Guggul es el nombre común para el árbol de Mirra Mukul floreciente (Commiphora mukul). Es un árbol pequeño y espinoso que se encuentra más comúnmente en la India, en los climas áridos de estados como Rajasthan y Gujarat.1, 2 Guggul también se refiere a la resina formada a partir de la savia del árbol guggul, que se ha utilizado en la medicina ayurvédica durante más de dos mil años.,3 Guggul es conocido por el nombre sánscrito «Guggulu», que significa»protege de enfermedades» 4 y debido a que Banyan tiende a ofrecer hierbas de acuerdo con sus nombres sánscritos, Guggul se ofrece como Guggulu. Hay muchas variedades de guggul, cada una con diferentes usos, determinadas en parte por el color y la edad de la goma.1 se dice que la potencia del guggul dura 20 años.4 El Guggul es una hierba muy importante en la tradición ayurvédica y aunque rara vez se toma por sí solo, se ha construido una clase completa de medicamentos alrededor del uso del guggul.,1 Banyan Botanicals lleva varias de estas fórmulas ayurvédicas tradicionales, conocidas como guggulus-compuestos hechos de una base de guggul purificado en una combinación sinérgica de otras hierbas.,li>
guggul tiene cualidades muy sutiles y penetrantes y debido a esto se considera un yogavahi, lo que significa que a menudo se emplea específicamente para llevar otras sustancias profundamente en los tejidos.,1 Además, su combinación con otras hierbas realmente da dirección a sus poderosas cualidades desintoxicantes y rejuvenecedoras. Guggul Pacifica vata, pitta y kapha, aunque es especialmente conocido por aliviar las agravaciones de vata.1 en general, el guggul tiene una afinidad por todos los tejidos del cuerpo, así como por los sistemas circulatorio, digestivo, nervioso y respiratorio.1 Guggul es muy raspado, lo que le permite eliminar toxinas de los tejidos y canales mientras los rejuvenece.1 de hecho, es esta cualidad de raspado la que le da a guggul una serie de sus atributos beneficiosos.,
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Guggul y colesterol
Guggul tiene una notable capacidad para apoyar los niveles de colesterol equilibrados.1 en Ayurveda, diferentes partes de las plantas se ven para trabajar en diferentes tejidos en el cuerpo. Como hemos visto, el guggul está hecho de la savia del árbol de Mirra mukul y la savia tiene una fuerte conexión con rakta dhatu (la sangre).1 por lo tanto, no es sorprendente que guggul sea elogiado por su capacidad para mejorar el flujo sanguíneo y mejorar la calidad de la sangre.,1 guggul funciona muy eficazmente para purificar la sangre, promoviendo niveles saludables de colesterol y raspando toxinas del sistema circulatorio.1 además, guggul promueve las arterias flexibles y tonifica el corazón.1,3
Guggul y pérdida de peso
en Ayurveda, el exceso de peso es el resultado de un desequilibrio kapha. Guggul ayuda a eliminar el exceso de kapha del sistema con sus sabores acre, amargo y astringente, su energía de calentamiento y su efecto post-digestivo acre.,1 Guggul también apoya la función tiroidea saludable, «raspa» la grasa y mejora meda dhatu agni (el principio metabólico dentro del tejido adiposo).1 Guggul enciende simultáneamente agni (el fuego digestivo) y promueve la eliminación adecuada.1 es un aperitivo, un estimulante del hígado, y ayuda con la digestión de aceites y grasas, apoyando así el control de peso de varias maneras.4
Guggul y las articulaciones
Cuando se trata de dolencias de las articulaciones, la acumulación de ama (residuos tóxicos) dentro de los tejidos es a menudo la raíz del problema., Las cualidades de raspado y desintoxicación de Guggul actúan para eliminar estas toxinas de las articulaciones. Su capacidad simultánea para lubricar y rejuvenecer los tejidos dentro y alrededor de las articulaciones ayuda a promover la fuerza y el movimiento adecuado dentro de estos espacios delicados.1
Guggulus tradicional disponible en Banyan Botanicals
Yogaraj Guggulu
Esta combinación sinérgica de hierbas es particularmente experta en eliminar el exceso de vata del cuerpo, especialmente cuando se aloja en el sistema musculoesquelético., Es poderosamente desintoxicante y rejuvenecedor y tiene una afinidad especial por las articulaciones, los músculos y los nervios. Guggul ayuda a esta preparación a raspar y eliminar las toxinas naturales de las articulaciones y los tejidos musculares, ya que rejuvenece y fortalece los sistemas esquelético y neuromuscular en general.
