minden olyan állapot, amely megakadályozza, hogy éjszaka jó minőségű alvást kapjon, túlzott álmosságot okozhat a nap folyamán. A nappali álmosság lehet az egyetlen tünet, amelyet ismer. Egyéb jelek, mint például a horkolás vagy rúgás, előfordulhat alvás közben.

sok alvászavarban szenvedő ember számára ez egy ágypartner, aki más kulcsfontosságú tüneteket észlel., Függetlenül attól, hogy az ok, fontos, hogy az alvási állapot értékelni, ha a nappali álmosság tart attól, hogy a legtöbbet hozza ki a nap.

a túlzott álmosság leggyakoribb okai a következők:

alvási apnoe

Az alvási apnoe potenciálisan súlyos állapot, amelyben az éjszaka folyamán többször abbahagyja a légzést. A nap folyamán álmosságot okozhat.

Az alvási apnoe számos más tünettel is rendelkezik., Néhány közülük a következők:

• hangos horkolás, majd levegő után kapkodva alvás közben
• awaking a torokfájás, fejfájás
• a figyelmet problémák
• ingerlékenység

Alvási apnoe is hozzájárulhat a magas vérnyomás vagy más szívproblémák, valamint a 2-es típusú elhízás.

valójában az alvási apnoe két fő típusa van. Mindannyian túlzott álmosságot okozhatnak, mert mindannyian megakadályozzák, hogy elég mély alvást kapjon az éjszaka folyamán. Az alvási apnoe típusai:

• obstruktív alvási apnoe (OSA)., Ez akkor fordul elő, amikor a torok hátsó részén lévő szövet ellazul alvás közben, részben lefedi a légutakat.
• központi alvási apnoe (CSA). Ez akkor fordul elő, amikor az agy nem küldi el a megfelelő idegjeleket az izmoknak, amelyek alvás közben szabályozzák a légzést.

nyugtalan láb szindróma

nyugtalan láb szindróma (RLS) ellenállhatatlan és kényelmetlen késztetést okoz a lábak mozgására. Lehet, hogy békésen fekszik, amikor lüktető vagy viszkető érzést érez a lábaiban, amely csak akkor javul, ha felkel és sétál., Az RLS megnehezíti az elalvást, ami másnap túlzott álmosságot eredményez.

nem világos, hogy mi okozza az RLS-t, bár a lakosság legfeljebb 10% – át érintheti. Lehet, hogy van egy genetikai összetevő. Más kutatások szerint az alacsony vas lehet a hibás. Sok tudós úgy véli, hogy az agy bazális ganglionjaival, a mozgásért felelős régióval kapcsolatos problémák az RLS gyökerében vannak.

Tudjon meg többet a nyugtalan láb szindrómáról.

narkolepszia

a narkolepszia gyakran félreértett alvási probléma. Mint az RLS, ez egy neurológiai rendellenesség., Narkolepszia esetén az agy nem szabályozza megfelelően az alvás-ébrenlét ciklust. Az éjszaka folyamán jól aludhat, ha narkolepsziája van. De rendszeresen a nap folyamán túlzott álmosságot érezhet. Lehet, hogy elalszik a beszélgetés közepén vagy étkezés közben.

a narkolepszia meglehetősen ritka, valószínűleg kevesebb mint 200 000 embert érint az Egyesült Államokban. Gyakran tévesen diagnosztizálják pszichiátriai rendellenességként vagy más egészségügyi problémaként. Bárki kaphat narkolepsziát, bár általában 7-25 év közötti embereknél alakul ki.

Tudjon meg többet a narkolepsziáról.,

depresszió

az alvási ütemterv észrevehető változása a depresszió egyik leggyakoribb tünete. Lehet aludni sokkal több vagy sokkal kevesebb, mint szokott, ha a depresszió. Ha éjszaka nem alszik jól, akkor valószínűleg túlzott álmosságot tapasztal a nap folyamán. Néha az alvási változások a depresszió korai jelei. Más emberek számára az alvási szokások változása más jelek megjelenése után következik be.,

a depressziónak számos lehetséges oka van, beleértve bizonyos agyi vegyi anyagok abnormális szintjét, a hangulatot szabályozó agyi régiókkal kapcsolatos problémákat, vagy traumatikus eseményeket, amelyek megnehezítik a világosabb kilátások elérését.

Tudjon meg többet a depresszióról.

gyógyszeres mellékhatások

egyes gyógyszerek mellékhatásként álmosságot okoznak., Gyógyszerek, amelyek gyakran tartalmazza a túlzott álmosság közé:

• egyes gyógyszerek magas vérnyomás kezelésére,
• antidepresszánsok
• a gyógyszerek, amelyek kezelésére orrdugulás (antihisztaminok)
• a gyógyszerek, amelyek kezelésére, hányinger, hányás (hányáscsillapítót)
• antipszichotikumok
• epilepszia gyógyszerek
• a gyógyszerek, amelyek kezelésére a szorongás

Ha gondolod, a gyógyszert, hogy álmos vagy, beszéljen orvosával, mielőtt abbahagyja a szedését.,

öregedés

tanulmányok kimutatták, hogy az idősebb emberek a legtöbb időt az ágyban töltik, de a legalacsonyabb alvásminőséget kapják. A tanulmány szerint az alvás minősége rosszabbodik a középkorú felnőtteknél. Ahogy öregszünk, kevesebb időt tapasztalunk a mélyebb alvási típusokban, és az éjszaka közepén jobban felébredünk.