terwijl meer water drinken geen magische kogel is, zal het verhogen van uw wateropname een positieve invloed hebben op uw algehele gezondheid van de huid – uw huid bevat immers 64 procent water.

dagelijks voldoende water drinken is belangrijk voor de algehele goede gezondheid. Water helpt bij de spijsvertering, circulatie, absorptie en zelfs bevrijdt het lichaam en de huid van gifstoffen. Niet iedereen zal het erover eens zijn dat het waterverbruik de huid zal verbeteren… maar het kan zeker geen kwaad., Veel mensen melden vaak dat door het verhogen van hun waterinname, hun huid een meer stralende gloed heeft. Degenen die lijden aan acne hebben dezelfde resultaten gemeld.

een studie uit 2007 in het International Journal of Cosmetic Science heeft een diepgaande analyse gemaakt van de effecten van langdurige wateropname op de gezondheid van de huid. Uit de studie bleek dat het drinken van 2,25 liter (9,5 kopjes) water elke dag gedurende vier weken veranderde huiddichtheid en dikte. Een tweede studie van de Universiteit van Missouri-Columbia toonde aan dat het drinken van 500 milliliter water (ongeveer twee kopjes) verhoogde bloedtoevoer naar de huid.,”ik heb ontdekt dat water een significante impact kan hebben op de gezondheid van de huid,” zegt Dr.Steven Deliduka, gecertificeerd dermatoloog met frontale Dermatologie. “Zonder voldoende waterinname, huid lijkt doffer, en rimpels en poriën prominenter. Goede hydratatie niveaus helpen de huid te worden mollig en verbetert de elasticiteit, wat betekent dat het minder kans om te barsten en hebben irritaties en vlekken.”

beste manieren om uw huid te hydrateren

volgens Dr. Deliduka is het het beste om allround proactief te zijn om uw huid gehydrateerd te houden., “Vertrouw niet op alleen waterinname om je huid gezond te houden. Een balans van huidverzorgingsproducten en water zorgt voor de beste resultaten.”Dr. Deliduka stelt voor om direct na het douchen een hydraterende moisturizer aan te brengen. “Na het douchen is de huid nog steeds poreus en kwetsbaar voor producten – waardoor een betere opname mogelijk is”, aldus Dr.Deliduka. Wat de waterinname betreft, streef naar minstens 8 glazen water per dag om uw huid gehydrateerd te houden en goed te werken.,

Er zal ‘ s nachts niets gebeuren, maar zelfs een paar weken van verhoogde waterinname zou genoeg moeten zijn om te zien hoe hydratatie uw eigen huid beïnvloedt.

huidproblemen?
Als u worstelt met huidproblemen en niet weet waar u zich moet wenden, staan de huidgezondheidsdeskundigen op de voorgrond Dermatologie klaar om u te helpen. Ga vandaag nog naar de pagina locaties om de dichtstbijzijnde dermatoloog te vinden.