Kaishore Guggulu
esta preparación es especialmente equilibrada para pitta, particularmente cuando está perturbando el sistema musculoesquelético., Sus ingredientes principales-Guduchi, triphala y trikatu-cuando se combinan con guggul, crean una poderosa combinación desintoxicante y rejuvenecedora dirigida principalmente a eliminar la pitta profundamente arraigada de los tejidos. También actúa para nutrir y fortalecer el sistema, apoyando la salud general y el funcionamiento adecuado de las articulaciones, los músculos y el tejido conectivo.
Punarnavadi Guggulu
Esta fórmula es muy útil para eliminar el exceso de kapha del sistema urinario, los riñones, el corazón y las articulaciones., Sus ingredientes principales—punarnava, triphala y trikatu-cuando se combinan con guggul, crean una poderosa combinación desintoxicante y rejuvenecedora que apoya la eliminación saludable de líquidos, equilibrando así el elemento agua en el cuerpo y liberando kapha profundamente arraigada de los tejidos. También apoya la linfa y la sangre y fomenta la circulación saludable y el movimiento cómodo de las articulaciones.
Triphala Guggulu
Esta clásica preparación ayurvédica combina las acciones desintoxicantes y rejuvenecedoras de triphala con las acciones profundamente penetrantes y Limpiadoras de guggul., Descongestiona los canales del cuerpo, mientras raspa las toxinas naturales retenidas dentro de los tejidos. Esta preparación es particularmente útil para el control de peso porque enciende agni (el fuego digestivo), promueve un metabolismo saludable y libera el exceso de kapha del sistema. Al mantener la salud general, minimiza la acumulación de toxinas en el tracto gastrointestinal, la sangre y las articulaciones al apoyar la digestión y eliminación adecuadas.,
Kanchanar Guggulu
Esta combinación de hierbas se utiliza principalmente para abordar desequilibrios kapha profundamente arraigados y es particularmente de apoyo de la glándula tiroides y el sistema linfático. Kanchanar es una hierba muy astringente que ayuda a eliminar las cualidades húmedas y estancadas de kapha. Cuando se mezcla con triphala, trikatu y guggul, la combinación es poderosamente desintoxicante y elimina el exceso de kapha de los tejidos. La acumulación futura de kapha también se minimiza con esta fórmula porque enciende agni (el fuego digestivo) y promueve una eliminación saludable.,
Gokshuradi Guggulu
Este compuesto tiene una fuerte afinidad por el tracto genitourinario, fortaleciendo y tonificando los riñones, la vejiga, la uretra y los órganos reproductivos, mientras equilibra vata, pitta y kapha. Su ingrediente principal, gokshura, es conocido por su acción rejuvenecedora sobre los riñones, la próstata y el sistema reproductivo. Esta fórmula, que también contiene guggul, triphala y trikatu, es muy efectiva para desintoxicar y equilibrar el sistema urinario.,
Simhanad Guggulu
Esta fórmula está específicamente orientada a desintoxicar y rejuvenecer las articulaciones y está equilibrando para Vata y kapha; en exceso, puede agravar pitta. Combina las cualidades de raspado y rejuvenecimiento de guggul con la potente capacidad de limpieza del aceite de ricino y triphala, lo que le permite eliminar las toxinas naturales de las articulaciones, la sangre y el tracto gastrointestinal. Las cualidades calmantes y lubricantes de las hierbas luego trabajan para nutrir y fortalecer los tejidos de las articulaciones, apoyando la función y la movilidad adecuadas., Esta preparación también promueve la digestión saludable y la eliminación para mejorar la salud general.
