juste au moment où je pensais que nous avions complètement épuisé tout ce qu’il y a à dire sur la thérapie, une question brillante apparaît dans ma boîte de réception.

encore une fois, nous avons une lettre déguisée et déformée d’un lecteur non identifiable et peut-être fictif:

avez-vous des conseils sur la façon de gérer (et de supporter) le transfert en tant que client? Je suis en thérapie depuis plusieurs mois et je suis au cœur d’un attachement intense à mon thérapeute. Nous en avons beaucoup parlé, et je suis toujours encouragé à en parler., Cependant, je ne peux pas m’empêcher de remarquer l’ironie: la chose dont je suis censé parler est ce qui m’empêche d’en parler. Cela semble être un défaut de conception. J’ai essayé de rechercher moi-même le phénomène, mais je ne trouve que des définitions, des descriptions et des théories. Stratégies d’adaptation pour les clients, pas tellement.

sonne comme un travail pour en thérapie. Revenons à la définition du transfert, car il y a quelques idées contradictoires., Comme je l’ai mentionné précédemment, la psychologie a un peu de jargon problème, et c’est l’un des pires contrevenants. En fonction de qui vous demandez, « transfert” signifie trois choses:

1. Les thérapeutes en consultation les uns avec les autres peuvent se référer au transfert comme une déclaration générale sur la force de la relation thérapeutique. De ce point de vue, un transfert « bon” ou « positif” signifie que le thérapeute et le client s’entendent raisonnablement bien. Le transfert « négatif » signifie qu’un conflit ou un blocage empêche une bonne relation de travail., Il n’est pas rare qu’un superviseur demande à un stagiaire « comment est le transfert?” et le stagiaire répond « bien” sans trop de détails.

2. L’utilisation classique du terme transfert vient de la psychanalyse et comprend : » la redirection des sentiments et des désirs et surtout de ceux inconsciemment retenus depuis l’enfance vers un nouvel objet. »Nous faisons tous cela tout le temps. Un patron au travail vous rappelle votre grand-mère grincheuse, alors vous vous couchez en conséquence., Le gars à côté de vous dans le train vous rappelle votre ami D’Université Stan alors vous craquez une blague que Stan apprécierait, à la perplexité de l’étranger du train. Ou le cri de bataille entendu par des couples aimants du monde entier: « arrêtez de me traiter comme si j’étais votre mère! »Peut-être réagissez-vous à votre thérapeute plus jeune que vous comme si elle était votre père.

le transfert se produit partout, y compris dans n’importe quelle modalité thérapeutique. La psychanalyse ne fait que l’intensifier (à travers tout ce truc d’écran blanc) et le placer sous le microscope.,

3. Encore une autre façon dont le terme Transfert est utilisé se réfère uniquement à des sentiments amoureux. Comme raccourci pour ce que les thérapeutes appellent « transfert érotique, » c’est le phénomène dans lequel le client développe des sentiments romantiques pour le thérapeute. Il se passe. Plus souvent que vous ne le pensez.

disons que nous avons un client qui aspire à être compris, avec une histoire de malentendus ou de rejets, et nous les asseyons avec un auditeur et un sous-entendant professionnels. Bien sûr, il va y avoir des sentiments positifs., Peut-être même des sentiments ou des fantasmes de ramener cette compréhension exquise à la maison. Vivre chaque jour avec cette compréhension dans la paix et l’harmonie. Même en fusionnant avec cette compréhension d’une manière intime et passionnée. Le désir de se connecter avec une personne attentionnée de manière significative est tout à fait valable. Mais agir de manière sexuelle avec un thérapeute n’est jamais une option.

Quel est le problème avec le transfert? Plutôt que de se connecter avec la personne, nous nous référons à un modèle, qui peut être très différent de la chair et du sang devant nous., Vous traitez Jane Doe comme si elle était votre mère, ou votre rivale de l’école primaire, ou un objet de désir idéalisé, alors qu’elle n’est en fait rien de ce qui précède—elle est Jane Doe. Cela vous empêche de vraiment vous connecter avec Jane de manière significative.

notez que le transfert n’est pas toujours mauvais. Le transfert en thérapie peut être incroyablement utile, nous indiquant la direction des plaies non cicatrisées. Il peut transporter la thérapie de la conférence au laboratoire.,

le lecteur fictif dit que « l’attachement intense” est inconfortable et difficile à discuter et veut des stratégies d’adaptation. Quelques – uns viennent à l’esprit:

normaliser-certaines personnes ont honte d’avoir des sentiments amoureux, sexuels ou apparemment hors du mur envers leur thérapeute. Mais vraiment, cela arrive tout le temps. Les thérapeutes intéressés par les problèmes relationnels et le travail en profondeur s’attendent à ce qu’un transfert quelconque se produise, et la plupart sont à l’aise d’en parler.

