Acari della polvere

Questi piccoli insetti possono vivere in superfici come divani o tappeti e sono una delle cause più comuni di rinite allergica. Ancora una volta, dal momento che stai spendendo più tempo al chiuso in inverno, questo può diventare un problema più grande. Inoltre, la polvere può accumularsi nei radiatori durante l’estate, quindi non appena li accendi in inverno, questa raccolta di polvere e acari della polvere può essere soffiata nell’aria.

La soluzione: Hoover e polvere regolarmente per tenere a bada polvere e acari della polvere., Lavare la biancheria da letto regolarmente troppo, in quanto questo è un luogo comune per gli acari della polvere di indugiare. Se il tuo problema è davvero brutto, considera di cambiare il tuo divano in tessuto per uno in pelle o ecopelle e cambia i tuoi tappeti per pavimenti in legno. Gli acari della polvere trovano molto più difficile vivere su superfici dure!

Peli di animali

Un altro allergene comune sono gli animali domestici, una realizzazione sgradita per molti. Ancora una volta, passare più tempo in casa può esacerbare questi sintomi., Quello che molte persone non si rendono conto è che di solito non è peli di animali domestici che è il problema – è in realtà piccoli fiocchi di pelle chiamati ‘peli’.

La soluzione: se stai riscontrando allergie all’animale domestico di un amico o di un familiare, chiedi loro di tenere il loro animale domestico in una stanza separata mentre sei lì. Se l’animale domestico è tuo, questo può essere un problema più complicato da risolvere. Cerca di mantenere almeno alcune aree del tuo animale domestico libero, come la tua camera da letto. Come con gli acari della polvere, cercare di rimuovere arredi morbidi come divani, tappeti e tende così peli non rimanere intrappolati lì., Hoover spesso e bagnare il vostro animale domestico regolarmente – ma assicuratevi di utilizzare uno shampoo non essiccante in modo da non asciugare la pelle del vostro animale domestico e causare ancora più peli.

Sostanze irritanti chimiche

Un altro trigger comune che viene spesso trascurato sono sostanze irritanti chimiche. Ora, come ho notato, questi sono “irritanti”, quindi possono causare una reazione allergica, o possono semplicemente irritare il tratto respiratorio, causando sintomi che assomigliano a una reazione allergica.,

I prodotti come i detergenti per superfici, lo smalto per mobili, il detergente per wc, il deodorante per ambienti e persino il detersivo per bucato sono spesso pieni di sostanze chimiche nocive. Infatti, secondo Asma UK, detergenti professionali e coloro che utilizzano un sacco di prodotti per la pulizia come parte del loro lavoro (come bidelli o infermieri) e più a rischio di sviluppare l’asma. Roba spaventosa!

La soluzione: passa ai prodotti naturali dove puoi. La nostra consociata, Jan de Vries, dispone di una fantastica gamma di prodotti per la pulizia eco-compatibili come Ecover, quindi vale sicuramente la pena esaminarli., Puoi anche scambiare molti dei tuoi prodotti per la pulizia con alternative naturali come aceto, succo di limone o lievito. Prova a scambiare candele e deodoranti chimici per candele di soia o diffusori di olio essenziale.

Cos’altro si può fare per la rinite allergica durante l’inverno?

Anche una volta che hai preso misure per ridurre gli allergeni nella vostra casa, c’è ancora molto che si può fare per ridurre i sintomi della febbre da fieno / rinite allergica.

Dieta. Concentrati su una dieta ad alto contenuto di alimenti antinfiammatori naturali e a basso contenuto di alimenti infiammatori., Ciò significa ridurre latticini, alcol, zucchero raffinato e carne rossa, mentre si mangia più frutta fresca e verdura, pesce azzurro e spezie come zenzero e curcuma.

Stress. Lo stress aumenta l’infiammazione e può peggiorare le allergie, quindi cerca sicuramente di ridurre lo stress. Ciò potrebbe comportare la regolazione del vostro equilibrio lavoro/vita, o semplicemente prendendo mezz’ora al giorno per rilassarsi.

Rimedi erboristici. La buona notizia è che il nostro Pollinosan è indicato sia per la febbre da fieno che per la rinite allergica, quindi è un’ottima scelta durante l’inverno per aiutare ad alleviare i sintomi allergici., Non è sonnolento e non è associato agli spiacevoli effetti collaterali di molti antistaminici e steroidi. Puoi anche alleviare il naso che cola con il nostro Spray nasale Luffa e lenire gli occhi pruriginosi con i nostri colliri naturali.

Ortica. L’ortica ha un effetto purificante sul corpo ed è spesso utilizzata nelle reazioni di istamina come il calore pungente o il raffreddore da fieno. Si potrebbe provare un tè di ortica al mattino e alla sera, o provare la nostra tintura di ortica fresca.