Ciao, è Rosie qui, Content Manager a Uncommon Knowledge. Continuando la nostra serie di ‘Top 10s‘, che ha iniziato con‘ Top Ten CBT fogli di lavoro’, abbiamo messo insieme questo pezzo su DBT. Spero che sia utile!
Rosie
Dieci dei migliori siti web con fogli di lavoro DBTCLICCA su Tweet
Dialectical behavior therapy (DBT) è uno degli approcci terapeutici più efficaci per le questioni relative alla disregolazione emotiva1., Concentrandosi sugli aspetti psicosociali della terapia, DBT sottolinea un approccio collaborativo, con il supporto per il cliente e lo sviluppo di competenze per affrontare situazioni emotive ad alta carica.
DBT è stato originariamente creato per il trattamento di clienti con diagnosi di disturbo borderline di personalità e alle prese con ideazione suicidaria cronica. Ma nel corso del tempo, DBT ha dimostrato efficacia nel trattamento di una serie di problemi che coinvolgono la disfunzione della regolazione emotiva ed è diventato il gold standard per il trattamento del disturbo borderline di personalità.,
Navigare nell’oceano delle risorse
Come praticante, probabilmente sei sempre alla ricerca di risorse e strumenti clinicamente validi, convenienti e facilmente accessibili. Ma Google “fogli di lavoro DBT” e si otterrà quasi un milione di visite. (Non sto esagerando!) Come fai a sapere cosa è legittimo e cosa è solo un tentativo di venderti qualcosa che potrebbe non essere clinicamente valido? E, ancora più importante, chi ha il tempo di vagliare che molti collegamenti?
Ecco l’articolo che stavate aspettando!, Abbiamo fatto le ricerche, passato al setaccio i risultati, e raccolto dieci delle migliori risorse DBT là fuori per informazioni e fogli di lavoro. Siete sicuri di trovare qualcosa (probabilmente molte cose!) è possibile utilizzare per aiutare i vostri clienti.
Il Linehan Institute
Non si può parlare di DBT senza menzionare il dottor Marsha Linehan e il Linehan Institute. Sul sito web dell’istituto troverete una serie di articoli informativi e risorse per i clienti, le famiglie, e medici.,
Uno dei punti salienti del sito è un video gratuito di due ore che affronta come l’utilizzo dei principi di DBT può aiutare gli adolescenti a gestire sentimenti intensi. È una grande risorsa per medici e genitori per imparare come possono aiutare.
Visita il sito gemello dell’istituto, Behavioral Tech, per ulteriori informazioni e risorse.
PsychPoint
PsychPoint è una grande risorsa di salute mentale che offre una vasta selezione di fogli di lavoro DBT gratuiti per terapisti in formato PDF., Al momento della scrittura, 29 fogli di lavoro sono disponibili per il download. Gli argomenti includono:
- Abilità di tolleranza all’angoscia: foglio di lavoro di accettazione radicale
- DBT Abilità di efficacia interpersonale: foglio di lavoro VELOCE
- DBT Abilità di efficacia interpersonale DEARMAN Foglio di lavoro
- Abilità di regolazione delle emozioni: Foglio di lavoro di azione opposta
- Abilità di regolazione delle emozioni: ,
Therapist Aid
Questo sito web è stato a lungo uno dei preferiti dei terapeuti, fornendo una vasta selezione di fogli di lavoro gratuiti, semplici da usare, facili da capire e senza gergo. Ricerca di ” DBT ” e troverete una serie di grandi fogli di lavoro su una varietà di argomenti, tra cui:
- DBT Capacità di tolleranza Distress
- DBT Capacità di regolazione emozione
- La mente saggia
- DBT Capacità di consapevolezza.
Troverete anche articoli e alcune risorse a prezzi molto ragionevoli per l’acquisto.,
Programma di psicologia positiva
Probabilmente avete visto questo sito impressionante menzionato in altri articoli, e per una buona ragione! Questo sito ha compilato alcune delle migliori risorse disponibili per una varietà di esigenze cliniche, tra cui, ovviamente, DBT. Potresti trovare qualche sovrapposizione con altri siti, ma il sito Web del programma di psicologia positiva è una delle risorse più complete per strumenti e informazioni relative al positivo, approccio centrato sulla persona.,
Inoltre, il programma di psicologia positiva offre un e-book gratuito contenente esercizi che è possibile utilizzare con i vostri clienti. Quando ti unisci alla loro mailing list, riceverai anche risorse aggiuntive, inclusi PDF e download gratuiti.
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DBT Self Help
Questo interessante sito web è stato costruito da e per le persone che hanno esperienza con o sono interessati a DBT. Qui troverete una varietà di strumenti, come ad esempio:
- Video
- Schede diario
- Informazioni sulle competenze DBT
- Schede flash
- Articoli
- E molto altro ancora.,
Ci sono anche collegamenti a una serie di altre risorse che i client possono trovare utili. Questo è un ottimo sito per i vostri clienti più auto-motivati per saperne di più su DBT e come può essere utile nella loro vita.
