Möglicherweise tauchen bestimmte Annahmen oder Assoziationen in Ihrem Kopf auf, wenn Sie das Wort „existenziell“ hören (oder lesen).“

Vielleicht denken Sie an Filme oder Bücher, in denen „jeder stirbt“ die übergreifende Botschaft zu sein scheint.

Vielleicht erinnern Sie sich an Philosophen, von denen Sie in der High School oder am College gelesen haben – diejenigen, die aufgrund der Porträts, die die relevanten Passagen in Ihrem Lehrbuch begleiteten, in einer Art Wettbewerb um den morosesten Ausdruck zu stehen schienen.,

Man könnte an launische Teenager denken, die Schwarz tragen und die Art von Musik hören, die praktisch vor Angst strotzt und Identitätskrise schreit.

Während dies Manifestationen einer Beschäftigung mit existentialistischen Themen oder einer Anfängerphilosophie mit Existentialismus sein können, bilden sie sicherlich keine repräsentative Momentaufnahme dessen, was existentielle Theorie wirklich ist. Der durchschnittliche Existenzialist ist weder ständig depressiv noch vom Tod besessen!,

Lesen Sie weiter, um mehr darüber zu erfahren, was Existentialismus wirklich ist, und über eine Art von Therapie, die auf der Grundlage dieser interessanten Philosophie entwickelt wurde.

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Existentialtheorie: Ein anderer Bedeutungsansatz

Existentialismus hat eine einzigartige Bedeutungsperspektive, die ihn von den Mainstream – Philosophien unterscheidet, die ihm vorausgingen-nämlich, dass es keine inhärente Bedeutung gibt.

Dies bedeutet nicht, dass es überhaupt keine Bedeutung gibt, nur dass es in unserer Welt keine inhärente, eingebaute oder „Standard“-Bedeutung gibt. Welche Bedeutung auch immer von unserer Welt abgeleitet ist, ihr wird sie vom Individuum gegeben.,

Es ist kein Zufall, dass diese umstrittene und radikal andere Philosophie während der Schwere der Weltwirtschaftskrise, der Schrecken des Zweiten Weltkriegs und der folgenden Erholung an Bedeutung gewann. Angesichts der Realitäten von Krieg, weit verbreiteter Hungersnot und Armut fragten sich viele Menschen, ob es eine natürliche Ordnung oder ein Regelwerk gab, das unsere Existenz regierte.

Was oder wer lässt die Verwüstung zu und zu welchem Zweck, wenn der Krieg Verwüstungen im massiven Ausmaß des Zweiten Weltkriegs bringen könnte?,

Plötzlich wurde der Reiz, auf die Kirchen, die Regierung oder eine andere Autorität nach Bedeutung zu schauen, getrübt. Nachdem die üblichen Autoritätsquellen untergraben waren, begannen die Menschen, in sich selbst nach Sinn zu suchen, anstatt ein breiteres äußeres Netz zu werfen.

Der Existentialismus schlägt vor, dass die Menschen die Freiheit und Verantwortung haben, unsere eigenen Entscheidungen zu treffen, und dass es unecht ist, sich auf Institutionen oder andere Personen zu stützen, um uns zu sagen, wie wir unsere moralischen Entscheidungen treffen sollen und behindert unsere persönliche Entwicklung., Nach existenziellem Denken müssen wir in uns selbst schauen, um Sinn zu finden, unsere Werte durchzusetzen und die Entscheidungen zu treffen, die unser Leben prägen.

Für eine prägnante und leicht verständliche Beschreibung dessen, was Existentialismus ist, schauen Sie sich dieses Video aus dem Kurs Philosophie an:

Existentialistisches Denken wurde seit der Zeit von Nietzsche und Kierkegaard (Anfang bis Mitte des 19., Angesichts dieses Anstiegs der Popularität und seines daraus resultierenden Einflusses auf das Mainstream-Denken interessierte sich die Psychologie erneut für diese Philosophie.

Aus diesen Zuständen entwickelte sich eine neue Art von Therapie, um den Menschen zu helfen, mit den Kämpfen umzugehen, die dem menschlichen Zustand innewohnen – existenzielle Therapie.

Was ist Existenzielle Therapie / Psychotherapie? Eine Definition

Existenzielle Therapie (oder existenzielle Psychotherapie) basiert auf einigen der Hauptideen des Existentialismus als Philosophie, einschließlich:

• Wir sind für unsere eigenen Entscheidungen verantwortlich.,
• Wir sind alle einzigartige Individuen aufgrund der Entscheidungen, die wir treffen, und wir machen uns ständig durch diese Entscheidungen neu.
• Wir machen unseren eigenen Sinn im Leben.
• Angst ist ein natürliches Merkmal des menschlichen Lebens.
• Wir müssen uns mit dieser Angst auseinandersetzen, authentisch zu leben (Burnham & Papandreou, n. d.).

