Hei, det er Rosie her, Content Manager ved Uvanlig Kunnskap. Fortsetter vår serie «Top 10», som startet med «Topp Ti CBT Regneark’, og vi har satt sammen dette stykke på DBT. Jeg håper det er nyttig!

Rosie

Ti av de beste nettstedene med DBT worksheetsClick Å Tvitre

Dialektisk atferdsterapi (DBT) er en av de mest effektive terapeutiske behandlingsmetoder for problemer knyttet til emosjonelle dysregulation1., Med fokus på psykososiale aspekter av therapy, DBT understreker et samarbeidsprosjekt tilnærming, med støtte for klient og utvikling av ferdigheter for å håndtere svært ladet følelsesmessige situasjoner.

DBT ble opprinnelig utviklet for behandling av klienter diagnostisert med borderline personlighetsforstyrrelse, og sliter med kronisk suicidale tanker. Men over tid, DBT har vist effekt i behandling av en rekke problemer som involverer dysfunksjon av emosjonell regulering og har blitt gullstandarden for behandling av borderline personlighetsforstyrrelse.,

Navigering på havet av ressurser

Som en utøver, er du sannsynligvis alltid på utkikk etter klinisk lyd, kostnadseffektiv, lett tilgjengelige ressurser og verktøy. Men Google «DBT-regneark» og du vil få nesten en million treff. (Jeg overdriver ikke!) Hvordan vet du hva som er legit og det er bare et forsøk på å selge deg noe som kanskje ikke er klinisk lyd? Og, enda viktigere, hvem har tid til å sile gjennom at mange lenker?

Her er artikkelen du har ventet på!, Vi har gjort søk, siktet gjennom resultatene, og samlet ti av de beste DBT ressurser der ute for informasjon og regneark. Er du sikker på å finne noe (sikkert mange ting!) du kan bruke til å hjelpe dine kunder.

De Linehan Institute

Du kan ikke snakke om DBT uten å nevne Dr Marsha Linehan og Linehan Institutt. På instituttets hjemmeside vil du finne en rekke informative artikler og ressurser for klienter, familier, og klinikere.,

Ett av høydepunktene i området er en gratis to-timers video som tar for seg hvordan bruk av prinsippene i DBT kan hjelpe tenåringer administrere intense følelser. Det er en stor ressurs for klinikere og foreldre til å lære hvordan de kan hjelpe.

Besøk instituttets søster site, Behavioral Tech, for å få enda mer informasjon og ressurser.

PsychPoint

PsychPoint er en stor mental helse ressurs som tilbyr et stort utvalg av gratis DBT-regneark for terapeuter i PDF-format., På tidspunktet for skriving, 29 regneark er tilgjengelig for nedlasting. Temaene inkluderer blant annet:

• Nød Toleranse Ferdigheter: Radikal Aksept Regneark
• DBT Mellommenneskelig Effektivitet Ferdigheter: RASK Regneark
• DBT Mellommenneskelig Effektivitet Ferdigheter DEARMAN Regneark
• Følelser Regulering Ferdigheter: Motsatt Handling Regneark
• Følelser Regulering Ferdigheter: VENNLIGST Regneark.,

Terapeut Hjelp

Dette nettstedet har lenge vært en favoritt av terapeuter, noe som gir et stort utvalg av gratis, enkel å bruke regneark som er enkle å forstå og sjargong gratis. Søk etter «DBT» og du vil finne et utvalg av store regneark på en rekke emner, blant annet:

• DBT Nød Toleranse Kompetanse
• DBT Følelser Regulering Kompetanse
• De Kloke Tankene
• DBT Oppmerksomhet Ferdigheter.

Du vil også finne artikler og noen veldig rimelige ressurser for kjøpet.,

Positiv Psykologi Program

Du har sikkert sett denne awesome nettside nevnt i andre artikler, og med god grunn! Dette nettstedet har samlet noen av de beste ressursene som er tilgjengelige for en rekke kliniske behov, inkludert, selvfølgelig, DBT. Du kan finne noen overlapping med andre nettsteder, men Positiv Psykologi Program nettstedet er en av de mest omfattende ressurser for verktøy og informasjon som er relatert til det positive, person-sentrert tilnærming.,

I tillegg Positiv Psykologi-Programmet tilbyr en gratis e-bok som inneholder øvelser som du kan bruke sammen med dine kunder. Når du skal delta i deres mailingliste, du vil også motta ekstra ressurser, inkludert gratis Pdf-filer og nedlastinger.

