Se on yhteistä nähdä menestyvät ihmiset omassa elementissään; näet ne ruuhka-tuottavuus, pitkiä työpäiviä, ja osoittaa pois kykyjä, jotka tekevät niistä hyviä.

mutta mitä he tekevät vapaa-ajallaan, kun eivät aktiivisesti pyri tavoitteisiinsa?

ei liene yllätys, että se, miten ihmiset viettävät vapaa-aikaansa, merkitsee lähes yhtä paljon kuin se, miten he käyttävät työaikansa.

tehokkaan vapaa-ajan Ominaisuudet

menestyneet ihmiset eivät tietenkään ole kaikki samanlaisia., He nauttivat monenlaisista harrastuksista ja elämäntavoista. Mutta tunnusmerkkejä ”tehokas” vapaa-aikaa viettää lähes aina sisältää joitakin tai kaikki nämä ominaisuudet:

• Koulutus. Menestyvät ihmiset eivät koskaan lopeta oppimista. He ovat aina innokkaita saamaan alaansa liittyviä uusimpia uutisia ja haluavat pysyä laajempien trendien edellä. Mutta he haluavat myös oppia muita aiheita, ja laajentaa taitojasetti-se tekee niistä riittävän monipuolinen ajatella uusilla ja innovatiivisilla tavoilla.
• terveys ja kunto., Menestyneimmät käyttävät aikaa myös terveytensä ja kuntonsa parantamiseen. Parempi kunto johtaa usein parempaan ajatteluun ja parempaan tuottavuuteen; se kehittää myös itsekuria.
• Relaxation. Menestyvät ihmiset eivät tee jatkuvasti vaikeita asioita vapaa-ajallaan,vaan he myös rentoutuvat. Kun lomat ja aidosti rentouttava ystävien ja rakkaansa voi lievittää stressiä ja asettaa sinut paremmin keskittyä ja selkeyttä tulevaisuudessa.
• sosiaalistuminen. Sosiaalistuminen on elintärkeää mielenterveydelle ja tunneperäiselle terveydelle., Ilman sitä itsenäisimmätkin ihmiset voivat kärsiä yksinäisyydestä ja masennuksesta. Sosiaalistuminen on myös portti verkostoitumiseen ja uusien ihmisten tapaamiseen, jotka voivat auttaa sinua menestymään lukemattomilla tavoilla.

Esimerkkejä siitä, Miten Menestyvät Ihmiset Viettävät Vapaa-Aikaa

Nämä ovat vain joitakin esimerkkejä siitä, harrastukset, tottumukset ja toimintaa, että menestyvät ihmiset nauttivat, kun he eivät toimi:

Meditaatio

hyödyt meditaatio ovat hyvin dokumentoitu, ja lukemattomia menestyksekkään yrittäjät vannovat prosessi., Jopa 15 minuuttia päivässä keskittymisestä nykyhetkeen ja ajatusten selvittämisestä voi tuoda itsetutkiskelua, sisäistä rauhaa ja selkeämpää ajattelua. Sisällytä se päivittäiseen rutiiniisi.

liikunta

liikunta pitää sinut kunnossa, vähentää alttiutta sairauksille, lisää koettu energiaa, parantaa tuottavuutta, ja se on täydellinen tilaisuus puhua muihin ihmiset. Mikä parasta,siihen on lukemattomia tapoja., Ajaa, teho kävellä, pyöräillä, nostella painoja, uida, soutaa, tai kickbox—mitä teet ei ole väliä niin paljon kuin se, että teet sen.

lukeminen ja podcastit

ei liene yllätys, että menestyneimmät käyttävät paljon vapaa-aikaansa kirjojen lukemiseen ja podcastien kuunteluun. Ne pysyvät kytkettyinä uusimpiin kehityskulkuihin useilla aloilla ja janoavat jatkuvasti uutta tietoa. Yritä löytää kirjailija tai podcast isäntä pidät, ja mennä alas kani reikä löytää lukemattomia syvyyksiä uutta sisältöä., Yritä sitten saada uusia sisältösuosituksia ihmisiltä, joita kunnioitat ja ihailet.

