onko kevytlimsat pois käytöstä raskauden aikana?

kevytlimu ja raskaus ovat asia, josta ei ole vielä täysin päätetty. Tärkein kysymys, jossa ruokavalio sooda on keinotekoiset makeutusaineet kuten sakkariini, kulutetaan raskauden aikana sekä kofeiinipitoisuus. Vaikka yhtä ruokasoodamakeuttajaa voidaan pitää turvallisena, toista ei välttämättä, joten on tärkeää tietää, mitä makeutusaineita ruokasoodassa käytetään.

jotkut keinotekoiset makeutusaineet ovat niin uusia, ettei niiden turvallisuudesta raskauden aikana ole tehty varmoja tai pitkäaikaisia tutkimuksia., Joitakin mahdollisesti haitallisia makeutusaineita ovat aspartaami, sakkariini ja sukraloosi.

Aspartaami on eniten testattu

Aspartaami tunnetaan myös NutraSweet, ja tämä muoto keinotekoinen makeutusaine on ollut täällä pisimpään, mikä tarkoittaa, että se on eniten tutkimuksia tehdään ja pitkän aikavälin vaikutukset totesi. Useimmat lääkärit ovat yhtä mieltä siitä, että pieninä määrinä käytettynä aspartaamia sisältävä kevytlimu on turvallista raskaana oleville naisille, mutta maksimirajana tulisi käyttää päivittäin korkeintaan yksi tai kaksi kahdeksasta kahteentoista unssiin annosta.,

Vältä sakariini

Toinen keinotekoinen makeutusaine yleisesti, sakariini tulisi kokonaan välttää kaikissa vaiheissa raskauden. Tieteelliset tutkimukset ovat osoittaneet, että suuret määrät laboratorioeläinten raskauden aikana nauttimaa sakkariinia voivat aiheuttaa sikiövaurioita vauvoille. Sakariinia sisältäviä ruokia tai juomia on parasta välttää raskauden aikana, jotta synnynnäisten epämuodostumien riski vältetään.

tuomaristo on sukraloosi

sukraloosi on kolmas kevytlimsassa yleisesti käytetty keinotekoinen makeutusaine., Tämä makeutusaine on uusin saatavilla, ja tämän vuoksi, siellä ei ole paljon tutkimuksia tehty turvallisuuden makeutusaineiden raskauden aikana. Koska tämän, se on parempi välttää sooda, joka sisältää tämän ainesosan kun olet raskaana, kunnes varmemmin pitkän aikavälin tieteellisiä tutkimuksia on tehty koskien turvallisuutta raskauden aikana. Se on parempi välttää tahansa ruokavalio virvoitusjuomien, jotka sisältävät näitä makeutusaineita kun olet raskaana, joten varmista, että olet kiinnittää huomiota ainesosia niissä ruokavalio virvoitusjuomien.

voinko Juoda Kahvia Raskauden Aikana?,
raskauden aikana Vältettävät elintarvikkeet
Raskausturvallisuusopas