es común ver a las personas exitosas en su elemento; las ves en su máxima productividad, trabajando largas horas y mostrando los talentos que las hacen grandes.
Pero ¿qué hacen en su tiempo libre, cuando no están persiguiendo activamente sus objetivos?
probablemente no te sorprenderá saber que la forma en que las personas pasan su tiempo libre importa casi tanto como la forma en que pasan sus horas de trabajo.
las cualidades del tiempo libre efectivo
Las personas exitosas no son todas iguales, por supuesto., Disfrutan de una amplia variedad de pasatiempos y estilos de vida diferentes. Pero las características del tiempo libre «efectivo»casi siempre incluyen algunas o todas estas cualidades:
- Educación. Las personas exitosas nunca dejan de aprender. Siempre están ansiosos por recibir las últimas noticias relacionadas con su industria y quieren mantenerse a la vanguardia de las tendencias más amplias. Pero también quieren aprender sobre otros temas y ampliar su conjunto de habilidades: es lo que los hace lo suficientemente completos como para pensar de formas nuevas e innovadoras.
- salud y fitness., La mayoría de las personas exitosas también pasan tiempo mejorando su salud y condición física. Una mejor forma física a menudo conduce a un mejor pensamiento y una mayor productividad; también cultiva la autodisciplina.
- relajación. Las personas exitosas no están constantemente haciendo cosas difíciles en su tiempo libre; también están relajándose. Tomar vacaciones y relajarse genuinamente con amigos y seres queridos puede aliviar el estrés y prepararlo para una mejor concentración y claridad en el futuro.
- socialización. La socialización es vital para su salud mental y emocional., Sin ella, incluso las personas más independientes pueden sufrir de soledad y depresión. La socialización también es una puerta de entrada a la red y conocer gente nueva, que puede ayudarlo a tener éxito de innumerables maneras.
ejemplos de cómo las personas exitosas pasan su tiempo libre
Estos son solo algunos ejemplos de pasatiempos, hábitos y actividades que las personas exitosas disfrutan cuando no están trabajando:
meditación
los beneficios de la meditación están bien documentados, e innumerables empresarios exitosos juran por el proceso., Incluso 15 minutos por día de enfocarse en el momento presente y aclarar sus pensamientos pueden brindarle introspección, paz interior y pensamiento más claro. Incorpóralo a tu rutina diaria.
Ejercicio físico
el ejercicio físico lo mantiene en forma, reduce su susceptibilidad a la enfermedad, aumenta su energía percibida, aumenta la productividad y es una oportunidad perfecta para hablar con otras personas. Lo mejor de todo es que hay innumerables maneras de hacerlo., Correr, caminar, andar en bicicleta, levantar pesas, nadar, remar o kickbox: lo que hagas no importa tanto como el hecho de que lo estés haciendo.
Lectura y podcasts
no debería sorprenderte saber que la mayoría de las personas exitosas pasan mucho de su tiempo libre leyendo libros y escuchando podcasts. Se mantienen conectados a los últimos desarrollos en una serie de campos, y están constantemente hambrientos de Nueva información. Trata de encontrar un autor o un presentador de podcast que te guste, y ve por la madriguera del conejo para descubrir profundidades incalculables de contenido nuevo., Luego trata de obtener nuevas recomendaciones de contenido de personas que respetas y admiras.
Vacations
viajar por el mundo para ver y experimentar nuevos lugares, culturas, alimentos y experiencias no es solo divertido; es una forma fantástica de expandir su mente y recargarse de agotamiento. Personalmente, es mi forma favorita de pasar mi tiempo libre, pero no puedo hacerlo todo el tiempo porque es bastante caro. Sin embargo, es importante viajar a diferentes lugares que te hagan feliz y crear recuerdos que durarán toda la vida.,
clases
de manera similar, muchas personas exitosas hacen todo lo posible para tomar clases en su tiempo libre. Pueden aprender sobre temas relacionados con su industria, pero es más común que tomen clases en áreas nuevas. Quieren empujar los límites de su propia comprensión y pensar de maneras creativas; solo la exposición a nuevas disciplinas puede cultivar esto.,
tiempo con familiares y amigos
existe la ilusión colectiva de que la mayoría de las personas exitosas pasan todo su tiempo en la oficina, sacrificando el tiempo con amigos y familiares o renunciando por completo a las relaciones personales. Sin embargo, la mayoría de las personas» verdaderamente » exitosas pasan gran parte de su tiempo libre construyendo esos vínculos. Puedes lograr mucho más, y ser mucho más feliz, con una red de seres queridos que te apoyan.,
actividades creativas
muchos estudios confirman que hacer arte, y participar en actividades creativas, puede mejorar la función cerebral y aumentar su capacidad para el pensamiento creativo. No es de extrañar, entonces, que tantas personas exitosas pasen parte de su tiempo libre con pasatiempos creativos. Pintan, aprenden a tocar instrumentos musicales, escriben creativamente y hacen cortometrajes; cualquiera que sea el medio que elijan, siempre se mantienen estimulados.,
Voluntariado
finalmente, las personas más exitosas pasan tiempo como voluntarios. El voluntariado es una manera perfecta de retribuir a la comunidad que lo ayudó a convertirse en un éxito en primer lugar. También es una gran oportunidad para conocer a otras personas con ideas afines, y dependiendo de dónde y cómo te ofrezcas como voluntario, puedes pasar tiempo al aire libre y/o hacer ejercicio al mismo tiempo.
¿cómo las personas exitosas liberan su tiempo?,
Estas son las diferentes formas en que la gente exitosa tiempo de su apretada agenda:
- Despertarse temprano. Las personas más exitosas generalmente comienzan su día temprano. Muchos están de acuerdo en que es el mejor momento para terminar el trabajo. Apenas hay distracciones, y para muchas personas (incluido yo mismo), la productividad suele estar en su punto máximo temprano en la mañana.
- usando tecnología. Las personas exitosas saben cómo reducir la redundancia en sus rutinas diarias, y una de las formas más fáciles de hacerlo es usar herramientas o aplicaciones que mejoren la productividad.,
- priorizar tareas. Las personas exitosas priorizan tareas y delegan tareas no esenciales.
- trabajando remotamente. Los estudios muestran que el 66% de los profesionales dicen que su productividad mejora cuando no están en una Oficina y el 76% dicen que hay menos distracciones fuera de las oficinas. Además, una encuesta en la nube de CoSo encontró que los empleados de WFH ahorran hasta 5 5,240 por año en costos de viaje al trabajar desde casa. ¡Ese dinero se puede poner para unas vacaciones o cualquiera de los otros artículos en la lista de arriba!,
hacer estas actividades no significa que vas a tener éxito, y ser exitoso no significa que participes en estas actividades. Sin embargo, hay elementos de estas actividades, como la relajación, el aprendizaje y la socialización, que deben ser parte de su vida. Aprende de ellos y trata de optimizar tu tiempo libre para servirte bien.