cómo usar Guggul
uso externo de Guggul
Pasta: una pasta de guggul se puede aplicar al exterior del cuerpo para promover la piel saludable, la libertad de movimiento en las articulaciones, la reducción de la hinchazón y la desintoxicación de los tejidos.4
hacer gárgaras: el Guggul se puede hacer gárgaras o se puede mantener en la boca y luego escupir para apoyar la salud de las membranas mucosas orales, los dientes y las encías.,4
uso interno de Guggul
debido a que el sabor juega un papel tan importante en el proceso digestivo y señala al cuerpo para iniciar sus propios mecanismos de apoyo, Ayurveda tradicionalmente recomienda probar hierbas. El Guggul se puede tomar internamente solo, pero se toma más comúnmente en combinación con otras hierbas. Se puede tomar en forma de polvo o tableta., Banyan Botanicals hace que el guggul simple esté disponible en forma de polvo y la mayoría de sus guggulus (fórmulas de guggul) disponibles tanto en polvo como en tabletas:
polvos de Guggul
Los polvos de guggul ofrecen la experiencia completa de probar la hierba o la fórmula y también proporcionan la opción más económica para comprar guggul. Una dosis típica de guggul en polvo es de 1/4-1/2 cucharadita, una o dos veces al día, o según las indicaciones de su médico., El polvo de Guggul se puede tomar con agua, leche, ghee, miel u otro anupan (sustancia transportadora), que actúa como un medio para entregar la hierba a su destino previsto y puede mejorar su efecto.1 un médico ayurvédico puede aconsejarle sobre un portador de hierbas apropiado específico para sus necesidades. Para obtener más información sobre los anupans y cómo funcionan, consulte este recurso.
Tabletas de Guggul
Las tabletas de hierbas de Banyan proporcionan una manera más conveniente de tomar guggul en combinación con otras hierbas, especialmente para aquellos que viajan con frecuencia o en movimiento., Las tabletas también proporcionan una buena opción para aquellos que encuentran el sabor de la fórmula un impedimento para tomarlo. Banyan proporciona hierbas en forma de tableta (en lugar de una cápsula) porque las tabletas ofrecen una muestra del sabor, permitiendo que el proceso digestivo reciba señales apropiadas sobre lo que está a punto de ingerir e invitando al cuerpo a iniciar otros mecanismos de curación. Una dosis típica es de 1-2 tabletas, una o dos veces al día, o según las indicaciones de su médico.,
investigación moderna sobre el Guggul
ha habido una investigación científica significativa que evalúa los beneficios del guggul, tanto por sí solo como como ingrediente en otros compuestos herbales.3 entre otras cosas, los estudios han analizado la capacidad de guggul para apoyar los niveles saludables de colesterol y el control de peso, así como la salud y el movimiento cómodo de las articulaciones.3 a continuación se presentan ejemplos de algunos artículos que ilustran algunos de estos hallazgos de investigación:
- » ensayos clínicos con Gugulipid. Un Nuevo Agente Hipolipidémico.»PubMed Abstract. Mayo de 1989.,5
- «Effects of a Standardized Guggulsterone Phosphate Supplement on Body Composition in Overweight Adults: a Pilot Study.” Online. Elsevier Linking Hub Abstract. 1999.6
- » the Effectiveness of Commiphora mukul for osteoartritis of the Knee: An Outcomes Study.»PubMed Abstract. Jun 2003.7
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efectos secundarios
Guggul puede aumentar pitta, especialmente en combinación con un estilo de vida que agrava pitta., Por lo tanto, se recomienda, mientras toma guggul, evitar los alimentos ácidos, el alcohol, la exposición prolongada al sol, la ira y la actividad sexual excesiva.1 los trastornos gastrointestinales-más comúnmente relacionados con heces blandas y diarrea—son los efectos adversos más predominantes reportados.3 El Guggul es una hierba poderosa y debe usarse con prudencia.4 La dosis excesiva o el mal uso puede conducir a sequedad de boca, pérdida de peso, impotencia, trastornos de la piel, vértigo y cambios patológicos en el hígado o los pulmones; en estos casos, se dice que el azafrán es el antídoto.,4
