コミュニケーション

あなたの表情、ジェスチャー、姿勢、声のトーンは強力なコミュニケーションツールです。 ここでは、自宅や仕事でより良い関係を構築するためにボディランゲージを読み、使用する方法です

ボディーランゲージとは何ですか？

個人的な、専門関係の成功へのキーがよく伝達し合うあなたの機能にある間、最も大きいの話すあなたの非言語手掛りか”ボディーランゲージ”使用する, ボディーランゲージは頻繁によりもむしろ意識して本能的にされて非言語的に伝達し合う物理的な行動、表現、および癖の使用である。

あなたがそれを認識しているかどうかにかかわらず、あなたが他の人と対話するとき、あなたは絶えず無言の信号を与え、受信しています。 あなたの非言語的な行動のすべて—あなたが作るジェスチャー、あなたの姿勢、あなたの声のトーン、あなたが作るどのくらいのアイコンタクト—強いメ 彼らは、安心して人々を置く信頼を構築し、あなたに向かって他の人を描くことができます、または彼らは、怒ら混乱し、あなたが伝えようとしているもの, これらのメッセージは話すことを止めるとき停止しない。 あなたが黙っているときでさえ、あなたはまだ非言語的に通信しています。

一定の場合には、そこから出てきたのお口の中でとうコミュニケーションをきちん身体を通しての言語の場合は全然違う。 と言えば一つのことが、身体言語というよう、リスナーが感じている不正. たとえば、頭を振りながら”はい”と言った場合は、いいえ。 に直面したときのような混合信号のリスナーするかどうかを選択いお言葉では言います。, ボディーランゲージはあなたの本当の感じおよび意思を放送する自然な、意識不明の言語であるので、多分非言語的なメッセージを選ぶ。

しかし、非言語的なコミュニケーションを理解し、使用する方法を改善することによって、あなたは本当に意味を表現し、他の人とより良い接続し、より強,

非言語的コミュニケーションの重要性

あなたの非言語的コミュニケーションの手がかり—あなたが聞く方法、見て、移動し、反応する—あなたが気に あなたの非言語信号があなたが言っている単語と一致するとき、信頼、明快さ、および関係を高める。 彼らがいないとき、彼らは緊張、不信、混乱を生み出すことができます。,

より良いコミュニケーターになりたい場合は、身体言語や他の人の非言語的な手がかりだけでなく、自分のものにも敏感になることが重要です。

非言語通信のタイプ

非言語通信またはボディランゲージの多くの異なるタイプが含まれます：

顔の表情。 人間の顔は非常に表現力豊かで、言葉を言わずに無数の感情を伝えることができます。 非言語的なコミュニケーションのいくつかの形態とは異なり、表情は普遍的です。 幸福、悲しみ、怒り、驚き、恐怖、嫌悪感の表情は、文化間で同じです。

体の動きと姿勢。 人々のあなたの認識が坐るか、歩くか、立つか、または彼らの頭部を握る方法によっていかに影響されるか考慮しなさい。, あなた自身を動かし、運ぶ方法は世界に豊富な情報を伝える。 このタイプの非言語通信はあなたの姿勢、軸受け、スタンス、およびあなたが作る微妙な動きを含んでいる。

ジェスチャー。 ジェスチャーは私たちの日常生活の生地に織り込まれています。 あなたは、しばしば考えずにジェスチャーで自分自身を表現し、主張したり、アニメーションで話すときに手を振ったり、指したり、手招きしたり、手を使 しかし、意味のあぐできる非常に異なる全文化がある。, たとえば、手で作られた”OK”記号は、通常、英語圏の国では肯定的なメッセージを伝えますが、ドイツ、ロシア、ブラジルなどの国では攻撃的とみなされます。 したがって、誤解を避けるためにジェスチャーをどのように使用するかに注意することが重要です。

アイコンタクト。 視覚がほとんどの人々のために支配的であるので、アイ-コンタクトは非言語的なコミュニケーションの特に重要なタイ あなたが誰かを見る方法は興味、愛情、敵意、または魅力を含む多くの事を、伝えることができる。, アイ-コンタクトは会話の流れを維持し、他の人の興味および応答を測定するためにまた重要である。

タッチします。 私達は接触によって大量に伝達し合います。 例えば、弱い握手、暖かいクマの抱擁、頭の上のひいきパット、または腕の上の制御グリップによって与えられた非常に異なるメッセージについて考えて

スペース。 他の人が余りに近く立ち、あなたのスペースに侵入していたので会話の間に不快に感じたことがあるか。, その必要性は文化、状況、および関係の近さによって異なりますが、私たちはすべて、物理的なスペースの必要性を持っています。 物理的な空間を使用して、親密さと愛情、侵略または支配の信号を含む多くの異なる非言語的なメッセージを伝えることができます。

ボイス。 それはあなたが言うことだけではなく、あなたがそれを言う方法です。 あなたが話すとき、他の人はあなたの言葉を聞くことに加えてあなたの声を”読む”。, 彼らはあなたのタイミングとペースを含めるために注意を払うもの,あなたが話すどのように大声で,あなたのトーンと変曲,そして、理解を伝える音,”ああ””あなたの声のトーンが皮肉、怒り、愛情、または自信を示すことができる方法について考えてみましょう。

