mikä tahansa tila, joka estää sinua saamasta laadukasta unta yöllä, voi aiheuttaa liiallista uneliaisuutta päivän aikana. Päiväväsymys voi olla ainoa tuntemasi oire. Muita merkkejä, kuten kuorsausta tai potkimista, voi esiintyä nukkuessa.

monille unihäiriöistä kärsiville se on sänkykumppani, joka tarkkailee muita keskeisiä oireita., Syystä riippumatta on tärkeää, että unitilanne arvioidaan, jos päiväväsymys estää sinua hyödyntämästä päivääsi parhaalla mahdollisella tavalla.

yleisimpiä syitä liiallinen uneliaisuus ovat:

uniapnea

uniapnea on mahdollisesti vakava sairaus, joka toistuvasti pysähtyy ja alkaa hengittää koko yön. Se voi aiheuttaa uneliaisuutta päiväsaikaan.

Uniapnealla on myös useita muita oireita., Jotkut heistä ovat:

• kuorsaus ja haukkomaan ilmaa nukkuessasi
• heräämisen kurkkukipu ja päänsärky
• huomio ongelmia
• ärtyneisyys

uniapnea voi myös osaltaan korkea verenpaine ja muita sydän-ongelmia, sekä tyypin 2 diabetes ja lihavuus.

uniapnean päätyyppejä on oikeastaan kaksi. Ne voivat kaikki aiheuttaa liiallista uneliaisuutta, koska ne kaikki estävät sinua saamasta tarpeeksi syvää unta yön aikana. Tyyppisiä uniapnea ovat:

• Obstruktiivinen uniapnea (OSA)., Tämä tapahtuu, kun kurkun takaosan kudos rentoutuu nukkuessa ja peittää osittain hengitystiet.
• Keski uniapnea (CSA). Näin käy, kun aivot eivät lähetä oikeita hermosignaaleja lihaksille, jotka ohjaavat hengitystä nukkuessa.

Levottomat jalat-oireyhtymä

Levottomat jalat-oireyhtymä (RLS) aiheuttaa vastustamaton ja epämiellyttävä halu liikkua jalat. Saatat maata rauhassa, kun alat tuntea jalkojesi sykkivän tai kutisevan tunteen, joka paranee vain noustessasi ylös ja kävellessäsi., RLS vaikeuttaa nukahtamista, mikä aiheuttaa liiallista uneliaisuutta seuraavana päivänä.

ei ole selvää, mikä aiheuttaa RLS: n, vaikka se voi vaikuttaa jopa 10 prosenttiin väestöstä. Siinä voi olla geneettinen komponentti. Muiden tutkimusten mukaan syynä voi olla matala rauta. Monet tutkijat uskovat myös, että ongelmia aivojen tyvitumakkeet, alueen vastuussa liikkeen, ovat syynä RLS.

Lue lisää levottomat jalat-oireyhtymästä.

Narkolepsia

Narkolepsia on usein väärinymmärretty nukkua ongelma. Kuten RLS, se on neurologinen häiriö., Narkolepsiassa aivot eivät säätele uni-valverytmiä kunnolla. Narkolepsiaan sairastunut voi nukkua yönsä hyvin. Mutta säännöllisesti koko päivän, saatat tuntea liiallista uneliaisuutta. Saatat jopa nukahtaa kesken keskustelun tai aterian aikana.

Narkolepsia on melko harvinainen, luultavasti vaikuttavat vähemmän kuin 200000 ihmistä yhdysvalloissa. Se diagnosoidaan usein väärin psykiatriseksi häiriöksi tai muuksi terveysongelmaksi. Kuka tahansa voi saada narkolepsiaa, vaikka se kehittyy yleensä 7-25-vuotiailla.

Lue lisää narkolepsiasta.,

masennus

unirytmin huomattava muutos on yksi yleisimmistä masennusoireista. Saatat nukkua paljon enemmän tai vähemmän kuin ennen, jos sinulla on masennus. Jos et nuku hyvin yöllä, olet todennäköisesti kokea liiallista uneliaisuutta päivän aikana. Joskus unenmuutokset ovat varhainen merkki masennuksesta. Muille ihmisille muutokset nukkumistottumuksissasi tapahtuvat muiden merkkien ilmaannuttua.,

Masennus on monia mahdollisia syitä, mukaan lukien epänormaali tasot tiettyjen aivojen kemikaalien, ongelmia alueilla aivoissa, jotka ohjaavat tuulella, tai traumaattisia tapahtumia, jotka tekevät siitä vaikea saada kirkkaammat näkymät.

Lue lisää masennuksesta.

lääkityksen haittavaikutukset

jotkut lääkkeet aiheuttavat haittavaikutuksena uneliaisuutta., Lääkkeitä, jotka yleisesti ovat uneliaisuus ovat:

• joitakin lääkkeitä, jotka hoitoon korkea verenpaine.
• masennuslääkkeitä
• lääkkeitä, jotka hoitoon nenän tukkoisuus (antihistamiinit)
• lääkkeitä, jotka kohtelevat pahoinvointi ja oksentelu (antiemeetit)
• psykoosilääkkeet
• epilepsia lääkkeet
• lääkkeitä, jotka hoitoon ahdistuneisuus

Jos luulet reseptiä lääkitys on tehdä sinut uneliaaksi, keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin lopetat sen.,

Ikääntyminen

Tutkimukset ovat osoittaneet, että vanhemmat ihmiset viettävät eniten aikaa sängyssä, mutta saada alin unen laatua. Tutkimuksen mukaan unen laatu alkaa huononemaan keski-ikäisillä aikuisilla. Ikääntyessämme koemme vähemmän aikaa syvemmissä unilajeissa ja heräämme enemmän keskellä yötä.