pölypunkkeja

Nämä pienet hyönteiset voivat elää pinnoilla, kuten sohvat tai mattoja, ja ovat yksi yleisimpiä syitä allerginen nuha. Jälleen, koska vietät talvella enemmän aikaa sisätiloissa, tästä voi tulla isompi ongelma. Lisäksi pöly voi kerääntyä patterit kesän aikana, niin heti kun kääntää ne päälle talvella, tämä kokoelma pöly ja pölypunkit voi olla puhalletaan ilmaa.

liuos: Hoover ja pöly säännöllisesti pitää pöly ja pölypunkit loitolla., Pese myös vuodevaatteesi säännöllisesti, sillä tämä on yleinen pölypunkkien viipymispaikka. Jos ongelma on todella huono, harkitse kytkentä teidän kangas sohva nahka tai keinonahka, ja vaihtaa matot parkettiliiketoiminnan. Pölypunkkien on paljon vaikeampaa elää kovilla pinnoilla!

Lemmikkieläinten hilse

Toinen yleinen allergeeni ovat lemmikkejä, epämiellyttävä toteutuminen monille. Jälleen kerran, viettää enemmän aikaa sisätiloissa voi pahentaa näitä oireita., Mitä monet ihmiset eivät ymmärrä on, että se ei ole yleensä lemmikkieläinten hiukset, että on ongelma – se on todella pieni hiutaleet ihon kutsutaan ’hilse’.

ratkaisu: Jos sinulla on allergioita ystävä tai perheenjäsen, lemmikki, pyydä heitä pitämään heidän lemmikki erillisessä huoneessa, kun olet siellä. Jos lemmikki on sinun, Tämä voi olla hankalampi ongelma ratkaista. Yritä pitää ainakin osa kodin lemmikin alueista vapaana, kuten makuuhuoneesi. Kuten pölypunkit, yritä poistaa pehmeät kalusteet, kuten sohvat, matot ja verhot, jotta dander ei jää loukkuun siellä., Hoover usein ja kylpeä lemmikkisi säännöllisesti – mutta varmista, että käytät ei-kuivaus shampoo joten älä kuivaa lemmikkisi ihoa ja aiheuttaa jopa enemmän hilse.

kemiallisia ärsyttäviä aineita

toinen yleinen liipaisin, joka jää usein huomaamatta, ovat kemialliset ärsyttävät aineet. Nyt kun olen todennut nämä ovat ärsyttävät, joten ne voivat aiheuttaa allergisen reaktion, tai ne voivat yksinkertaisesti olla ärsyttää hengitysteitä, aiheuttaa oireita, jotka muistuttavat allergisen reaktion.,

Tuotteita, kuten pinta puhdistusaineita, huonekalut puola, wc cleaner, ilmanraikastustuotteiden ja jopa pyykinpesuaine ovat usein täynnä haitallisia kemikaaleja. Itse asiassa, mukaan Astma KUNINGASKUNNASSA, ammatillinen siivoojat ja ne, jotka käyttävät paljon puhdistusaineet osana työtään (kuten vahtimestarit tai sairaanhoitajia) ja lisää riskiä sairastua astmaan. Pelottavaa!

ratkaisu: Vaihda luonnontuotteisiin missä voit. Meidän sisar yritys, Jan de Vries, varastot upean valikoiman ympäristöystävällisiä puhdistusaineita, kuten Ecover, joten nämä ovat ehdottomasti tutkimisen arvoinen., Voit myös vaihtaa monet puhdistustuotteesi luonnollisiin vaihtoehtoihin, kuten viinietikkaan, sitruunamehuun tai leivinjauheeseen. Kokeile vaihtamalla kynttilöitä ja kemialliset ilmanraikastimet soija-kynttilöitä tai eteerinen öljy diffuusorit.

Mitä muuta voit tehdä allerginen nuha talven aikana?

vaikka olisit ryhtynyt toimenpiteisiin allergeenien vähentämiseksi kotonasi, heinänuhan / allergisen nuhan oireiden vähentämiseksi on vielä paljon tehtävää.

ruokavalio. Keskity ruokavalioon, joka on korkea luonnollisissa anti-inflammatorisissa ruuissa ja alhainen tulehdusruuissa., Tämä tarkoittaa maitotuotteiden, alkoholin, puhdistetun sokerin ja punaisen lihan vähentämistä, samalla kun syödään enemmän tuoreita hedelmiä ja vihanneksia, öljyistä kalaa ja mausteita, kuten inkivääriä ja kurkumaa.

stressi. Stressi lisää tulehdusta ja voi pahentaa allergioita, joten yritä ehdottomasti vähentää stressiä. Tähän voi liittyä työ-ja elämäntasapainon säätäminen tai vain puolen tunnin vuorokausi rentoutumiseen.

Rohdosvalmisteet. Hyvä uutinen on, että meidän Pollinosan on tarkoitettu sekä heinänuha ja allerginen nuha, joten se on loistava valinta talven aikana helpottaa allergisia oireita., Se ei ole unelias eikä liity monien histamiinien ja steroidien epämiellyttäviin sivuvaikutuksiin. Voit myös helpottaa vuotava nenä meidän Luffa nenäsumute, ja rauhoittaa kutiava silmät meidän luonnollinen silmätipat.

nokkonen. Nokkonen on puhdistava vaikutus kehoon ja on usein käytetään histamiini reaktioita, kuten kuumotusta tai heinänuha. Voisit kokeilla nokkosen teetä aamulla ja illalla, tai kokeilla omia tuoreita nokkosen tinktuura.