Het is gebruikelijk om succesvolle mensen in hun element te zien; je ziet ze op piek productiviteit, werken lange uren, en pronken met de talenten die hen groot maken.
maar wat doen ze in hun vrije tijd, als ze hun doelen niet actief nastreven?
het zal u waarschijnlijk niet verbazen dat hoe mensen hun vrije tijd doorbrengen bijna net zo belangrijk is als hoe ze hun werkuren doorbrengen.
kwaliteiten van effectieve Vrije Tijd
succesvolle mensen zijn natuurlijk niet allemaal hetzelfde., Ze genieten van een breed scala aan verschillende hobby ‘ s en levensstijl. Maar de kenmerken van “effectieve” vrije tijd besteden bijna altijd een aantal of al deze kwaliteiten:
- onderwijs. Succesvolle mensen stoppen nooit met leren. Ze zijn altijd te popelen om het laatste nieuws met betrekking tot hun industrie te krijgen, en willen voor te blijven bredere trends. Maar ze willen ook leren over andere onderwerpen, en hun vaardigheden uit te breiden-het is wat maakt ze goed afgerond genoeg om te denken in nieuwe en innovatieve manieren.
- gezondheid en fitness., De meeste succesvolle mensen besteden ook tijd aan het verbeteren van hun gezondheid en fitness. Betere fitness leidt vaak tot beter denken en hogere productiviteit; het cultiveert ook zelfdiscipline.
- ontspanning. Succesvolle mensen doen niet voortdurend harde dingen in hun vrije tijd; ze zijn ook ontspannen. Het nemen van vakanties en echt ontspannen met vrienden en dierbaren kan stress verlichten en u instellen voor een betere focus en duidelijkheid in de toekomst.
- socialisatie. Socialisatie is essentieel voor je mentale en emotionele gezondheid., Zonder dit, zelfs de meest onafhankelijke mensen kunnen lijden aan eenzaamheid en depressie. Socialisatie is ook een toegangspoort tot het netwerk en ontmoet nieuwe mensen, die u kunnen helpen slagen op talloze manieren.
voorbeelden van hoe succesvolle mensen hun vrije tijd doorbrengen
Dit zijn slechts enkele voorbeelden van hobby ‘ s, gewoontes en activiteiten die succesvolle mensen leuk vinden als ze niet werken:
meditatie
De voordelen van meditatie zijn goed gedocumenteerd, en talloze succesvolle ondernemers zweren bij het proces., Zelfs 15 minuten per dag van focussen op het huidige moment en het zuiveren van je gedachten kan je introspectie, innerlijke rust en helder denken brengen. Neem het op in je dagelijkse routine.
lichaamsbeweging
lichaamsbeweging houdt u in vorm, vermindert uw vatbaarheid voor ziekte, verhoogt uw waargenomen energie, verhoogt de productiviteit, en is een perfecte gelegenheid om met andere mensen te praten. Het beste van alles, er zijn talloze manieren om het te doen., Rennen, powerwalk, fiets, gewichtheffen, zwemmen, roeien of kickbox—wat je doet maakt niet zoveel uit als het feit dat je het doet.
lezen en podcasts
het zal u niet verbazen dat de meeste succesvolle mensen veel van hun vrije tijd boeken lezen en naar podcasts luisteren. Ze blijven op de hoogte van de laatste ontwikkelingen op een aantal gebieden en zijn voortdurend op zoek naar nieuwe informatie. Probeer een auteur of een podcast host te vinden die je leuk vindt, en ga naar het konijnenhol om onnoemelijke diepten van nieuwe content te ontdekken., Probeer dan nieuwe inhoud aanbevelingen te krijgen van mensen die je respecteert en bewondert.
