Hallo, hier ist Rosie, Content Manager bei Uncommon Knowledge. In Fortsetzung unserer Serie von „Top 10s“, die mit „Top Ten CBT-Arbeitsblättern“ begann, haben wir dieses Stück auf DBT zusammengestellt. Ich hoffe, es ist nützlich!

Rosie

Zehn der besten Websites mit DBT-Arbeitsblättern Zum twittern

Die dialektische Verhaltenstherapie (DBT) ist einer der effektivsten therapeutischen Behandlungsansätze für Probleme im Zusammenhang mit emotionaler Dysregulation1., DBT konzentriert sich auf die psychosozialen Aspekte der Therapie und betont einen kollaborativen Ansatz mit Unterstützung des Klienten und Entwicklung von Fähigkeiten für den Umgang mit hoch aufgeladenen emotionalen Situationen.

DBT wurde ursprünglich für die Behandlung von Patienten mit Borderline-Persönlichkeitsstörung diagnostiziert und kämpfen mit chronischen Suizidgedanken erstellt. Aber im Laufe der Zeit hat DBT Wirksamkeit bei der Behandlung einer Reihe von Problemen mit Funktionsstörungen der emotionalen Regulation gezeigt und ist zum Goldstandard für die Behandlung von Borderline-Persönlichkeitsstörungen geworden.,

Navigieren im Ozean der Ressourcen

Als Praktizierender sind Sie wahrscheinlich immer auf der Suche nach klinisch fundierten, kostengünstigen und leicht zugänglichen Ressourcen und Werkzeugen. Aber Google „DBT-Arbeitsblätter“ und Sie erhalten fast eine Million Treffer. (Ich übertreibe nicht!) Woher weißt du, was legitim ist und was nur ein Versuch ist, dir etwas zu verkaufen, das klinisch nicht gesund ist? Und, noch wichtiger, wer hat Zeit, durch so viele Links zu sichten?

Hier ist der Artikel, auf den Sie gewartet haben!, Wir haben die Suche durchgeführt, die Ergebnisse durchgesiebt und zehn der besten DBT-Ressourcen für Informationen und Arbeitsblätter gesammelt. Sie sind sicher, etwas zu finden (wahrscheinlich viele Dinge!) sie können verwenden, um Ihre Kunden zu helfen.

Der Linehan Institute

Sie können nicht darüber sprechen, DBT, ohne zu erwähnen, Dr. Marsha Linehan und der Linehan Institute. Auf der Website des Instituts finden Sie eine Reihe informativer Artikel und Ressourcen für Kunden, Familien und Kliniker.,

Eines der Highlights der Website ist ein kostenloses zweistündiges Video, in dem es darum geht, wie die Prinzipien von DBT Jugendlichen helfen können, intensive Gefühle zu bewältigen. Es ist eine großartige Ressource für Kliniker und Eltern zu lernen, wie sie helfen können.

Besuchen Sie die Schwesterseite des Instituts, Behavioral Tech, für noch mehr Informationen und Ressourcen.

PsychPoint

PsychPoint ist eine großartige Ressource für psychische Gesundheit, die eine große Auswahl an kostenlosen DBT-Arbeitsblättern für Therapeuten im PDF-Format bietet., Zum Zeitpunkt des Schreibens stehen 29 Arbeitsblätter zum Download zur Verfügung. Themen sind:

• Distress Tolerance Fähigkeiten: Radikale Akzeptanz Arbeitsblatt
• DBT zwischenmenschliche Effektivität Fähigkeiten: SCHNELLES Arbeitsblatt
• DBT Zwischenmenschliche Effektivität Fähigkeiten DEARMAN Arbeitsblatt
• Emotion Regulation Fähigkeiten: Entgegengesetzte Aktion Arbeitsblatt
• Emotion Regulation Fähigkeiten: BITTE Arbeitsblatt.,

Therapist Aid

Diese Website ist seit langem ein Favorit von Therapeuten und bietet eine große Auswahl an kostenlosen, einfach zu bedienenden Arbeitsblättern, die leicht zu verstehen und jargonfrei sind. Suchen Sie nach “ DBT “ und Sie finden eine Reihe großartiger Arbeitsblätter zu einer Vielzahl von Themen, darunter:

• DBT Distress Tolerance Skills
• DBT Emotion Regulation Skills
• The Wise Mind
• DBT Mindfulness Skills.

Sie finden auch Artikel und einige sehr preiswerte Ressourcen zum Kauf.,

die Positive Psychologie-Programm

Sie haben wahrscheinlich gesehen, diese awesome website in anderen Artikeln erwähnt, und das aus gutem Grund! Diese Seite hat einige der besten verfügbaren Ressourcen für eine Vielzahl von klinischen Anforderungen zusammengestellt, einschließlich, Na sicher, DBT. Sie können einige Überschneidungen mit anderen Websites finden, aber die Positive Psychology Program Website ist eine der umfassendsten Ressourcen für Tools und Informationen im Zusammenhang mit dem positiven, personenzentrierte Ansatz.,

Darüber hinaus bietet das Positive Psychology-Programm ein kostenloses E-Book mit Übungen, die Sie mit Ihren Kunden verwenden können. Wenn Sie ihrer Mailingliste beitreten, erhalten Sie zusätzliche Ressourcen, einschließlich kostenloser PDFs und Downloads.