– >

DBT selvhjelp

Dette interessant nettside ble bygget av og for mennesker som har erfaring med eller er interessert i DBT. Her vil du finne et utvalg av verktøy, for eksempel:

• Videoer
• Diary cards
• DBT ferdigheter informasjon
• Flash-kort
• Artikler
• Og så mye mer.,

Det er også lenker til en rekke andre ressurser som kunder kan finne nyttig. Dette er en flott side for mer selv-motiverte klienter for å lære mer om DBT og hvordan det kan være nyttig i deres liv.

GetSelfHelp

Dette er en annen nettside som du sikkert har sett før nevnt for sin overflod av CBT-fokusert ressurser. Nå har de lagt til et DBT-spesifikke delen som gir en god oversikt over DBT-og de Kloke Tankene teori., Her vil du også finne en rekke gratis regneark og pedagogisk materiell, for eksempel:

• Klokt Sinn Regneark
• for å Håndtere Nød-Regneark
• Mindfulness
• Emosjonell Regulering.

Pinterest

Pinterest er kanskje ikke det første stedet man tenker på når du ser for DBT-regneark. Men tro det eller ei, dette nettstedet er å bli en av gå-til steder for terapeuter å finne alle slags nyttige ressurser.,

Når du søker etter «DBT-Regneark» på Pinterest, vil du finne en myriade av pinner og noen store ressurser. Du kan selv ønsker å bli med noen Pinterest Grupper fokusert spesielt på typer verktøy du leter etter. Noen grupper er mer self-help-basert, mens andre er rettet mot klinikere.

På Pinterest, du er nødt til å finne noe som vil hjelpe din klient. Og det beste av alt? Det er gratis å bruke!

Psykologi Verktøy

Denne nettsiden tilbyr så mange nyttige ressurser for både klinikere og selv-motiverte klienter., Det er massevis av gratis self-help verktøy og informasjon som er tilgjengelig her, inkludert:

• En Guide til Følelser
• Trodde Poster
• Symptom Overvåking
• Behavioral Aktivering
• Og mye mer.

området tilbyr også et bredt utvalg av mer klinisk fokusert materialer, inkludert vurderinger og regneark, arbeidsbøker, e-bøker, teknikker, og mer. Noen av disse materialer er gratis å bruke, mens andre er tilgjengelig for abonnenter., Abonnementsavgiften er svært rimelig, men hvis du ikke er sikker på at du bare velger en gratis prøveversjon for å se hva som er tilgjengelig.

Senter for Kliniske Intervensjoner (CCI)

Denne Australske psykisk helse organisasjon har utviklet en rekke DBT-relaterte ressurser. Gratis ressurser som er tilgjengelig på nettstedet inkluderer programmer og pedagogisk materiale på emner som:

• Nød Toleranse/Emosjonell Regulering
• Selvsikkerhet
• Mellommenneskelig Effektivitet.

nettstedet tilbyr også en rekke av arbeidsbøker og håndbøker for klinikere., Noen av disse er gratis å laste ned, mens andre er tilgjengelig for en rimelig avgift. Til å begynne med, det er verdt å sjekke ut Nød Toleranse arbeidsbok.

ressursene på dette nettstedet, er noen av de beste der ute, og ikke bare for DBT. Dette er ett sted du ønsker å bokmerke som du vil returnere igjen og igjen.

Merk Purcell, PsyD

Dette er en perle av et nettsted. Dr. Purcell er en erfaren kliniker i praksis av DBT med ungdom. Hans nettsted tilbyr en hel del av ressursene som er tilgjengelige for fagfolk., Her vil du finne en utmerket DBT-Arbeidsbok og prøve Dagbok-Kortet.

Hva er det som gjør dette området en standout er det mange PowerPoint-presentasjoner tilgjengelig for bruk av klinikere. Du vil finne en rekke kurs presentasjoner, inkludert en stor oversikt over de prinsipper og terapeutiske strategier for å arbeide med ungdom som bruker DBT. Hva et flott verktøy for DBT verktøykassa!

Så, DBT utøvere, der har du det: noen av de aller beste DBT-relaterte ressurser på internett har å tilby., Jeg håper du finner denne listen nyttig i din praksis og nyttig for kundene dine. Selvfølgelig, du sannsynligvis har noen av dine egne små perler som du går til, igjen og igjen, men hvis det er en ting jeg vet, det er at du kan aldri ha for mange gode verktøy i verktøykassa!

Sjekk disse ut og finne de som fungerer for deg. Kan være godt!

Se Mark gjennomføre «live» – terapi

Hundrevis av utøvere ser på Mark Tyrrell gjennomføre behandling med dusinvis av kunder og et mangfold av saker i Uvanlig Utøvere TV akkurat nå. Bli med dem her.,

– >

– >

Merk: