justo cuando pensé que habíamos agotado por completo todo lo que hay que decir sobre la terapia, una pregunta brillante aparece en mi bandeja de entrada.

una vez más, tenemos una carta disfrazada y distorsionada de un lector no identificable y posiblemente ficticio:

¿Tiene algún consejo sobre cómo lidiar (y soportar) la transferencia como cliente? He estado en terapia durante varios meses, y estoy en medio de un intenso apego a mi terapeuta. Hemos hablado mucho de ello, y siempre me anima a mencionarlo., Sin embargo, no puedo evitar notar la ironía: de lo que se supone que debo hablar es de lo que me impide hablar de ello. Esto parece un defecto de diseño. He estado tratando de investigar el fenómeno yo mismo, pero solo encuentro definiciones y descripciones y teorías. Estrategias de afrontamiento para los clientes, no tanto.

suena como un trabajo para en terapia. Volvamos a la definición de transferencia, porque hay algunas ideas conflictivas., Como mencioné anteriormente, la psicología tiene un problema de jerga, y este es uno de los peores culpables. Dependiendo de a quién le preguntes, «transferencia» podría significar una de tres cosas:

1. Los terapeutas en consulta entre sí pueden referirse a la transferencia como una declaración general sobre la fuerza de la relación terapéutica. En este punto de vista, una transferencia «buena» o «positiva» significa que el terapeuta y el cliente se llevan razonablemente bien. Transferencia «negativa» significa que algún conflicto o bloqueo impide una buena relación de trabajo., No es raro que un supervisor le pregunte a un aprendiz «¿cómo es la transferencia?»y el aprendiz responde «bien» sin mucha elaboración.

2. El uso clásico del término transferencia proviene del psicoanálisis e incluye: «la redirección de sentimientos y deseos y especialmente de aquellos inconscientemente retenidos desde la infancia hacia un nuevo objeto.»Todos hacemos esto todo el tiempo. Un jefe en el trabajo te recuerda a tu malhumorada abuela, así que te acobardas en consecuencia., El tipo a tu lado en el tren te recuerda a tu amigo de la Universidad Stan, así que haz una broma que Stan apreciaría, para el desconcierto del extraño del tren. O el grito de batalla escuchado por parejas amorosas de todo el mundo: «¡deja de tratarme como si fuera tu madre!»Tal vez respondes a tu terapeuta más joven que tú como si fuera tu padre.

la transferencia ocurre en todas partes, incluso dentro de cualquier modalidad terapéutica. El psicoanálisis solo lo intensifica (a través de todas esas cosas de pantalla en blanco) y lo coloca bajo el microscopio.,

3. Sin embargo, otra forma en que el término transferencia se utiliza se refiere solo a los sentimientos amorosos. Como abreviatura de lo que los terapeutas llaman «transferencia erótica», este es el fenómeno en el que el cliente desarrolla sentimientos románticos por el terapeuta. Sucede. Más a menudo de lo que crees.

digamos que tenemos un cliente anhelando ser entendido, con un historial de malentendidos o rechazos, y los sentamos con un oyente y un oyente profesional. Por supuesto que va a haber algunos sentimientos positivos., Tal vez incluso sentimientos o fantasías de llevar este exquisito entendimiento a casa. Viviendo cada día con este entendimiento en paz y armonía. Incluso fusionándose con esta comprensión de una manera íntima y apasionada. El deseo de conectarse con una persona cariñosa de una manera significativa es completamente válido. Pero actuar de una manera sexual con un terapeuta nunca es una opción.

¿Cuál es el problema con la transferencia? En lugar de conectarnos con la persona, nos relacionamos con una plantilla, que puede ser bastante diferente de la carne y la sangre frente a nosotros., Estás tratando a Jane Doe como si fuera tu madre, o tu rival en la escuela primaria, o un objeto idealizado de deseo, cuando en realidad no es ninguna de las anteriores, es Jane Doe. Te impide realmente conectar con Jane de una manera significativa.

tenga en cuenta que la transferencia no siempre es mala. La transferencia en terapia puede ser increíblemente útil, indicándonos en la dirección de las heridas no cicatrizadas. Puede transportar la terapia de la conferencia al laboratorio.,

el lector ficticio dice que el «apego intenso» es incómodo y difícil de discutir y quiere algunas estrategias de afrontamiento. Algunos vienen a la mente:

normalizar: algunas personas se sienten avergonzadas por tener sentimientos amorosos, sexuales o aparentemente fuera de la pared hacia su terapeuta. Pero en realidad, esto sucede todo el tiempo. Los terapeutas interesados en los problemas relacionales y el trabajo profundo esperan que surja una transferencia de algún tipo, y la mayoría se sienten cómodos hablando de ello.

