• Rock Your Rehab: la rehabilitación es una pieza importante del rompecabezas y en la que debe comenzar a pensar mucho antes de su cirugía. Si esperas para programar una cita hasta después de la cirugía, existe la posibilidad de que termines en una lista de espera, dice Marko. Un inicio retrasado de la terapia física puede interferir con el progreso en el futuro.

incluso si no está seguro de cuál será su horario postoperatorio, Marko dice que al menos debe obtener algunas citas en los libros, sabiendo que puede cambiarlas si es necesario., Saber que ya tiene un lugar es » un dolor de cabeza menos para lidiar con después de la cirugía, está aturdido y lidiando con esa fase de curación.»

mientras se prepara para la cirugía de espalda, sepa que la recuperación es una cuestión de tiempo y esfuerzo. Si bien tiene que ser paciente y esperar a que su cuerpo sane, puede facilitar el proceso poniéndose en forma antes de la cirugía, manteniéndose activo después de la cirugía, adhiriéndose a sus precauciones de actividad y trabajando con un fisioterapeuta durante todo el proceso.