あなたは脂肪バーナーを取ることを検討しており、それらについての質問の多くを持っていますか？ それとも、あなたは一般的に好奇心を感じていると、彼らはすべてに約しているものの底に取得したいですか？

事はある、脂肪質バーナーについてそこにそんなに情報がある(私達がこの記事を書いていたときに調査の結果の18,100,000ページ…)注意を払うべき情報を知り、神話からの事実を斑点を付けることは地雷原のビットである場合もある。,

あなたはすべてのその情報をトロールする必要が保存し、あなたが脂肪バーナーについての正しい詳細を読むことを確認するために、我々は彼女が脂肪バーナー そして、物事をさらに簡単にするために、私たちは読みやすいQ&A.学び、楽しむ：

脂肪バーナーは働くのですか？

エミリーは言う：休息代謝率（休息中にカロリーを消費する速度）を高めるために特定の成分を使用することに関する研究がたくさんあります。, RMRおよびエネルギー消費を高めるカフェインの機能は広く研究されました。 但し、増加は小さく、ちょうどカフェイン基づかせていた補足を取ることは大きい損失を示してまずない。 緑茶が脂肪の損失を促進する可能性があるといういくつかの証拠もありますが、研究はこれについてより決定的ではありません。

最後に、他の多くの”脂肪燃焼”サプリメントは、動物実験において有望な効果を有することが示されているかもしれないが、同じ利点がヒトの研究 この分野では、より多くの研究が必要です。

脂肪バーナーとは何ですか？,

エミリーは言う：彼らは脂肪の損失を促進するのに役立つと考えられているプロパティを含む食品サプリメントです。 カフェイン、ガラナ、カプサイシン（唐辛子にも含まれています）など、”脂肪バーナー”に使用できるさまざまな成分がたくさんありますが、それは潜在的に減量にも役立つ可能性があります。

脂肪バーナーはどのように機能しますか？

エミリーは言う：いくつかの脂肪バーナーはまた、熱発生として知られている熱発生を増加させると考えられています。 ほとんどの人は、体が食べ物をエネルギーに変換するプロセスである”代謝”という言葉を聞いたことがあります。, Thermogenesisは減量を促進すると考えられる熱を作り出すためにボディがカロリーを燃やすので、少し別様に働きます。

脂肪バーナーには副作用がありますか？

エミリーは言う：一部の人々は、通常、脂肪バーナー内で発見されたカフェインに特に敏感であるかもしれない、または例えば、不安などのカフェインによって悪化する可能性がある条件を持っています。 このような状況では、脂肪バーナーを使用することはお勧めできません。 カフェインの含有量のために、それは彼らが潜在的に睡眠に影響を与える可能性があるので、午後/夕方に脂肪バーナーを使用することを避けることが最, カフェインはさておき、他の人々をもたらす可能性もあるとしても，経口摂取された、脂肪バーナーの原因となり消化upset.

脂肪バーナーは安全ですか？

エミリーは言う：一部の人々は、脂肪バーナー製品（例えばカフェイン）内に見られる成分のいくつかに特に敏感であり、それらを取るべきではありません。 健康状態があるか、または薬物を取ったら、脂肪質バーナーを取る前にヘルスケアの専門家に最初に話すべきである。

最高の脂肪バーナーは何ですか？,

エミリーは言う:先に行き、脂肪質バーナーを使用し始めるように意図すればそれはあなたが調整された補足を得ていることを確かめるために評判が良い小売商からのそれらを買う重要である。 いくつかのサプリメントは効力や成分の範囲が異なる可能性があるため、これは特に重要です。 脂肪質バーナーを使用し始める前に専門家に話すことはまたあなたのための最もよい脂肪質バーナーを選ぶことを確かめる。

あなたは脂肪バーナーが必要かどうかをどのように確認することができますか？,

エミリーは言う：バランスの取れた食事–新鮮な果物や野菜の五から七部分が含まれています,全粒,健康な脂肪の良い量,頻繁な運動と一緒に–理想的 あなたが燃え尽きているよりも少ないカロリーを摂取することは、体重減少の主な鍵です。 しかし、あなたがこれをやっている場合は、基礎となる健康状態を持っていない、とあなたの減量は、脂肪バーナーを取るよりも、オプションかもしれない、,

私はいつも脂肪バーナーをより激しいトレーニングのためのエネルギーを促進するのを助けるものとして考えるのが好きです。 代謝率の潜在的な増加は加えられたボーナスである。

脂肪バーナーを取ることに代わるものは何ですか？

エミリーは言う:脂肪質の損失を促進するかもしれない他の補足はglucomannanのような事を含んでいる。 高い繊維の内容はあなたの食欲を抑制し、十分に感じさせることができる水を飲むとき拡大できます。,

ショップ体重管理

最終更新：2October2020

エミリーロラソンは、最適栄養研究所から卒業証書を達成し、資格のある栄養セラピストです。

Holland&Barrettエミリーは、子宮内膜症、腺筋症などのさまざまな健康上の懸念を持つクライアントと一対一で作業し、ビーガンやベジタリアン, エミリーは、長年にわたりお客様へのガイド役としてどのような製品には最適となってその疾患で苦しんでいる。 消化が良い健康、女性の健康およびアレルギー/不寛容のまわりの栄養物および健康焦点の彼女の特定の興味。