todos sabemos el impacto que la música puede tener en nuestro estado de ánimo: puede encontrarse De repente bailando en la cocina o cantando en el coche cuando una de sus canciones favoritas suena en la radio. O tal vez sientes una sensación de paz cuando escuchas una melodía en particular.

La investigación ha demostrado que la música hace más que ayudarnos a sentirnos de cierta manera: afecta nuestra salud física, mental y emocional. Incluso puede ayudar a mejorar los resultados médicos y la calidad de vida de un paciente.,

el Departamento de Musicoterapia de Children’s Health sees ve el impacto de la música en los niños y las familias de primera mano.

«La música es una gran herramienta de afrontamiento para los niños», dice Karen Norris, musicoterapeuta de Children’s Health. «Puede ayudar durante un tiempo de Transición, reducir el estrés y crear una experiencia de unión.»

«crear un hogar musical es muy fácil e intuitivo», añade Lisa Jones, musicoterapeuta de Children’s Health. «Es automático que los padres canten una canción de cuna a un bebé o canten una canción tonta con un niño pequeño. Esa introducción a la música abre la puerta a un amor de toda la vida por la música.,»

beneficios para la salud de la música

Los Niños y los padres no necesitan tener talento musical para aprovechar todos los beneficios para la salud de la música. Bailar con una canción favorita es una forma divertida de aligerar los estados de ánimo y aumentar la frecuencia cardíaca. Enseñar melodías a los niños pequeños es una manera efectiva de ayudarlos a recordar lecciones simples; solo piense en la canción del alfabeto. Aprender a tocar un instrumento musical puede ayudar a enseñar autodisciplina y mejorar la confianza.,

algunos beneficios de la música incluyen:

la música puede reducir la ansiedad y el estrés

La música relajante (música con un tempo lento o tono bajo) puede ayudar a las personas a sentirse tranquilas. La investigación ha demostrado que puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad en torno a los procedimientos médicos y dentales.

La música también es una herramienta poderosa para niños con ansiedad. Puede ayudar a regular las emociones y proporcionar un descanso muy necesario de la sobreestimulación.

si usted o su hijo luchan con el estrés o la ansiedad, trate de encontrar la música que ayude a calmar la mente y relajar el cuerpo., Puede tomar algunos intentos para encontrar la música que funciona. Aproveche la oportunidad para conectarse con su hijo y hablar sobre las emociones. Discuta cómo la canción les hace sentir a cada uno y qué les gusta y qué no les gusta de la canción.

la música puede ayudar a aliviar el dolor y la incomodidad

Los estudios han encontrado que la música puede ayudar a las personas a sentir menos incomodidad y dolor antes, durante y después de la cirugía. Pruébelo la próxima vez que su hijo sufra una lesión menor. Toca un poco de música relajante y acurrúcate para un poco de cariño y Unión.,

la música puede promover estados de ánimo positivos y estados emocionales

escuchar música puede liberar endorfinas, los químicos «para sentirse bien» del cerebro. Si su hijo se siente malhumorado o arrastra los pies para completar una tarea, intente encender un poco de música para elevar los niveles de energía.

la música puede fomentar la Unión y las conexiones

La música puede ayudar a niños y adultos a expresar emociones y crear una experiencia compartida. Comparta una canción favorita con su hijo y pídale que haga lo mismo. Compartir música regularmente puede proporcionar información sobre cómo se siente su hijo, especialmente los adolescentes.,

la música puede mejorar la memoria

La investigación ha demostrado que el ritmo y las melodías ayudan a nuestros cerebros a formar patrones para mejorar la memoria. La música puede mejorar la memoria, el recuerdo y la atención.

la música puede mejorar la cognición

Un estudio encontró que las lecciones de música estructurada pueden mejorar el razonamiento basado en el lenguaje, la memoria a corto plazo, la planificación y la inhibición. También puede mejorar la memoria visual y espacial de los niños, subrayando los beneficios de tocar un instrumento musical.,

sin importar cómo disfrutes de la música, encuentra algunas maneras sencillas de hacer que la música sea parte de la vida cotidiana de tu familia para disfrutar de todos los beneficios que tiene para ofrecer.

más información

Children’s Health fue uno de los primeros hospitales del país en ofrecer musicoterapia en la década de 1990, lo que refleja la creencia en un enfoque holístico de la atención. Hoy en día, Children’s Health ofrece el programa de musicoterapia más grande de la región. Aprovechando el lenguaje universal de la música, nuestros musicoterapeutas certificados por la Junta utilizan una variedad de experiencias musicales para crear una relación terapéutica con los niños y los miembros de la familia.,