Utøvere fra profesjonelle syklister til NFL football spillerne til power løftere kan praksis svært forskjellige aktiviteter, men alle har en tendens til å ha én type utstyr i felles: komprimering bukser. Enten slitt i form av compression shorts eller full compression tights, denne allestedsnærværende type klær tilhører i gym bag til alle som dro ut for litt seriøs trening.,
Komprimering utstyr er å få appellere selv blant amatør idrettsutøvere som fordelene av komprimering klær bli mer allment forstått. Disse fordelene i korte er:
- Bedre beskyttelse mot skader
- Redusert tretthet til musklene
- Mer effektiv blodstrøm og oksygenering
- Bedre støtte for lysken
- Redusert delayed onset muscle soreness
la oss Nå gå gjennom hver enkelt av disse fordeler i mer detalj for å bidra til å belyse hvordan komprimering bukser kan bidra til å forbedre din trening og sportslig opplevelse.,
Komprimering Bukser Kan Redusere Sjansen for Skader
Komprimering utstyr kan redusere sjansen for at en muskel belastning og kan gjøre trukket musklene mindre alvorlige enn de ville ha vært uten ekstra støtte. Compression tights tilbyr også utmerket beskyttelse mot veien utslett for syklister av skraper opp huden for noen som spiller sport på gress eller en domstol.,
Compression Tights Redusere Muskel Utmattelse Under Trening
Ved å tilby ekstra støtte til musklene, komprimering klær kan forsinke utbruddet av stølhet og redusere intensiteten av ubehag når du gjør begynner å bli sår under anstrengelse.
Komprimering Utstyr Forbedrer blodstrøm og Oksygen Levering
Komprimering bukser kan øke effektiviteten av blodstrøm, derfor levere oksygen mer effektivt til musklene og holde deg i stand til å gå hardere, lengre og bremse oppbygging av melkesyre og sårhet.,
Compression Shorts Tilbyr Lysken Støtte og Beskyttelse
både kvinner og Menn kan ha nytte av komprimering bukser for beskyttelse av sensitiv lysken områder. Både ved å støtte personlige områder og ved å bidra til å sikre verneutstyr på plass, komprimering bukser er et must for å holde deg trygg.
Compression Tights Redusere Sårhet Etter en Treningsøkt
Din etter trening sårhet vil bli redusert og utvinning tid forkortet når du bruker komprimering utstyr i løpet av en treningsøkt, og når du legger på et nytt par av komprimering bukser etter å rydde opp, også., Iført komprimering bukser etter en treningsøkt kan bidra til å redusere sårhet som kommer om ikke lenge etter en intens treningsøkt.
Enten du velger å bære compression shorts og komprimering sokker, komprimering ermer, eller full compression tights, denne typen klær er viktig for å bidra til å gjøre din trening så produktiv som mulig, og for å ta brodden av intens trening, også.,
Det er også en unektelig (og dokumentert) mental effekt komprimering klær har på utøver: når du er iført komprimering utstyr, hodet blir i spillet som du kan bokstavelig talt føle deg skikkelig egnet for alvorlige jobbe ut.