelle und räumliche Gedächtnis von Kindern verbessern und die Vorteile des Spielens eines Musikinstruments unterstreichen.,

Wie auch immer Sie Musik mögen, finden Sie ein paar einfache Möglichkeiten, Musik zu einem Teil des Alltags Ihrer Familie zu machen, um alle Vorteile zu genießen, die sie zu bieten hat.

Erfahren Sie mehr

Children ‚ s Health war eines der ersten Krankenhäuser des Landes, das in den 1990er Jahren Musiktherapie anbot, was den Glauben an einen ganzheitlichen Betreuungsansatz widerspiegelt. Heute bietet Children ‚ s Health das größte musiktherapeutische Programm der Region. Ausgehend von der universellen Sprache der Musik nutzen unsere Board-zertifizierten Musiktherapeuten eine Vielzahl von musikalischen Erfahrungen, um eine therapeutische Beziehung zu Kindern und Familienmitgliedern aufzubauen.,