Vi vet alle virkningen musikk kan ha på våre stemninger: Du kan finne deg selv plutselig dans på kjøkkenet eller synge i bilen når en av dine favoritt sanger som spilles på radioen. Eller kanskje du føler en følelse av fred når du hører en bestemt melodi.

Forskning har vist at musikk gjør mer enn å hjelpe oss til å føle en viss måte – det påvirker vår fysiske, mentale og emosjonelle helse. Det kan også bidra til å forbedre medisinske utfall og pasientens livskvalitet.,

Musikk-Terapi-Avdeling på Barns Helse℠ ser virkningen av musikk på barn og familier med egne øyne.

«Musikk er en stor mestring verktøy for barn,» sier Karen Norris, musikk terapeut på Barnas Helse. «Det kan hjelpe i en tid med overgangen, redusere stress og skape en bonding erfaring.»

«å Skape et musikalsk hjem er veldig enkel og intuitiv, sier Lisa Jones, musikk terapeut på Barnas Helse. «Det er automatisk for foreldre å synger en vuggesang til barnet eller synge en dum sang med en pjokk. Som innledning til musikk åpner døren til en livslang kjærlighet til musikk.,»

Helsemessige fordeler av musikk

Barn og foreldre trenger ikke å være musikalsk begavet til å dra nytte av alle de helsemessige fordelene av musikk. Dans til en favoritt sang er en morsom måte å lette stemninger og få hjerte priser opp. Undervisning låter til småbarn er en effektiv måte å hjelpe dem til å huske enkle leksjoner – bare tenk på alfabetet sang. Lære å spille et instrument kan hjelpe til med å undervise selv-disiplin og bedre selvtillit.,

Noen fordeler av musikk inkluderer:

Musikk kan redusere angst og stress

Avslappende musikk (musikk med et sakte tempo, eller lav tonehøyde) kan hjelpe enkeltpersoner føler deg rolig. Forskning har vist at det kan bidra til å redusere stress og angst rundt medisinsk og dental prosedyrer.

Musikk er også et kraftig verktøy for barn med angst. Det kan bidra til å regulere følelser og gir en sårt tiltrengt pause fra overstimulering.

Hvis du eller barnet ditt sliter med stress eller angst, kan du prøve å finne musikk som bidrar til å roe sinnet og slappe av kroppen., Det kan ta noen prøver for å finne musikk som fungerer. Benytt anledningen til å koble til med dine barn og snakke om følelser. Drøft hvordan sangen gjør du føler deg og hva du gjør og ikke liker om sangen.

Musikk kan bidra til å lette smerte og ubehag

Studier har funnet at musikk kan hjelpe individer til å føle mindre ubehag og smerte før, under og etter operasjonen. Prøv det neste gang barnet får en mindre skade. Spille noen avslappende musikk og kose sammen for litt TLC og liming.,

Musikk kan fremme positive stemninger og emosjonelle tilstander

du Lytter til musikk kan frigi endorfiner, hjernen er «feel-good» kjemikalier. Hvis barnet ditt er følelsen grinete eller dra føttene for å fullføre et ork, prøv å slå på litt musikk for å få energi nivåer opp.

Musikk kan oppmuntre til liming og tilkoblinger

Musikk kan hjelpe barn og voksne til å uttrykke følelser og skape en felles opplevd. Dele en favoritt sang med barnet ditt, og be barnet om å gjøre det samme. Regelmessig deling av musikk kan gi innsikt i hvordan barnet – spesielt tenåringer – føler.,

Musikk kan bedre hukommelse

Forskning har vist at rytme og melodier hjelpe våre hjerner form mønstre for å bedre hukommelse. Musikk kan bedre hukommelse, husker og oppmerksomhet.

Musikk kan forbedre erkjennelse

En studie fant at strukturert musikk leksjoner kan forbedre språket-baserte resonnement, på kort sikt minne, planlegging og hemming. Det kan også forbedre barnas visuell og romlig hukommelse, og understreker fordelene av å spille et instrument.,

Men du nyte musikk, finne noen enkle måter å lage musikk en del av familiens hverdag til å nyte alle fordelene det har å tilby.

finn ut mer

Barns Helse var en av de første sykehus i landet som tilbyr musikk som terapi i 1990-årene, noe som gjenspeiler en tro på en helhetlig tilnærming til omsorg. I dag, Children ‘ s Health tilbyr det største musikk-terapi program i regionen. Tegning på musikkens universelle språk, våre bord-sertifisert musikkterapeuter bruke et utvalg av musikalske opplevelser for å skape en terapeutisk relasjon med barn og familie.,