Lomat

Matkustaa ympäri maailmaa, nähdä ja kokea uusia paikkoja, kulttuureja, ruokia, ja kokemuksia ei ole vain hauskaa, se on loistava tapa laajentaa mieltäsi ja lataa työuupumus. Henkilökohtaisesti se on lempitapani viettää vapaa-aikaani, mutta en voi tehdä sitä koko ajan, koska se on aika kallista. Kuitenkin, se on tärkeää matkustaa eri paikkoja, jotka tekevät sinut onnelliseksi, ja tehdä muistoja, jotka kestävät eliniän.,

luokat

vastaavasti moni menestynyt lähtee vapaa-ajallaan kursseille. He saattavat oppia alaansa liittyvistä aiheista, mutta on yleisempää, että he käyvät tunneilla uusilla alueilla. He haluavat työntää oman ymmärryksensä rajoja ja ajatella luovilla tavoilla; vain altistuminen uusille tieteenaloille voi kehittää tätä.,

Aikaa perheen ja ystävien kanssa

Siellä on kollektiivinen illuusio, että useimmat menestyvät ihmiset viettävät kaiken aikansa toimistossa, uhraa aikaa ystävien ja perheen kanssa tai luopumista henkilökohtaiset suhteet kokonaan. Useimmat” todella ” menestyvät ihmiset käyttävät kuitenkin suuren osan vapaa-ajastaan noiden siteiden rakentamiseen. Voit saavuttaa paljon enemmän, ja olla paljon onnellisempi, verkosto rakkaansa, jotka tukevat sinua.,

Creative pursuits

Monet tutkimukset vahvistavat, että tekee taidetta, ja harjoittaa luovaa toimintaa, voi parantaa aivojen toimintaa ja lisätä kapasiteettia luovaa ajattelua. Ei siis ihme, että niin moni menestynyt viettää osan vapaa-ajastaan luovien harrastusten parissa. He maalaavat, oppivat soittamaan soittimia, luovasti kirjoittavat ja tekevät lyhytelokuvia; mitä tahansa meedioita he valitsevatkin, he pysyvät aina virkeinä.,

Vapaaehtoistoiminta

Lopuksi, menestynein ihmiset viettävät aikaa vapaaehtoistoimintaan. Vapaaehtoistyö on täydellinen tapa antaa takaisin yhteisölle, joka auttoi sinua tulemaan menestykseksi. Se on myös loistava tilaisuus tavata muita samanhenkisiä ihmisiä, ja riippuen siitä, missä ja miten vapaaehtoinen, voit viettää aikaa ulkona ja/tai käyttää samaan aikaan.

miten menestyneet ihmiset vapauttavat aikaansa?,

– Nämä ovat erilaisia tapoja onnistunut ihmiset vapauttaa aikaa niiden kiireinen aikataulu:

1. Herää aikaisin. Menestyneimmät aloittavat yleensä päivänsä etuajassa. Moni on samaa mieltä siitä, että nyt on paras aika saada töitä tehtyä. Häiriötekijöitä ei juuri ole, ja monille ihmisille (myös itselleni) tuottavuus on yleensä huipussaan varhain aamulla.
2. teknologian avulla. Menestyvät ihmiset osaavat vähentää irtisanomisia päivittäisissä rutiineissaan, ja yksi helpoimmista tavoista tehdä tämä on käyttää tuottavuutta lisääviä työkaluja tai sovelluksia.,
3. priorisoivat tehtävät. Menestyneet ihmiset priorisoivat tehtäviä ja delegoivat ei-välttämättömiä tehtäviä.
4. työskentelee etänä. Tutkimusten mukaan 66% ammattilaisista sanoo tuottavuutensa paranevan, kun he eivät ole toimistossa ja 76% sanoo, että toimistojen ulkopuolella on vähemmän häiriötekijöitä. Lisäksi CoSo Cloud-tutkimuksen mukaan WFH: n työntekijät säästävät jopa 5 240 dollaria vuodessa työmatkakuluissa työskentelemällä kotoa käsin. Tuo raha voidaan laittaa lomalle tai johonkin muuhun ylläolevan listan kohteeseen!,

näiden toimintojen tekeminen ei tarkoita, että menestyisit, eikä menestyminen tarkoita sitä, että osallistut näihin toimintoihin. Näiden toimintojen—kuten rentoutumisen, oppimisen ja seurustelun—on kuitenkin oltava osa elämääsi. Oppia niistä, ja yrittää optimoida vapaa-aikaa palvella sinua hyvin.