DBT Self Help

Diese interessante website erstellt wurde und für Leute, die Erfahrung mit oder sind interessiert in DBT. Hier finden Sie eine Vielzahl von Tools, wie zum Beispiel:

• Videos
• Tagebuchkarten
• DBT skills information
• Flash cards
• Artikel
• Und vieles mehr.,

Es gibt auch links zu einer Reihe anderer Ressourcen, die Kunden vielleicht nützlich finden. Dies ist eine großartige Website für Ihre selbstmotivierten Kunden, um mehr über DBT zu erfahren und wie es in ihrem Leben nützlich sein kann.

GetSelfHelp

Dies ist eine weitere Website, die Sie wahrscheinlich schon einmal wegen ihrer Fülle an CBT-fokussierten Ressourcen erwähnt haben. Jetzt haben sie einen DBT-spezifischen Abschnitt hinzugefügt, der einen guten Überblick über DBT und die Wise Mind-Theorie bietet., Hier finden Sie auch eine Reihe von kostenlosen Arbeitsblättern und pädagogischen Handouts, wie zum Beispiel:

• Wise Mind Worksheet
• Umgang mit Notarbeitsblättern
• Achtsamkeit
• Emotionale Regulierung.

Pinterest

Pinterest ist möglicherweise nicht der erste Ort, an den Sie denken, wenn Sie nach DBT-Arbeitsblättern suchen. Aber ob Sie es glauben oder nicht, Diese Seite wird zu einem der Anlaufstellen für Therapeuten, um alle Arten von hilfreichen Ressourcen zu finden.,

Wenn Sie auf Pinterest nach „DBT-Arbeitsblättern“ suchen, finden Sie eine Vielzahl von Pins und einige großartige Ressourcen. Möglicherweise möchten Sie sogar einigen Pinterest-Gruppen beitreten, die sich speziell auf die Arten von Tools konzentrieren, nach denen Sie suchen. Einige Gruppen sind mehr Selbsthilfe basiert, während andere an Kliniker gerichtet sind.

Auf Pinterest müssen Sie etwas finden, das Ihrem Client hilft. Und der beste Teil? Es ist kostenlos zu benutzen!

Psychologie Werkzeuge

Diese website bietet so viele nützliche Ressourcen sowohl für Kliniker und self-motivated clients., Es gibt viele kostenlose Selbsthilfe-Tools und Informationen hier, einschließlich:

• Ein Leitfaden für Emotionen
• Denkaufzeichnungen
• Symptomüberwachung
• Verhaltensaktivierung
• Und vieles mehr.

Die Website bietet auch eine breite Palette klinisch fokussierter Materialien, einschließlich Bewertungen und Arbeitsblätter, Arbeitsmappen, E-Books, Techniken und mehr. Einige dieser Materialien können kostenlos verwendet werden, während andere nur Abonnenten zur Verfügung stehen., Die Abonnementgebühr ist sehr vernünftig, aber wenn Sie nicht sicher sind, entscheiden Sie sich einfach für eine kostenlose Testversion, um zu sehen, was verfügbar ist.

Das Zentrum für Klinische Interventionen (CCI)

Diese australischen psychische Gesundheit-Organisation entwickelte eine Reihe von DBT-bezogene Ressourcen. Zu den kostenlosen Ressourcen auf der Website gehören Programme und Lehrmaterialien zu Themen wie:

• Distress Tolerance/Emotional Regulation
• Assertiveness
• Interpersonal Effectiveness.

Die Website bietet auch eine Reihe von Arbeitsmappen und Handbüchern für Kliniker., Einige davon können kostenlos heruntergeladen werden; andere sind gegen eine angemessene Gebühr erhältlich. Zunächst lohnt es sich, die Arbeitsmappe zur Stresstoleranz zu lesen.

Die Ressourcen auf dieser Seite sind einige der besten da draußen, und nicht nur für DBT. Dies ist eine Site, die Sie mit einem Lesezeichen versehen möchten, da Sie immer wieder zurückkehren.

, Mark Purcell, PsyD

Dies ist ein Juwel von einer website. Dr. Purcell ist ein Kliniker, der Erfahrung in der Praxis von DBT mit Jugendlichen hat. Seine Website bietet einen ganzen Bereich von Ressourcen für Profis., Hier finden Sie eine ausgezeichnete DBT-Arbeitsmappe und eine Beispieltagebuchkarte.

Was diese Seite auszeichnet, sind die vielen PowerPoint-Präsentationen, die Klinikern zur Verfügung stehen. Hier finden Sie eine Reihe von Trainingspräsentationen, darunter einen großartigen Überblick über die Prinzipien und therapeutischen Strategien der Arbeit mit Jugendlichen mit DBT. Was für ein großartiges Werkzeug für Ihre DBT toolbox!

Also, DBT-Praktiker, da haben Sie es: Einige der besten DBT-bezogenen Ressourcen, die das Internet zu bieten hat., Ich hoffe, Sie finden diese Liste nützlich in Ihrer Praxis und hilfreich für Ihre Kunden. Natürlich haben Sie wahrscheinlich ein paar Ihrer eigenen kleinen Edelsteine, zu denen Sie immer wieder gehen, aber wenn es eine Sache gibt, die ich weiß, dann ist es, dass Sie nie zu viele großartige Werkzeuge in dieser Toolbox haben können!

Schauen Sie sich diese an und finden Sie diejenigen, die für Sie arbeiten. Sei gut!

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