• Rock Your Rehab: Rehab est une pièce importante du puzzle et que vous devriez commencer à penser bien avant votre chirurgie. Si vous attendez de prendre rendez-vous après votre chirurgie, il y a une chance que vous vous retrouviez sur une liste d’attente, explique Marko. Un début retardé de la thérapie physique peut interférer avec les progrès sur la route.

même si vous n’êtes pas sûr de votre emploi du temps post-op, Marko dit que vous devriez au moins obtenir des rendez-vous sur les livres, sachant que vous pouvez les changer si nécessaire., Savoir que vous avez déjà une place est « un mal de tête de moins à traiter après avoir subi une intervention chirurgicale, sont groggy, et faire face à cette phase de guérison. »

alors que vous vous préparez pour la chirurgie du dos, sachez que la récupération est une question de temps et d’efforts. Bien que vous deviez être patient et attendre que votre corps guérisse, vous pouvez faciliter le processus en étant en forme avant la chirurgie, en restant actif après la chirurgie, en respectant vos précautions d’activité et en travaillant avec un physiothérapeute tout au long.