wszyscy wiemy, jaki wpływ muzyka może mieć na nasze nastroje: możesz nagle tańczyć w kuchni lub śpiewać w samochodzie, gdy jedna z Twoich ulubionych piosenek gra w radiu. A może czujesz poczucie spokoju, gdy słyszysz konkretną melodię.

badania wykazały, że muzyka nie tylko pomaga nam czuć się w określony sposób – wpływa na nasze zdrowie fizyczne, psychiczne i emocjonalne. Może nawet pomóc poprawić wyniki medyczne i jakość życia pacjenta.,

Dział muzykoterapii w Centrum Zdrowia Dziecka z pierwszej ręki widzi wpływ muzyki na dzieci i rodziny.

„Muzyka to świetne narzędzie do radzenia sobie z dziećmi” – mówi Karen Norris, muzykoterapeuta w Children ' s Health. „Może pomóc w czasie przejściowym, zmniejszyć stres i stworzyć więź.”

” stworzenie muzycznego domu jest bardzo łatwe – i intuicyjne”, dodaje Lisa Jones, muzykoterapeuta w Children ' s Health. „To automatyczne, aby rodzice śpiewali kołysankę dziecku lub śpiewali głupią piosenkę z maluchem. To wprowadzenie do muzyki otwiera drzwi do miłości do muzyki na całe życie.,”

zdrowotne zalety muzyki

dzieci i rodzice nie muszą być uzdolnieni muzycznie, aby korzystać ze wszystkich zdrowotnych zalet muzyki. Taniec do ulubionej piosenki to zabawny sposób na rozjaśnienie nastrojów i podniesienie tętna. Nauka melodii dla maluchów to skuteczny sposób na przypomnienie sobie prostych lekcji-wystarczy pomyśleć o piosence alfabetu. Nauka gry na instrumencie muzycznym może pomóc nauczyć samodyscypliny i poprawić pewność siebie.,

niektóre zalety muzyki TO:

muzyka może zmniejszyć niepokój i stres

Muzyka relaksacyjna (muzyka o wolnym tempie lub niskiej wysokości dźwięku) może pomóc ludziom poczuć spokój. Badania wykazały, że może pomóc zmniejszyć stres i niepokój wokół procedur medycznych i dentystycznych.

Muzyka jest również potężnym narzędziem dla dzieci z lękiem. Może pomóc regulować emocje i zapewnić bardzo potrzebną przerwę od nadmiernej stymulacji.

Jeśli ty lub Twoje dziecko zmagacie się ze stresem lub lękiem, spróbuj znaleźć muzykę, która pomaga uspokoić umysł i zrelaksować ciało., To może potrwać kilka prób znalezienia muzyki, która działa. Skorzystaj z okazji, aby połączyć się z dzieckiem i porozmawiać o emocjach. Porozmawiaj o tym, jak piosenka sprawia, że każdy czuje i co robisz, a nie lubisz w piosence.

muzyka może złagodzić ból i dyskomfort

badania wykazały, że muzyka może pomóc osobom odczuwającym mniejszy dyskomfort i ból przed, w trakcie i po zabiegu. Spróbuj następnym razem, gdy twoje dziecko doznaje drobnych obrażeń. Odtwórz relaksującą muzykę i przytulcie się razem, aby uzyskać trochę TLC i więzi.,

muzyka może promować pozytywne nastroje i stany emocjonalne

słuchanie muzyki może uwalniać endorfiny, czyli „dobre samopoczucie” w mózgu. Jeśli Twoje dziecko czuje się marudne lub przeciąga stopy, aby ukończyć zadanie domowe, spróbuj włączyć muzykę, aby podnieść poziom energii.

muzyka może zachęcać do tworzenia więzi i więzi

Muzyka może pomóc dzieciom i dorosłym wyrażać emocje i tworzyć wspólne doświadczenie. Podziel się ulubioną piosenką ze swoim dzieckiem i poproś dziecko o to samo. Regularne udostępnianie muzyki może zapewnić wgląd w to, jak twoje dziecko – zwłaszcza nastolatki – czują się.,

muzyka może poprawić pamięć

badania wykazały, że rytm i melodie pomagają naszemu mózgowi tworzyć wzorce poprawiające pamięć. Muzyka może poprawić pamięć, przypomnienie i uwagę.

muzyka może poprawić poznanie

jedno z badań wykazało, że zorganizowane lekcje muzyki mogą poprawić rozumowanie oparte na języku, pamięć krótkotrwałą, planowanie i hamowanie. Może również poprawić pamięć wizualną i przestrzenną dzieci, podkreślając zalety gry na instrumencie muzycznym.,

jednak lubisz muzykę, znajdź kilka prostych sposobów, aby muzyka stała się częścią codziennego życia twojej rodziny, aby cieszyć się wszystkimi korzyściami, jakie ma do zaoferowania.

dowiedz się więcej

Children ' s Health był jednym z pierwszych szpitali w kraju, który oferował muzykoterapię w latach 90., odzwierciedlając wiarę w holistyczne podejście do opieki. Dziś Children ' s Health oferuje największy program muzykoterapii w regionie. Opierając się na uniwersalnym języku muzyki, nasi certyfikowani muzykoterapeuci wykorzystują różnorodne doświadczenia muzyczne, aby stworzyć terapeutyczną relację z dziećmi i członkami rodziny.,