contraindicaciones
El Guggul debe evitarse al intentar quedar embarazada, durante el embarazo, durante la lactancia y en casos de sangrado uterino excesivo, tirotoxicosis o infección renal aguda.1, 3 evitar si hay alergias conocidas a Commiphora mukul u otros miembros de la familia Burseraceae.3 se han observado varias interacciones entre guggul y los medicamentos recetados; tenga cuidado al tomar guggul en combinación con medicamentos hipoglicémicos, agentes hipolipemiantes, anticoagulantes, antiplaquetarios, antihipertensivos, antidiabéticos o estrógenos.,1, 3 Si está tomando medicamentos recetados de cualquier tipo, siempre es mejor consultar con su médico antes de introducir un régimen a base de hierbas.,ulu tabletas
- polvo de Triphala Guggulu
- Triphala Guggulu tabletas
- Simhanad Guggulu tabletas
- bálsamo para las articulaciones
- Soporte para las articulaciones
- Trim Support
- Heart Formula
- Women’s natural Transition
al comprar guggul y productos que contienen Guggul, hay una serie de preguntas a considerar que le ayudarán a evaluar la calidad de las hierbas, los valores defendidos por la empresa que las produce y el precio del producto en relación con su calidad.,
¿los ingredientes se cosechan de forma sostenible?
El Guggul fue una vez relativamente abundante en muchas partes de la India, e irónicamente, su éxito como remedio herbal ha llevado a su declive. Es muy difícil cosechar la savia resinosa sin dañar el árbol, dejándolo susceptible a la infección e incluso a la muerte. El Guggul ha sido muy sobreexplotado en las últimas décadas y las poblaciones silvestres del árbol se han convertido en peligro de extinción. Por esta razón, dónde y cómo se cosecha el guggul tiene un impacto muy directo en la sostenibilidad a largo plazo., La buena noticia es que el guggul se puede cosechar en granjas privadas donde se puede garantizar una agricultura sostenible. Las prácticas de abastecimiento son una consideración importante cuando se compara un fabricante con otro o cuando se comparan los precios. Durante varios años, Banyan ha invertido en un proyecto en Rajasthan, India para garantizar una cosecha sostenible de guggul. En 2007, se plantaron ocho mil plantas de guggul en una granja orgánica caliente y seca ideal para la propagación de esta especie., La primera cosecha de guggul de estas plantas tuvo lugar en 2010 y la cosecha más reciente se completó en el invierno de 2012. Un compromiso sólido con la sostenibilidad está en el corazón de la misión de Banyan; creemos que proteger la disponibilidad a largo plazo de estas hierbas antiguas vale la pena el aumento de la inversión necesaria para obtenerlas de manera sostenible.
Es el proveedor capaz de rastrear los ingredientes de su producto a los campos en los que se cultivan?,
la trazabilidad de las hierbas desde el campo hasta el estante permite al proveedor saber dónde y cómo se cultivaron las hierbas y cuándo se cosecharon. Banyan sabe exactamente dónde se cultivó cada ingrediente y puede rastrearlos desde su botiquín hasta el campo.
¿se cultiva el guggul en lugares óptimos?
la Ubicación juega un papel en la calidad. Al igual que las uvas en el vino, Las Hierbas tienden a variar en calidad y sabor dependiendo de las condiciones en las que se cultivan. Banyan obtiene guggul de áreas donde los árboles prosperan naturalmente.
¿se cuida a los agricultores por su trabajo?,
La Cosecha y el procesamiento de guggul son delicados e intensivos en mano de obra. Banyan cree firmemente en mantener relaciones socialmente responsables con los agricultores y se compromete a seguir los principios de comercio justo que incluyen pagar salarios por encima del mercado, invertir en la educación de los agricultores y retribuir a sus comunidades.