Sappiamo tutti l’impatto che la musica può avere sui nostri stati d’animo: potresti ritrovarti improvvisamente a ballare in cucina o cantare in macchina quando una delle tue canzoni preferite suona alla radio. O forse senti un senso di pace quando senti una particolare melodia.

La ricerca ha dimostrato che la musica fa più che aiutarci a sentirci in un certo modo – ha un impatto sulla nostra salute fisica, mentale ed emotiva. Può anche aiutare a migliorare i risultati medici e la qualità della vita di un paziente.,

Il Dipartimento di Musicoterapia di Children’s Health sees vede in prima persona l’impatto della musica sui bambini e sulle famiglie.

“La musica è un ottimo strumento di coping per i bambini”, afferma Karen Norris, musicoterapeuta presso Children’s Health. “Può aiutare durante un periodo di transizione, ridurre lo stress e creare un’esperienza di legame.”

” Creare una casa musicale è molto semplice e intuitivo”, aggiunge Lisa Jones, musicoterapeuta presso Children’s Health. “È automatico per i genitori cantare una ninna nanna a un bambino o cantare una canzone stupida con un bambino. Questa introduzione alla musica apre le porte a un amore per la musica per tutta la vita.,”

Benefici per la salute della musica

I bambini e i genitori non hanno bisogno di essere musicalmente dotati per sfruttare tutti i benefici per la salute della musica. Ballare una canzone preferita è un modo divertente per alleggerire gli stati d’animo e ottenere la frequenza cardiaca. Insegnare brani per i più piccoli sono un modo efficace per aiutarli a ricordare semplici lezioni – basta pensare alla canzone alfabeto. Imparare a suonare uno strumento musicale può aiutare a insegnare l’autodisciplina e migliorare la fiducia.,

Alcuni vantaggi della musica includono:

La musica può ridurre l’ansia e lo stress

La musica rilassante (musica con un tempo lento o un tono basso) può aiutare le persone a sentirsi calme. La ricerca ha dimostrato che può aiutare a ridurre lo stress e l’ansia intorno procedure mediche e dentali.

La musica è anche un potente strumento per i bambini con ansia. Può aiutare a regolare le emozioni e fornire una pausa tanto necessaria dall’iperstimolazione.

Se tu o il tuo bambino lottate con lo stress o l’ansia, provate a trovare la musica che aiuta a calmare la mente e rilassare il corpo., Si può prendere un paio di tentativi per trovare la musica che funziona. Cogli l’occasione per connetterti con tuo figlio e parlare di emozioni. Discutere di come la canzone ti fa sentire ciascuno e cosa fai e non ti piace della canzone.

La musica può aiutare ad alleviare il dolore e il disagio

Gli studi hanno scoperto che la musica può aiutare le persone a sentire meno disagio e dolore prima, durante e dopo l’intervento chirurgico. Provalo la prossima volta che tuo figlio subisce un lieve infortunio. Gioca un po ‘di musica rilassante e coccole insieme per un po’ di TLC e legame.,

La musica può promuovere stati d’animo positivi e stati emotivi

L’ascolto di musica può rilasciare endorfine, le sostanze chimiche “sentirsi bene” del cervello. Se il tuo bambino si sente irritabile o trascina i piedi per completare un lavoro di routine, prova ad accendere un po ‘ di musica per aumentare i livelli di energia.

La musica può incoraggiare il legame e le connessioni

La musica può aiutare i bambini e gli adulti a esprimere emozioni e creare un’esperienza condivisa. Condividi una canzone preferita con tuo figlio e chiedi a tuo figlio di fare lo stesso. Condividere regolarmente la musica può fornire informazioni su come si sentono i tuoi figli, specialmente gli adolescenti.,

La musica può migliorare la memoria

La ricerca ha dimostrato che il ritmo e le melodie aiutano il nostro cervello a formare modelli per migliorare la memoria. La musica può migliorare la memoria, il richiamo e l’attenzione.

La musica può migliorare la cognizione

Uno studio ha scoperto che le lezioni di musica strutturate possono migliorare il ragionamento basato sul linguaggio, la memoria a breve termine, la pianificazione e l’inibizione. Può anche migliorare la memoria visiva e spaziale dei bambini, sottolineando i vantaggi di suonare uno strumento musicale.,

Tuttavia vi piace la musica, trovare alcuni semplici modi per rendere la musica una parte della vita quotidiana della vostra famiglia per godere di tutti i benefici che ha da offrire.

Per saperne di più

La salute dei bambini è stato uno dei primi ospedali del paese per offrire musicoterapia nel 1990, riflettendo una credenza in un approccio olistico alla cura. Oggi, Children’s Health offre il più grande programma di musicoterapia della regione. Attingendo al linguaggio universale della musica, i nostri musicoterapeuti certificati da board utilizzano una varietà di esperienze musicali per creare una relazione terapeutica con bambini e familiari.,