parlez – en-un lecteur fictif en parle, et son thérapeute l’encourage., La plupart du temps, c’est tout ce qu’il faut pour rendre ces sentiments inconfortables plus gérables et même les aider à diminuer. Avoir de la difficulté à démarrer? Que diriez-vous: « je me sens un peu mal à l’aise ici récemment, et je pense que cela a à voir avec notre relation. »Le thérapeute devrait savoir où aller ensuite.

trouvez que les réactions de transfert de racine pointent généralement vers un problème plus profond ou une affaire inachevée du passé. Votre thérapeute vous met en colère parce qu’il vous rappelle votre cousin tyran?, Vous êtes dans un mariage sans amour, mais vous avez des sentiments forts pour votre thérapeute? Lorsque vous pouvez identifier, discuter et résoudre ce problème plus profond, la forte réaction du thérapeute devrait également s’atténuer. C’est du moins ce que dit la théorie « rendre l’inconscient conscient”!

recherchez les différences – si vous ressentez vraiment le besoin de mettre fin au modèle de transfert, vous pouvez essayer de séparer activement la personne du modèle. Votre thérapeute est-elle vraiment comme votre mère? Probablement pas. Est-il vraiment votre amant idéal? Nope., Faites une liste d’une douzaine de façons dont la personne diffère du modèle, puis discutez-en avec votre thérapeute. Vous pouvez également demander (parce que vous pouvez demander n’importe quoi) si le thérapeute est prêt à divulguer plus d’informations sur sa vie pour aider à distinguer davantage les deux.

Comment voulez-vous vous concernent? – Comme tant de situations, quand nous nous concentrons sur ce qu’il ne faut pas faire, nous faisons exactement cela. Ne pensez pas à un éléphant. Passez un peu de temps à réfléchir et à discuter de la façon dont vous voulez vous rapporter à votre thérapeute, comment vous aimeriez qu’il se sente, à quoi vous imaginez qu’il ressemblerait. Puis la pratique.,

congé, partie I – je suis certainement un pour travailler les problèmes relationnels à travers, mais je peux voir deux raisons de quitter la thérapie en raison du transfert. La première est si la thérapie n’a aucun impact sur le reste de votre vie. Disons que vous n’avez pas de problèmes importants dans les relations avec vos amis et votre famille (et ils seraient d’accord), et vous venez à un thérapeute CBT pour travailler à travers votre peur des ours. Votre thérapeute se trouve être une réplique de votre premier petit ami et vous êtes tellement frappé et attaché à la langue que vous ne pouvez pas faire de travail sur l’arctophobie., C « est la seule fois que vous vous êtes senti de cette façon, vous ne voyez pas le besoin de travailler à travers vos sentiments concernant votre premier petit ami, et ce problème d » ours doit être abordé avant vos vacances de reconstitution sauvage dans quelques semaines. Autant trouver un autre thérapeute. Et n’oubliez pas d’apporter un lunch.

Leave, Part II – Fictional Reader mentionne le « défaut de conception” inhérent à cette question – plus le transfert érotique ou négatif est fort, plus il peut être difficile d’en parler., Si vous avez essayé les points ci-dessus et que cette inhibition est si forte qu’elle provoque une paralysie de la communication, aucun progrès n’est réalisé. Je ne parle pas de l’inconfort fonctionnel du lecteur fictif, je veux dire que la thérapie est dans un arrêt silencieux et atroce. Si cela est insupportable, il pourrait être temps de faire une pause, temporairement ou définitivement. J’ai connu des clients qui quittent temporairement le thérapeute 1, vont parler au thérapeute 2 des problèmes de transfert, puis reviennent au thérapeute 1 quand ils se sentent décollés. Ou peut-être que vous voulez juste partir pour de bon., Comme toujours, c’est votre temps et votre centime, vous pouvez mettre fin à la thérapie quand vous le souhaitez (voir ceci).

aussi magique que cela puisse paraître, le transfert n’est vraiment qu’un problème relationnel. Vous en apprenez plus sur vous – même lorsque vous travaillez sur vos relations, et le transfert vous donne l  » occasion de comprendre beaucoup de choses sur vos pensées, sentiments, comportements, relations, et fantasmes. C’est pas pour ça que tu es venu en thérapie?