Vi alle kender den effekt musik har på vores humør: Du kan finde dig selv pludselig at danse i køkkenet eller at synge i bilen, når en af dine yndlingssange, spiller på radioen. Eller måske føler du en følelse af fred, når du hører en bestemt melodi.

forskning har vist, at musik gør mere end at hjælpe os med at føle en bestemt måde – det påvirker vores fysiske, mentale og følelsesmæssige helbred. Det kan endda hjælpe med at forbedre medicinske resultater og en patients livskvalitet.,

Musikterapiafdelingen ved børns sundhed sees ser virkningen af musik på børn og familier på første hånd.

“musik er et godt mestringsværktøj for børn,” siger Karen Norris, Musikterapeut hos Children ‘ s Health. “Det kan hjælpe i en overgangstid, reducere stress og skabe en bonding oplevelse.”

” oprettelse af et musikalsk hjem er meget let – og intuitivt, ” tilføjer Lisa Jones, Musikterapeut ved børns sundhed. “Det er automatisk for forældre at synge en vuggevise til en baby eller synge en fjollet sang med et lille barn. Denne introduktion til musik åbner døren til en livslang kærlighed til musik.,”

sundhedsmæssige fordele ved musik

børn og forældre behøver ikke at være musikalsk begavede for at drage fordel af alle de sundhedsmæssige fordele ved musik. At danse til en yndlingssang er en sjov måde at lette stemninger på og få hjerterytmen op. Undervisning melodier til småbørn er en effektiv måde at hjælpe dem med at huske enkle lektioner – bare tænk på alfabet sang. At lære at spille et musikinstrument kan hjælpe med at undervise i selvdisciplin og forbedre tilliden.,

nogle fordele ved musik inkluderer:

musik kan reducere angst og stress

afslappende musik (musik med langsomt tempo eller lav tonehøjde) kan hjælpe enkeltpersoner med at føle sig rolige. Forskning har vist, at det kan hjælpe med at reducere stress og angst omkring medicinske og tandbehandlinger.

musik er også et kraftfuldt værktøj til børn med angst. Det kan hjælpe med at regulere følelser og give en tiltrængt pause fra overstimulering.

Hvis du eller dit barn kæmper med stress eller angst, så prøv at finde den musik, der hjælper med at berolige sindet og slappe af i kroppen., Det kan tage et par forsøg på at finde den musik, der fungerer. Benyt lejligheden til at forbinde med dit barn og tale om følelser. Diskuter, hvordan sangen får dig til at føle dig, og hvad du gør og ikke kan lide ved Sangen.

musik kan hjælpe med at lette smerter og ubehag

undersøgelser har fundet, at musik kan hjælpe enkeltpersoner med at føle mindre ubehag og smerter før, under og efter operationen. Prøv det næste gang dit barn får en mindre skade. Spille nogle afslappende musik og putte sammen for lidt TLC og limning.,

musik kan fremme positive stemninger og følelsesmæssige tilstande

lytte til musik kan frigive endorfiner, hjernens “feel-good” kemikalier. Hvis dit barn føler sig cranky eller trækker fødderne for at fuldføre en opgave, kan du prøve at tænde for noget musik for at få energiniveauet op.

musik kan tilskynde til binding og forbindelser

musik kan hjælpe børn og voksne med at udtrykke følelser og skabe en fælles erfaren. Del en yndlingssang med dit barn og bede dit barn om at gøre det samme. Regelmæssigt at dele musik kan give indsigt i, hvordan dit barn – især teenagere – føler.,

musik kan forbedre hukommelsen

forskning har vist, at rytme og melodier hjælper vores hjerner med at danne mønstre for at forbedre hukommelsen. Musik kan forbedre hukommelse, genkaldelse og opmærksomhed.

musik kan forbedre kognition

en undersøgelse fandt, at strukturerede musikundervisning kan forbedre sprogbaseret ræsonnement, korttidshukommelse, planlægning og hæmning. Det kan også forbedre børns visuelle og rumlige hukommelse, hvilket understreger fordelene ved at spille et musikinstrument.,

men du nyder musik, find et par enkle måder at gøre musik til en del af din families hverdag for at nyde alle de fordele, den har at tilbyde.

Lær mere

børns sundhed var et af de første hospitaler i landet, der tilbød musikterapi i 1990 ‘ erne, hvilket afspejler en tro på en holistisk tilgang til pleje. I dag tilbyder børns sundhed det største musikterapiprogram i regionen. På baggrund af musikens universelle sprog bruger vores bestyrelsescertificerede musikterapeuter en række musikalske oplevelser til at skabe et terapeutisk forhold til børn og familiemedlemmer.,