Talk about it-El lector ficticio está hablando de ello, y su terapeuta lo alienta., La mayoría de las veces, esto es todo lo que se necesita para hacer que estos sentimientos incómodos sean más manejables e incluso ayudarlos a disminuir. ¿Tiene dificultades para comenzar? Qué tal: «me he estado sintiendo un poco incómodo aquí recientemente, y creo que tiene que ver con nuestra relación.»El terapeuta debe saber a dónde ir.

encontrar las reacciones de transferencia de raíz generalmente apuntan a algún problema más profundo o asunto pendiente del pasado. Tu terapeuta te hace enojar porque te recuerda a tu acosador primo?, ¿Estás en un matrimonio sin amor pero tienes fuertes sentimientos por tu terapeuta? Cuando se puede identificar, discutir, y trabajar a través de ese tema más profundo, la fuerte reacción al terapeuta debe disminuir también. ¡Al menos eso es lo que dice la teoría de «hacer consciente al inconsciente»!

busque diferencias : si realmente siente la necesidad de terminar el patrón de transferencia, puede intentar separar activamente a la persona de la plantilla. ¿Tu terapeuta es realmente como tu madre? Probablemente no. ¿Es realmente tu amante ideal? No., Haga una lista de una docena de maneras en que la persona difiere de la plantilla, luego discútalas con su terapeuta. También puede preguntar (porque puede preguntar cualquier cosa) si el terapeuta está dispuesto a revelar más información sobre su vida para ayudar a distinguir aún más los dos.

¿Cómo quiere relacionarse? – Como tantas situaciones, cuando nos centramos en lo que no debemos hacer, hacemos precisamente eso. No pienses en un elefante. Pase algún tiempo pensando y discutiendo cómo desea relacionarse con su terapeuta, cómo le gustaría que se sienta, cómo imagina que se vería. Entonces practica.,

dejar, Parte I-definitivamente soy uno para trabajar los problemas relacionales a través, pero puedo ver dos razones para dejar la terapia debido a la transferencia. La primera es si la terapia no tiene ningún impacto en el resto de su vida. Digamos que no tienes problemas significativos en las relaciones con amigos y familiares (y ellos estarían de acuerdo), y vienes a un terapeuta de TCC para trabajar a través de su miedo a los osos. Tu terapeuta resulta ser una réplica de tu primer novio y estás tan enamorada y con la lengua atada que no puedes hacer ningún trabajo sobre la arctofobia., Esta es la única vez que te has sentido de esta manera, no ves la necesidad de trabajar a través de sus sentimientos con respecto a su primer novio, y este problema oso necesita ser abordado antes de su en las vacaciones de recreación salvaje en unas pocas semanas. También podrías encontrar otro terapeuta. Y no olvides empacar un almuerzo.

dejar, Parte II-lector ficticio menciona el «defecto de diseño» inherente a este tema – cuanto más fuerte es la transferencia erótica o negativa, más difícil puede ser hablar de ello., Si usted ha intentado los puntos anteriores y todavía esta inhibición es tan fuerte como para causar parálisis de la comunicación, no se está haciendo ningún progreso. No estoy hablando de la incomodidad funcional del lector ficticio, quiero decir que la terapia está en un silencio insoportable. Si esto es insoportable, podría ser el momento de tomar un descanso, temporal o permanentemente. He sabido de clientes que dejan temporalmente al terapeuta 1, van a hablar con el terapeuta 2 sobre los problemas de transferencia, luego regresan al terapeuta 1 cuando se sienten libres. O tal vez sólo quieres irte para siempre., Como siempre, es tu tiempo y tu dinero, puedes terminar la terapia cuando quieras (ver esto).

por mágico que parezca, la transferencia es solo un problema de relación. Aprendes más sobre ti mismo cuando trabajas en tus relaciones, y la transferencia te da la oportunidad de entender mucho sobre tus pensamientos, sentimientos, comportamientos, relaciones y fantasías. ¿No es por eso que viniste a terapia?