Hola, Rosie aquí, Administrador de Contenido en Conocimiento Infrecuente. Continuando con nuestra serie de ‘Top 10s’, que comenzó con ‘Top Ten CBT Worksheets’, hemos reunido esta pieza en DBT. Espero que sea útil!

Rosie

diez de los mejores sitios web que ofrecen talleres de DBTCLICK To Tweet

La terapia dialéctica conductual (DBT) es uno de los enfoques de tratamiento terapéutico más efectivos para problemas relacionados con la desregulación emocional1., Centrándose en los aspectos psicosociales de la terapia, DBT enfatiza un enfoque colaborativo, con apoyo al cliente y desarrollo de habilidades para lidiar con situaciones emocionales altamente cargadas.

DBT fue creado originalmente para tratar a clientes diagnosticados con trastorno límite de la personalidad y que luchan con ideación suicida crónica. Pero con el tiempo, la DBT ha demostrado eficacia en el tratamiento de una serie de problemas relacionados con la disfunción de la regulación emocional y se ha convertido en el estándar de oro para tratar el trastorno límite de la personalidad.,

navegando por el océano de recursos

como practicante, probablemente siempre esté buscando recursos y herramientas clínicamente sólidos, rentables y de fácil acceso. Pero Google «hojas de trabajo DBT» y obtendrá casi un millón de visitas. (No estoy exagerando!) ¿Cómo sabes lo que es legítimo y lo que es solo un intento de venderte algo que puede no ser clínicamente sólido? Y, lo que es más importante, ¿quién tiene tiempo para examinar tantos enlaces?

¡Aquí está el artículo que estabas esperando!, Hemos hecho las búsquedas, revisado los resultados y reunido diez de los mejores recursos de DBT para obtener información y hojas de trabajo. Usted está seguro de encontrar algo (probablemente muchas cosas!) usted puede utilizar para ayudar a sus clientes.

El Instituto Linehan

no se puede hablar de DBT sin mencionar a la Dra. Marsha Linehan y al Instituto Linehan. En el sitio web del Instituto encontrará una serie de artículos informativos y recursos para clientes, familias y médicos.,

uno de los aspectos más destacados del sitio es un video gratuito de dos horas que aborda cómo el uso de los principios de DBT puede ayudar a los adolescentes a manejar los sentimientos intensos. Es un gran recurso para que los médicos y los padres aprendan cómo pueden ayudar.

visite el sitio hermano del Instituto, Behavioral Tech, para obtener más información y recursos.

PsychPoint

PsychPoint es un gran recurso de salud mental que ofrece una gran selección de hojas de trabajo gratuitas de DBT para terapeutas en formato PDF., En el momento de redactar el presente informe, se pueden descargar 29 hojas de trabajo. Los temas incluyen:

• Habilidades de tolerancia a la angustia: Hoja de trabajo de aceptación Radical
• Habilidades de eficacia interpersonal DBT: Hoja de trabajo rápida
• DBT habilidades de eficacia Interpersonal Hoja de trabajo DEARMAN
• Habilidades de regulación emocional: Hoja de trabajo de acción opuesta
• Habilidades de regulación emocional: por favor Hoja de trabajo.,

Therapist Aid

Este sitio web ha sido durante mucho tiempo uno de los favoritos de los terapeutas, proporcionando una gran selección de hojas de trabajo gratuitas, fáciles de usar, fáciles de entender y sin jerga. Busca » DBT » y encontrarás una gran variedad de hojas de trabajo sobre una variedad de temas, incluyendo:

• DBT Distress Tolerance Skills
• DBT Emotion Regulation Skills
• The Wise Mind
• DBT Mindfulness Skills.

También encontrará artículos y algunos recursos a precios muy razonables para su compra.,

programa de Psicología Positiva

probablemente hayas visto este increíble sitio web mencionado en otros artículos, ¡y por una buena razón! Este sitio ha recopilado algunos de los mejores recursos disponibles para una variedad de necesidades clínicas, incluyendo, por supuesto, DBT. Usted puede encontrar cierta superposición con otros sitios, pero el sitio web del Programa de psicología positiva es uno de los recursos más completos para herramientas e información relacionada con el enfoque positivo, centrado en la persona.,

Además, el programa de Psicología Positiva ofrece un libro electrónico gratuito que contiene ejercicios que puede usar con sus clientes. Cuando se una a su lista de correo, también recibirá recursos adicionales, incluidos archivos PDF y descargas gratuitos.