どのように非言語通信が間違って行くことができます

あなたのボディーランゲージと非言語信号を通じて通信することは、他の人があなたを見る方法、彼らが好きで、あなたを尊重し、彼らがあなたを信頼するかどうかに影響を与えます。 残念ながら、多くの人々もそれを知らずに混乱または負の非言語的な信号を送信します。, これが起こると、次の例が強調するように、関係に対する接続と信頼の両方が損なわれます。

これらのスマートな、善意の人々は、他の人と接続するために彼らの試みで苦労しています。 悲しいことは、彼らが通信する非言語的なメッセージを知らないということです。

効果的にコミュニケーションを取り、誤解を避け、社会的にも専門的にも堅実で信頼できる関係を楽しみたい場合は、ボディランゲージの使い方と解,

非言語的なコミュニケーションを改善する方法

非言語的なコミュニケーションは、瞬間から瞬間の経験にあなたの完全な焦点を必要とする急速 次に何を言おうとしているのか、電話をチェックしているのか、何か他のことを考えているのかを計画しているのであれば、非言語的な手がかりを 完全に存在するだけでなく、ストレスを管理し、あなたの感情的な意識を開発することを学ぶことによって、あなたが非言語的に通信する方法を改,

瞬間にストレスを管理することを学ぶ

ストレスは、通信するためにあなたの能力を損ないます。 あなたがストレスを感じているときは、他の人を誤読したり、混乱したり、非言語的な信号を送ったり、不健康な膝の動きのパターンに陥ったりする可 そして覚えなさい:感情は伝染性である。 あなたが動揺している場合は、このように悪い状況を悪化させ、他の人を動揺させる可能性が非常に高いです。

あなたがストレスに圧倒されて感じている場合は、タイムアウトを取ります。 あなたが会話に戻る前に落ち着くために時間がかかります。, あなたの感情的な平衡を取り戻したら、肯定的な方法で状態を取扱うためによりよく装備されていて感じる。

あなた自身を落ち着かせ、瞬間にストレスを管理するための最速かつ確実な方法は、あなたの感覚を採用することです—あなたが見るもの、聞くもの、 あなたの子供やペットの写真を見たり、好きな香りを嗅いだり、特定の音楽を聴いたり、ストレスボールを絞ったりすることで、すぐにリラックスして再, 誰もが異なる反応をするので、あなたに最適な感覚体験を見つけるために実験する必要があるかもしれません。

あなたの感情的な意識を発達させる

正確な非言語的な手がかりを送るためには、あなたの感情とそれらがあなたにどのように影響するか また、他の人の感情と彼らが送信している手がかりの背後にある本当の気持ちを認識することができる必要があります。 これは感情的な意識が入るところである。,

感情的に認識することで、次のことができます。

• 自分が感じている感情や送信している暗黙のメッセージなど、他の人を正確に読み取ります。
  • あなたの言葉と一致する非言語的な信号を送信することによって、関係に信頼を作成します。
  • あなたが理解し、気にすることを他の人に示す方法で応答します。

  私たちの多くは、私たちの感情から切り離されています—怒り、悲しみ、恐怖などの特に強い感情—私たちは私たちの感情を遮断しようとするよう がることができますしながら、拒否や感覚のない感はできませんの排除します。, 彼らはまだが、彼らはまだ影響を与えます。 あなたの感情的な意識を開発し、不愉快な感情と接続することによって、しかし、考え、行動するかいかにのより大きい制御を得る。 あなたの感情的な意識の開発を開始するには、HelpGuideの無料の感情的知性ツールキットでマインドフルネス瞑想を練習します。

  ボディーランゲージの読み方

  ストレスを管理し、感情を認識する能力を開発したら、他の人が送った非言語信号を読むことがより良くなり, また、

  矛盾に注意を払うことも重要です。 非言語通信は言われているものが補強するべきである。 のちのひとつが、自身の言語を伝えしたか? たとえば、彼らは頭を振っていない間に”はい”と言っていますか？

  非言語通信信号をグループとして見てください。 単一のジェスチャーか非言語的な手掛りにあまり読んではいけない。 検討すべての言語に頼らない信号を受けているから視線を合わせる音声と身体の言語です。, まとめると、彼らの非言語的な手がかりは、彼らの言葉が言っていることと一貫しているか、矛盾しているか？

  あなたの本能を信頼してください。 あなたの腸の感じを却下しないでください。 あなたが誰かが正直ではない、または何かが加算されていないという感覚を得るならば、あなたは言葉と非言語的な手がかりの間の不一致を拾っているかもしれません。

  非言語信号の評価

  アイコンタクト–人はアイコンタクトを作っていますか？ その場合、過度に強いんでしょ？

  顔の表情–彼らの顔は何を示していますか？ それはmasklikeおよびunpressive、または感情的に現在および興味で満たされてであるか。,

  声の調子–その人の声は暖かさ、自信、興味を投影していますか、それとも緊張してブロックされていますか？

  姿勢とジェスチャー–彼らの体はリラックスしているのか、硬くて動かないのですか？ 肩は緊張し、上げられるか、または緩められるか。

  タッチ–物理的な接触はありますか？ それは状況に適していますか？ それはあなたが不快に感じさせますか？

  強度–人は平らで、涼しく、無関心に見えるか、またはオーバーザトップとメロドラマティックに見えますか？

  タイミングと場所–前後に情報の簡単な流れはありますか？, 非言語的な応答は余りにすぐにまたは余りにゆっくり来るか。

  音-あなたはその人からの関心、思いやり、または懸念を示す音を聞きますか？