míg több víz fogyasztása nem mágikus golyó, a vízbevitel növelése pozitív hatással lesz a bőr általános egészségére – miután az összes bőr 64% vizet tartalmaz.

megfelelő mennyiségű víz fogyasztása naponta fontos az általános jó egészség szempontjából. A víz segíti az emésztést, a keringést, a felszívódást, sőt a toxinok testét és bőrét is. Nem mindenki fog egyetérteni abban, hogy a vízfogyasztás javítja a bőrt… de biztosan nem árthat., Sokan gyakran jelentik, hogy a vízbevitel növelésével a bőrük ragyogóbb. Azok, akik pattanásokban szenvednek, ugyanazokat az eredményeket jelentették.

egy 2007-es tanulmány az International Journal of Cosmetic Science – ben alaposan megvizsgálta a hosszú távú vízfelvétel hatását a bőr egészségére. A vizsgálat megállapította, hogy négy héten át naponta 2,25 liter (9,5 csésze) víz fogyasztása megváltoztatta a bőr sűrűségét és vastagságát. A Missouri-Columbia Egyetem második tanulmánya kimutatta, hogy 500 ml víz (körülbelül két csésze) fogyasztása növelte a bőr véráramlását.,

“azt tapasztaltam, hogy a víz jelentős hatással lehet a bőr egészségére”-mondja Dr. Steven Deliduka, az élvonalban Dermatológiával rendelkező, a fedélzeten tanúsított bőrgyógyász. “Megfelelő vízbevitel nélkül a bőr tompábbnak tűnik, a ráncok és a pórusok pedig kiemelkedőbbek. Megfelelő hidratációs szint segít a bőr lesz kövér, javítja a rugalmasságát, ami azt jelenti, hogy kevésbé valószínű, hogy feltörni, irritációt, foltok.”

a bőr hidratálásának legjobb módjai

Dr. Deliduka szerint a legjobb, ha mindent megteszünk, hogy a bőr hidratált maradjon., “Ne támaszkodjon csak a vízbevitelre, hogy a bőr egészséges legyen. A bőrápolási termékek és a víz egyensúlya biztosítja a legjobb eredményt.”Dr. Deliduka azt javasolja, hogy a zuhanyozás után azonnal hidratáló hidratálót alkalmazzon. “A zuhanyzás után a bőr még mindig porózus és sérülékeny a termékekkel szemben – lehetővé téve a jobb felszívódást” – kommentálta Dr. Deliduka. Ami a vízbevitelt illeti, törekedjen legalább 8 pohár vízre naponta, hogy a bőr hidratált legyen, és megfelelően működjön.,

semmi sem fog történni egyik napról a másikra, de még egy jó pár hét növekvő vízbevitelnek is elegendőnek kell lennie ahhoz, hogy megnézze, hogyan befolyásolja a hidratáció a saját bőrét.

Bőrharcok?
Ha bőrproblémákkal küzd, és nem tudja, hová forduljon, az élvonalban lévő bőrgyógyászati szakemberek készen állnak a segítségre. Ahhoz, hogy megtalálja az Önhöz legközelebb eső dermatológust, látogasson el a helyek oldalra.