それは彼らの要素の成功した人々を見ることは共通である;ピーク生産性でそれらを見、長時間働き、そしてそれらを大きくさせる才能を自慢して示す。

しかし、彼らは積極的に目標を追求していないとき、彼らは自由な時間に何をしますか？

おそらく、人々が自由な時間をどのように過ごすかは、労働時間をどのように過ごすかと同じくらい重要であることを知っても驚くことはありま

効果的な自由時間の質

成功した人々は、もちろん、すべて同じではありません。, それらはいろいろ異なった趣味および生活様式を楽しむ。 しかし、”効果的な”自由時間の支出の特徴には、ほとんどの場合、これらの資質の一部またはすべてが含まれています。

• 教育。 成功した人々は決して学習を止めない。 彼らは常に業界に関連する最新のニュースを入手することを熱望しており、より広範なトレンドに先んじて滞在したい。 しかし、彼らはまた、他の科目について学び、彼らのスキルセットを拡大したい—それは彼らが新しい革新的な方法で考えるのに十分なバランスのとれ
• 健康とフィットネス。, 最も成功した人々はまた彼らの健康および適性を改善する時間を使う。 よりよい適性は頻繁によりよい考え、より高い生産性をもたらす;それはまた自己規律を培う。
• リラクゼーション。 成功した人々は絶えず彼らのフリータイムの堅い事をしていない;彼らはまた緩んでいる。 休暇を取り、友人および愛する人と粉れもなく緩むことは圧力を取り除き、よりよい焦点および明快さのために将来置くことができる。
• 社会化。 社会化はあなたの精神的、感情的な健康のために不可欠です。, なかでも最も独立した人を苦しめるから”孤独”としょう。 社会化はまた、ネットワークへのゲートウェイであり、あなたが無数の方法で成功するのを助けることができる新

成功した人々が自由時間をどのように過ごすかの例

これらは、成功した人々が働いていないときに楽しむ趣味、習慣、活動のほんの一例です：

瞑想

瞑想の利点は十分に文書化されており、無数の成功した起業家はそのプロセスによって誓います。, 現在の瞬間に焦点を当て、あなたの考えをクリアするの一日あたりであっても15分はあなたに内省、内なる平和、そしてより明確な思考をもたらすこ あなたの毎日ルーチンに組み込む。

身体運動

身体運動はあなたを形に保ち、病気に対する感受性を減らし、知覚されるエネルギーを高め、生産性を高め、他の人と話す絶好の機会です。 すべてのベストは、それを行うには無数の方法があります。, 実行、パワーウォーク、自転車、リフトウェイト、水泳、行、またはキックボックス—あなたが何をすべきかは、あなたがそれをやっているという事実と同じくらい

読書とポッドキャスト

それはほとんどの成功した人々が本を読んで、ポッドキャストを聞いて彼らの自由な時間の多くを費やすことを学ぶためにあなたを驚かせるべきではありません。 彼らはいくつかの分野の最も最近の開発に差し込まれてとどまり、新しい情報のために絶えず空腹である。 う著者のポッドキャストホストのように、下のうさぎの穴を発見知られざる深さの新しい内容です。, それからあなたが尊重し、賞賛する人々から新しい内容の推薦を得ることを試み

Vacations

新しい場所、文化、食べ物、経験を見て体験するために世界を旅することは、単に楽しいことではありません。 個人的には、それは私の自由な時間を過ごすために私のお気に入りの方法ですが、それは非常に高価なので、私はそれをすべての時間を行うことはで それにもかかわらず、それはあなたが幸せになる別の場所に旅行し、一生続く思い出を作ることが重要です。,

クラス

同様に、多くの成功した人々は自由な時間にクラスを取るために彼らの方法から出て行きます。 彼らは彼らの業界に関連する科目について学ぶかもしれませんが、彼らは新しい分野で授業を受けるのがより一般的です。 彼らは自分の理解の限界を押し広げ、創造的な方法で考えたいと思っています。,

家族や友人との時間

ほとんどの成功した人々は、友人や家族との時間を犠牲にしたり、個人的な関係を完全に忘れたりして、オフィスですべての時間を過ごすという集団的な錯覚があります。 但し、ほとんどの”偽りなく”成功した人々はそれらの結束を造る彼らの自由な時間の多くを使う。 きの達成であり、この幸せ、ネットワークの最愛の人が応援したいと考えています。,

創造的な追求

多くの研究では、芸術を行い、創造活動に従事することが脳機能を改善し、創造的思考の能力を高めることができることが確 それはそう多くの成功した人々が創造的な趣味の彼らの自由な時間のいくつかを使うこと不思議、そしてではない。 彼らは絵を描き、楽器を演奏することを学び、創造的に書き、短編映画を作ります。,