GetSelfHelp
Questo è un altro sito web che probabilmente hai visto menzionato prima per la sua pletora di risorse incentrate su CBT. Ora hanno aggiunto una sezione specifica per il DBT che offre una buona panoramica del DBT e della teoria della mente saggia., Qui troverai anche una serie di fogli di lavoro gratuiti e dispense educative, come ad esempio:
- Foglio di lavoro Wise Mind
- Trattare con fogli di lavoro di emergenza
- Mindfulness
- Regolazione emotiva.
Pinterest potrebbe non essere il primo posto a cui pensi quando cerchi fogli di lavoro DBT. Ma che ci crediate o no, questo sito sta diventando uno dei go-to luoghi per i terapeuti per trovare tutti i tipi di risorse utili.,
Quando cerchi “Fogli di lavoro DBT” su Pinterest, troverai una miriade di pin e alcune grandi risorse. Potresti anche voler unirti ad alcuni gruppi Pinterest focalizzati specificamente sui tipi di strumenti che stai cercando. Alcuni gruppi sono più basati sull’auto-aiuto, mentre altri sono rivolti ai medici.
Su Pinterest, sei destinato a trovare qualcosa che aiuterà il tuo cliente. E la parte migliore? È gratuito da usare!
Strumenti di psicologia
Questo sito offre tante risorse utili sia per i medici e clienti auto-motivati., Ci sono molti strumenti di auto-aiuto gratuiti e informazioni disponibili qui, tra cui:
- Una guida alle emozioni
- Record di pensiero
- Monitoraggio dei sintomi
- Attivazione comportamentale
- E molto altro ancora.
Il sito offre anche un vasto assortimento di materiali più clinicamente focalizzati, tra cui valutazioni e fogli di lavoro, cartelle di lavoro, e-book, tecniche e altro ancora. Alcuni di questi materiali sono liberi di utilizzare, mentre altri sono disponibili solo per gli abbonati., La quota di iscrizione è molto ragionevole, ma se non siete sicuri basta optare per una prova gratuita per vedere cosa è disponibile.
Il Centro per gli interventi clinici (CCI)
Questa organizzazione australiana per la salute mentale ha sviluppato una serie di risorse correlate al DBT. Le risorse gratuite disponibili sul sito web includono programmi e materiali didattici su argomenti come:
- Distress Tolerance/Emotional Regulation
- Assertiveness
- Efficacia interpersonale.
Il sito offre anche una serie di cartelle di lavoro e manuali per i medici., Alcuni di questi sono da scaricare gratuitamente; altri sono disponibili per un costo ragionevole. Per cominciare, vale la pena controllare la cartella di lavoro di tolleranza all’angoscia.
Le risorse di questo sito sono tra le migliori in circolazione, e non solo per DBT. Questo è un sito ti consigliamo di segnalibro, come si tornerà ancora e ancora.
Mark Purcell, PsyD
Questo è un gioiello di un sito web. Dr. Purcell è un clinico esperto nella pratica di DBT con i giovani. Il suo sito web offre un’intera sezione di risorse disponibili per i professionisti., Qui troverai un’eccellente cartella di lavoro DBT e una scheda di diario di esempio.
Ciò che rende questo sito uno standout sono le molte presentazioni PowerPoint disponibili per l’uso da parte dei medici. Troverete una serie di presentazioni di formazione, tra cui una grande panoramica dei principi e delle strategie terapeutiche di lavorare con i giovani che utilizzano DBT. Che grande strumento per la vostra cassetta degli attrezzi DBT!
Così, professionisti DBT, il gioco è fatto: alcune delle migliori risorse DBT-correlati che Internet ha da offrire., Spero che trovi questa lista utile nella tua pratica e utile per i tuoi clienti. Certo, probabilmente hai alcune delle tue piccole gemme che vai ancora e ancora, ma se c’è una cosa che so, è che non puoi mai avere troppi grandi strumenti in quella cassetta degli attrezzi!
Dai un’occhiata a questi e trova quelli che funzionano per te. Stai bene!
Guarda Mark condurre la terapia dal vivo
Centinaia di professionisti stanno guardando Mark Tyrrell condurre la terapia con decine di clienti e una moltitudine di problemi in Non comuni Praticanti TV in questo momento. Unisciti a loro qui.,
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A proposito di Mark Tyrrell
La psicologia è la mia passione. Sono un formatore psicoterapeuta dal 1998, specializzato in approcci brevi e focalizzati sulla soluzione. Ora insegno ai professionisti di tutto il mondo attraverso i nostri corsi online.,
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Note: