orice afecțiune care vă împiedică să obțineți un somn de bună calitate noaptea poate provoca somnolență excesivă în timpul zilei. Somnolența în timpul zilei poate fi singurul simptom pe care îl cunoașteți. Alte semne, cum ar fi sforăitul sau lovirea, pot apărea în timp ce dormiți.pentru multe persoane cu tulburări de somn, este un partener de pat care observă alte simptome cheie., Indiferent de cauză, este important să vă evaluați starea de somn dacă somnolența în timpul zilei vă împiedică să profitați la maximum de ziua dvs.printre cele mai frecvente cauze ale somnolenței excesive se numără:

apneea de somn

apneea de somn este o afecțiune potențial gravă în care vă opriți în mod repetat și începeți să respirați pe tot parcursul nopții. Te poate lăsa să te simți somnoros în timpul zilei.apneea de somn are și alte câteva simptome., Unele dintre ele includ:

• sforăit puternic și tragindu pentru aer în timpul somnului
• trezit cu o durere în gât și o durere de cap
• probleme de atenție
• iritabilitate

apneea de Somn poate, de asemenea, contribuie la hipertensiune arterială și alte probleme cu inima, precum și diabet zaharat de tip 2 și obezitate.există de fapt două tipuri principale de apnee în somn. Toate acestea pot provoca somnolență excesivă, deoarece toate vă împiedică să dormiți suficient de adânc în timpul nopții. Tipurile de apnee în somn sunt:

• apneea obstructivă de somn (OSA)., Acest lucru se întâmplă atunci când țesutul din spatele gâtului se relaxează în timp ce dormiți și vă acoperă parțial căile respiratorii.
• apneea centrală de somn (CSA). Acest lucru se întâmplă atunci când creierul nu trimite semnalele nervoase potrivite mușchilor care vă controlează respirația în timp ce dormiți.

sindromul picioarelor neliniștite

sindromul picioarelor neliniștite (RLS) provoacă o dorință irezistibilă și incomodă de a vă mișca picioarele. S-ar putea să vă culcați liniștit atunci când începeți să simțiți o senzație de pulsație sau mâncărime în picioare, care devine mai bună doar atunci când vă ridicați și mergeți., RLS face dificilă adormirea, ducând la somnolență excesivă a doua zi.

nu este clar ce cauzează RLS, deși poate afecta până la 10% din populație. Poate exista o componentă genetică. Alte cercetări sugerează că fierul scăzut poate fi de vină. Mulți oameni de știință cred, de asemenea, că problemele cu ganglionii bazali ai creierului, Regiunea responsabilă de mișcare, se află la baza RLS.aflați mai multe despre sindromul picioarelor neliniștite.

narcolepsia

narcolepsia este o problemă de somn adesea înțeleasă greșit. Ca și RLS, este o tulburare neurologică., Cu narcolepsia, creierul nu reglează corect ciclul somn-trezire. Puteți dormi bine toată noaptea dacă aveți narcolepsie. Dar, periodic, pe parcursul zilei, puteți simți somnolență excesivă. Puteți chiar să adormiți în mijlocul unei conversații sau în timpul unei mese.narcolepsia este destul de neobișnuită, afectând probabil mai puțin de 200.000 de persoane din Statele Unite. Este adesea misdiagnosed ca o tulburare psihiatrică sau o altă problemă de sănătate. Oricine poate avea narcolepsie, deși se dezvoltă de obicei la persoanele cu vârste cuprinse între 7 și 25 de ani.aflați mai multe despre narcolepsie.,o schimbare notabilă în programul dvs. de somn este unul dintre cele mai frecvente simptome ale depresiei. Puteți dormi mult mai mult sau mult mai puțin decât ați obișnuit, dacă aveți depresie. Dacă nu dormiți bine noaptea, este posibil să aveți somnolență excesivă în timpul zilei. Uneori schimbările de somn sunt un semn precoce al depresiei. Pentru alte persoane, schimbările în obiceiurile de somn apar după apariția altor semne.,depresia are multe cauze potențiale, inclusiv niveluri anormale ale anumitor substanțe chimice ale creierului, probleme cu regiunile creierului care controlează starea de spirit sau evenimente traumatice care fac dificilă obținerea unei perspective mai luminoase.aflați mai multe despre depresie.unele medicamente provoacă somnolență ca efect secundar., Medicamente care de obicei includ somnolenta excesiva include:

• unele medicamente care tratează tensiunea arterială mare
• antidepresive
• medicamente care trateaza congestia nazală (antihistaminice)
• medicamente care trateaza greață și vărsături (antiemetice)
• antipsihotice
• epilepsie medicamente
• medicamente care trateaza anxietate

Daca crezi ca medicament baza de prescriptie medicala este de a face somnoros, discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a înceta să luați-l.,studiile au arătat că persoanele în vârstă petrec cel mai mult timp în pat, dar obțin cea mai scăzută calitate a somnului. Potrivit studiului, calitatea somnului începe să se înrăutățească la adulții de vârstă mijlocie. Pe măsură ce îmbătrânim, experimentăm mai puțin timp în tipurile mai profunde de somn și ne trezim mai mult în mijlocul nopții.