vakanties
reizen over de wereld om nieuwe plaatsen, culturen, voedsel en ervaringen te zien en te ervaren is niet alleen leuk; het is een fantastische manier om je geest uit te breiden en op te laden van burn-out. Persoonlijk is het Mijn favoriete manier om mijn vrije tijd door te brengen, maar ik kan het niet de hele tijd doen omdat het vrij duur is. Toch is het belangrijk om naar verschillende plaatsen te reizen die je gelukkig maken, en herinneringen te maken die een leven lang meegaan.,
klassen
evenzo doen veel succesvolle mensen er alles aan om lessen te volgen in hun vrije tijd. Ze kunnen leren over onderwerpen die verband houden met hun industrie, maar het is vaker voor hen om lessen te volgen in nieuwe gebieden. Ze willen de grenzen van hun eigen begrip verleggen en creatief denken; alleen blootstelling aan nieuwe disciplines kan dit cultiveren.,
tijd met familie en vrienden
Er is een collectieve illusie dat de meeste succesvolle mensen al hun tijd op kantoor doorbrengen, tijd met vrienden en familie opofferen of persoonlijke relaties helemaal opgeven. Echter, de meeste “echt” succesvolle mensen besteden veel van hun vrije tijd aan het opbouwen van deze banden. Je kunt veel meer bereiken, en veel gelukkiger zijn, met een netwerk van geliefden die je steunen.,
creatieve bezigheden
veel studies bevestigen dat het doen van kunst, en het deelnemen aan creatieve activiteiten, de hersenfunctie kan verbeteren en uw vermogen tot creatief denken kan vergroten. Het is dan ook geen wonder dat zo veel succesvolle mensen een deel van hun vrije tijd doorbrengen met Creatieve hobby ‘ s. Ze schilderen, ze leren muziekinstrumenten bespelen, ze schrijven creatief en ze maken korte films; welke media ze ook kiezen, ze blijven altijd gestimuleerd.,
vrijwilligerswerk
ten slotte besteden de meest succesvolle mensen tijd aan vrijwilligerswerk. Vrijwilligerswerk is een perfecte manier om terug te geven aan de gemeenschap die je geholpen om een succes in de eerste plaats. Het is ook een geweldige kans om andere gelijkgestemde mensen te ontmoeten, en afhankelijk van waar en hoe je vrijwilliger bent, kun je tijd buiten doorbrengen en/of tegelijkertijd sporten.
hoe maken succesvolle mensen hun tijd vrij?,
Dit zijn de verschillende manieren waarop succesvolle mensen tijd vrijmaken van hun drukke schema:
- vroeg wakker worden. De meest succesvolle mensen beginnen hun dag meestal vroeg. Velen zijn het erover eens dat het de beste tijd is om werk gedaan te krijgen. Er zijn nauwelijks afleidingen, en voor veel mensen (mezelf inbegrepen), productiviteit is meestal op zijn hoogtepunt vroeg in de ochtend.
- met behulp van technologie. Succesvolle mensen weten hoe ze redundantie kunnen verminderen in hun dagelijkse routines, en een van de makkelijkste manieren om dit te doen is om productiviteitsverbeterende tools of apps te gebruiken.,
- prioritering van taken. Succesvolle mensen prioriteren taken en delegeren niet-essentiële taken.
- werkt op afstand. Studies tonen aan dat 66% van de professionals zegt dat hun productiviteit verbetert als ze niet op kantoor zijn en 76% zegt dat er minder afleiding buiten kantoren is. Bovendien, een Coso Cloud survey bleek dat WFH werknemers besparen zo veel als $ 5.240 per jaar op pendelkosten door te werken vanuit huis. Dat geld kan worden gezet in de richting van een vakantie of een van de andere items op de lijst hierboven!,
het doen van deze activiteiten betekent niet dat je succesvol zult zijn, en succesvol zijn betekent niet dat je deelneemt aan deze activiteiten. Er zijn echter elementen van deze activiteiten—zoals ontspanning, leren en socialiseren—die een deel van je leven moeten zijn. Leer van hen, en probeer uw vrije tijd te optimaliseren om u goed te dienen.