Hvad er metakognition, og hvordan virker det?

“metakognitiv tænkning lærer os om os selv,” siger Tamara Rosier, en læringstræner, der er specialiseret i metakognitive teknikker. “At tænke på vores tænkning skaber perspektiv-perspektiv, der giver plads til forandring.”

hun giver et eksempel: “i stedet for at sige, ‘Matematikprøver gør mig ængstelig,’ spørger vi os selv, ‘ Hvad handler det om matematikprøver, der får mig til at føle mig ængstelig, og hvad kan jeg gøre for at ændre det?,'”

Børn, der har lært at tænke på sig selv som værende “god” eller “dårlig” på en bestemt opgave kan have et fast tankegang, der gør dem passive i nærmer sig en udfordring: enten kan de gøre det, eller fordi de ikke kan, men de er ikke tilbøjelige til at tro, at de kan ændre resultatet.

at lære børn at blive mere metakognitive hjælper dem med at bevæge sig fra en tankegang, der giver lidt plads til forandring til en tankegang, der fremmer selvbevidsthed og modstandsdygtighed.,

hjælp til børn med læringsproblemer

at hjælpe dit barn med at lære at arbejde gennem vanskelige situationer (eller hjemmeopgaver, alt efter tilfældet) uden at blive overvældet eller give op er især værdifuldt for børn med læringsproblemer, der muligvis skal komme med forskellige strategier end andre studerende i klassen.

For eksempel:

• et barn med ADHD, der kæmper for at blive på opgave, vil sandsynligvis føle sig frustreret og ængstelig, når han har tildelt et langt essay., Hvis han ikke er i stand til at reflektere over, hvorfor projektet forstyrrer ham, tror han måske, “alle andre har det let. Jeg er bare dårlig til at skrive.”

• et barn, der har lært at reflektere over sin egen læringsproces, kunne på den anden side se på situationen og sige: “Jeg har altid lyst til dette, når jeg skal arbejde i lang tid. Måske hvis jeg tager pauser hver time eller så vil jeg føle mig mindre stresset.”Ved at tage en metakognitiv tilgang er han i stand til at klare sin frustration og finde en bedre måde at nærme sig store opgaver i fremtiden.,

fantastisk til selvregulering

metakognitive færdigheder er ikke kun fremragende værktøjer til børn, der lærer anderledes, og ofte finder sig selv kæmper for at holde trit. De gør det også muligt for børn at selvregulere, når de står over for udfordringer, især uventede.

“Et af de mest magtfulde biprodukter af metakognitive tænkning er øget selvregulering,” siger Gladstone.,at være i stand til selvregulering hjælper børn med at håndtere oplevelser, der ellers kan overvælde dem. Tag for eksempel to piger, der skal audition til et skolespil, som begge kæmper med usædvanligt vanskeligt materiale.

en pige, der regelmæssigt fortælles, hvor talentfuld hun er og er vant til at blive rost for sine forestillinger, vil sandsynligvis blive frustreret og overvældet ved den rene tanke om at udføre dårligt.,

Men en pige, som er rost for sin evne til at arbejde hårdt og holde ud, når hun står med en udfordring, kan trække på hendes metakognitive færdigheder til at hjælpe hende med at styre hendes nerver og hjælpe hende med at finde ud af en måde at øve, der virker bedre for hende.

stille negativ selvtalk

nedfald fra en fast tankegang tager ofte form af selvkritik. De negative følelser, børn oplever, når de føler sig frustrerede, bliver let til negativ selvtalende. “Hvis jeg er så smart, hvorfor mislykkedes jeg testen? Jeg er ikke klog. Jeg er ubrugelig.,”

” Når du lægger din værdi på at være ‘smart’, er alt, hvad der får dig til at føle dig mindre end smart, ødelæggende, ” siger Rosier. “Mange børn udvikler en negativ indre stemme, og de udvikler den i stedet for metakognition.”

denne negative stemme er lusket, forklarer hun, ofte maskeret som coach. “Du kan forveksle selvkritik for motivation. Hvad vi vil gøre er at slippe af med den negative indre stemme og erstatte den med metakognitiv tænkning, der hjælper dit barn med at finde nye måder at håndtere sine udfordringer i stedet for at slå sig selv om dem.,”

sådan opmuntres metakognition

hvordan hjælper du dit barn med at blive mere meta?”Metakognitive spørgsmål, siger Rosier, vil hjælpe dit barn med at begynde at tænke på en mere reflekterende måde. Spørgsmål skal være:

• åben. Giv dit barn lidt plads til at reflektere over hans tænkning: kan du fortælle mig mere om, hvorfor du tror det?

• ikke-skylden., Det kan være svært at holde sig åben, når børnene handler, men at bede dem om at tænke på deres opførsel kan hjælpe dem med at lære at håndtere vanskelige situationer på en bedre måde: Hvorfor tror du, du blev så oprørt, da far skiftede kanal?

• løsningsfokuseret. Opmuntre ham til at tænke over, hvordan han kan bruge sin forståelse til at ændre tingene i fremtiden: Hvordan kunne du håndtere det anderledes næste gang?

• procesorienteret. Stil spørgsmål, der hjælper dit barn med at få en bedre ID?om, hvordan hans tankeproces fungerer: hvordan vil du vide, hvornår denne tegning er færdig?,

vær tålmodig

“Når du lærer børn at tænke på deres adfærd forskelligt, begynder de at opføre sig anderledes,” siger Rosier. Men hun advarer om, at det er vigtigt ikke at forvente øjeblikkelige resultater. At lære at tænke metakognitivt er en proces, og forældre må muligvis acceptere, at meget af arbejdet sker bag kulisserne.

” selvfølgelig vil vi se fremskridt, men vores børn — især teenagere — deler ikke altid deres tænkning med os, og det er okay.,”

bare at stille spørgsmålene får det metakognitive arbejde internt, selvom det ikke er synligt for forældrenes øje, forklarer Rosier. Fordelene er de samme, hun siger, selvom alt hvad du får, er en grynt til gengæld.

at lære at lære

at stille spørgsmål derhjemme vil hjælpe børnene med at begynde at bruge metakognitive strategier i deres skolearbejde. For mange børn-især dem med læring forskelle — dette kan være sværere end det lyder. Det er nemt at blive forkælet af dårlige studievaner, udsættelse, nedsmeltning af lektier og teststress.,

Hvis dit barn kæmper for at arbejde gennem et langt papir, skal du stille spørgsmål, der hjælper ham med at bruge sine metakognitive færdigheder til at prøve en anden tilgang.

• hvad tror du gør det svært for dig at arbejde på dette papir lige nu?
• hvad er nogle strategier, der har hjulpet dig med at gøre det godt på lignende papirer i fortiden?
• kan du bruge disse indsigter til at hjælpe dig med det arbejde, du laver nu?,at stille metakognitive spørgsmål vil hjælpe ham med at afklare sin proces, styre sin angst og finde en bedre måde at nærme sig sit papir på, men fordelene slutter ikke, når opgaven er færdig.

  Jo mere dit barn er i stand til at forstå hans læringsproces, jo lettere vil det være for ham at finde ud af, hvilke strategier og understøtter fungerer bedst for ham — viden, der vil hjælpe ham med at lykkes — både nu og som han vokser op.