DBT Self Help

este interesante sitio web fue construido por y para personas que tienen experiencia o están interesadas en DBT. Aquí encontrará una variedad de herramientas, tales como:

• Videos
• Diary cards
• DBT skills information
• Flash cards
• Articles
• Y mucho más.,

también Hay enlaces a otros recursos que los clientes pueden encontrar útil. Este es un gran sitio para que sus clientes más motivados aprendan más sobre DBT y cómo puede ser útil en sus vidas.

GetSelfHelp

Este es otro sitio web que probablemente haya visto mencionado anteriormente por su gran cantidad de recursos centrados en la TCC. Ahora han agregado una sección específica de DBT que ofrece una buena visión general de DBT y la teoría de la mente sabia., Aquí también encontrará una serie de hojas de trabajo gratuitas y folletos educativos, como:

• Hoja de trabajo de mente sabia
• hojas de trabajo para lidiar con la angustia
• Mindfulness
• regulación emocional.

Pinterest

Pinterest podría no ser el primer lugar en el que piensas cuando estás buscando hojas de trabajo DBT. Pero lo creas o no, este sitio se está convirtiendo en uno de los lugares donde los terapeutas pueden encontrar todo tipo de recursos útiles.,

Cuando busque «hojas de trabajo DBT» en Pinterest, encontrará una gran cantidad de pines y algunos excelentes recursos. Es posible que incluso quieras unirte a algunos grupos de Pinterest enfocados específicamente en los tipos de herramientas que estás buscando. Algunos grupos se basan más en la autoayuda, mientras que otros están dirigidos a médicos.

en Pinterest, seguramente encontrarás algo que ayudará a tu cliente. Y la mejor parte? Es de uso libre!

herramientas de Psicología

Este sitio web ofrece muchos recursos útiles tanto para médicos como para clientes auto-motivados., Hay muchas herramientas de autoayuda gratuitas e información disponible aquí, incluyendo:

• Una guía de emociones
• registros de pensamiento
• monitoreo de síntomas
• activación conductual
• Y mucho más.

el sitio también ofrece una amplia variedad de materiales más enfocados clínicamente, incluyendo evaluaciones y hojas de trabajo, libros de trabajo, libros electrónicos, técnicas y más. Algunos de estos materiales son de uso gratuito, mientras que otros están disponibles solo para suscriptores., La tarifa de suscripción es muy razonable, pero si no está seguro, solo opte por una prueba gratuita para ver lo que está disponible.

el Centro de intervenciones clínicas (CCI)

Esta organización Australiana de salud mental ha desarrollado una serie de recursos relacionados con DBT. Los recursos gratuitos disponibles en el sitio web incluyen programas y materiales educativos sobre temas como:

• tolerancia a la angustia/regulación emocional
• asertividad
• eficacia Interpersonal.

el sitio también ofrece una serie de libros de trabajo y manuales para médicos., Algunos de estos son de descarga gratuita; otros están disponibles por una tarifa razonable. Para empezar, vale la pena revisar el libro de trabajo de tolerancia a la angustia.

los recursos de este sitio son algunos de los mejores que existen, y no solo para DBT. Este es un sitio que querrá marcar como favorito, ya que volverá una y otra vez.

Mark Purcell, PsyD

Esta es una joya de un sitio web. El Dr. Purcell es un médico con experiencia en la práctica de DBT con jóvenes. Su sitio web ofrece una sección completa de recursos disponibles para los profesionales., Aquí encontrará un excelente libro de trabajo de DBT y una tarjeta de Diario de muestra.

lo que hace que este sitio se destaque son las muchas presentaciones de PowerPoint disponibles para uso de los médicos. Usted encontrará una serie de presentaciones de capacitación, incluyendo una gran visión general de los principios y estrategias terapéuticas de trabajar con jóvenes usando DBT. ¡Qué gran herramienta para su caja de herramientas DBT!

así que, profesionales de DBT, ahí lo tienen: algunos de los mejores recursos relacionados con DBT que internet tiene para ofrecer., Espero que encuentre esta lista útil en su práctica y útil para sus clientes. Por supuesto, probablemente tengas algunas de tus pequeñas joyas a las que vayas una y otra vez, pero si hay una cosa que sé, ¡es que nunca puedes tener demasiadas herramientas geniales en esa caja de herramientas!

échales un vistazo y encuentra los que funcionan para ti. ¡Cuídate!

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