Auf diesen Grundlagen aufbauend zielt die existenzielle Therapie darauf ab, den Klienten dabei zu helfen, die existenziellen Ängste, die dem Menschen innewohnen, zu akzeptieren und zu überwinden., Diese Ängste umfassen:

• Freiheit und Verantwortung
• Tod
• Isolation
• Bedeutungslosigkeit (Vallejos, 2016)

Wenn Sie sich einem der oben genannten Themen stellen oder erkennen, dass Sie irgendwann mit einem oder allen dieser Probleme konfrontiert werden, kann dies ein überwältigendes Gefühl der Angst oder Angst hervorrufen, was möglicherweise zu einer Vielzahl von psychischen und emotionalen Störungen führt.,

Es mag zwar beruhigend sein, einfach nicht über die Unvermeidlichkeit des Todes oder die Einsamkeit nachzudenken, die wir alle von Zeit zu Zeit erleben, oder diese Unvermeidlichkeit zu leugnen, aber die Vermeidung der Realität wird uns nicht helfen, die wirklichen Probleme anzugehen. Ohne zu akzeptieren und einen Weg zu finden, mit diesen Realitäten des Menschseins zu leben, ist es unmöglich, authentisch zu leben.

Die existenzielle Therapie wird die Klienten dabei unterstützen, Verantwortung für ihre eigenen Entscheidungen zu übernehmen und Entscheidungen zu treffen, die ihren Werten entsprechen und ihnen helfen, authentischer zu leben., Diese Form der Therapie konzentriert sich nicht auf ausgefallene Techniken oder Hausaufgaben, um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen. Es geht nicht unbedingt darum, bestimmte Fähigkeiten zu erlernen oder eine bestimmte Gewohnheit aufzugreifen, sondern eine realistische und authentische Beziehung zum Leben aufzubauen.

Ebenso sind existenzielle Therapeuten nicht die kalten und distanzierten Profis oder die Intellektuellen des weißen Turms der Psychoanalyse, noch sind sie Experten, die die magische Kombination von Übungen und Aufgaben zuweisen, die es einem Klienten ermöglichen, zu heilen., Vielmehr sind existenzielle Therapeuten Mitmenschen, die dieselben Reisen unternehmen und sich mit denselben unvermeidlichen Wahrheiten des menschlichen Zustands befassen (Diamond, 2011).

Begründer der existenziellen Therapie

Während die ursprünglichen Philosophen, denen ihre Beiträge zum existenzialistischen Denken zugeschrieben wurden, als Begründer der existenziellen Therapie angesehen werden können, gab es einige praktizierende Therapeuten, die die Beinarbeit der Einbeziehung des Existentialismus in eine zusammenhängende Therapie leisteten.,

Rank könnte angesichts seines anfänglichen Vorstoßes, Existentialismus mit Psychoanalyse zu verbinden, als „Gründervater“ der existenziellen Therapie angesehen werden (Good Therapy, 2013). Während er seine Karriere hauptsächlich synchron mit Freud und den Theorien hinter der Psychoanalyse begann, konzentrierte er sich mehr auf die Gegenwart als auf die Vergangenheit und akzeptierte die Emotionen, die dem Menschen innewohnen.

Paul Tillich und Rollo May führten die existenzielle Therapie weiter und halfen, sie Mitte des 20. Jahrhunderts in den Mainstream zu bringen (Vallejos, 2016).,

Irvin Yalom, eine weitere wichtige Persönlichkeit in der existenziellen Therapie, fügte seine elf therapeutischen Faktoren der Gruppentherapie im Allgemeinen hinzu, einschließlich der Wichtigkeit, existenzielle Ängste zu akzeptieren und zu lernen. Dieser Beitrag trug dazu bei, die existenzielle Therapie als eine Art Therapie zu popularisieren und gleichzeitig allen Gruppentherapien, die die elf Faktoren von Yalom umfassten, einen Hauch existenzieller Therapiekonzepte hinzuzufügen (Good Therapy, 2015).,

Die richtigen Umstände für eine existenzielle Therapie

Eine existenzielle Therapie ist nicht für jeden Einzelnen oder für jede Situation geeignet. Wie bei allen anderen Behandlungsformen gibt es Umstände, unter denen diese Therapie am effektivsten ist, und Umstände, unter denen eine andere Art von Therapie empfohlen wird.,

Die existenzielle Therapie ist eine ausgezeichnete Methode zur Behandlung der psychischen und emotionalen Instabilitäten oder Funktionsstörungen, die sich aus den grundlegenden Ängsten des menschlichen Lebens ergeben (wie oben erwähnt, Freiheit und Verantwortung, Tod, Isolation und Bedeutungslosigkeit). Dies kann Depressionen und Angstzustände, Drogenmissbrauch und Sucht sowie posttraumatischen Stress umfassen.

Es wird besonders effektiv für Menschen sein, die aufgeschlossen und bereit sind, die schwereren Themen im Leben zu erforschen, sowie für diejenigen, die nach Bedeutung suchen und kämpfen (Vallejos, 2016).,

Aufgrund der Natur des Existentialismus wird die existenzielle Therapie den Klienten wahrscheinlich dabei helfen, ihre Perspektive nachhaltig zu verändern, anstatt kurzfristige Anstrengungen zu fördern, damit der Klient die Motivation verliert, die Sitzungen fortzusetzen, sobald die Sitzungen enden.

Der Fokus der existenziellen Therapie auf die Hauptängste des menschlichen Lebens kann jedoch zu Blindheit gegenüber unmittelbareren Bedenken oder zur Unkenntnis der zugrunde liegenden Probleme führen, mit denen ein Klient konfrontiert ist., Es ist alles gut und gut, einem Klienten zu helfen, seine Todesangst zu überwinden, aber wenn er auch paranoiden Wahnvorstellungen ausgesetzt ist, hat die Überwindung der existenziellen Angst vor dem Tod im Moment möglicherweise keine oberste Priorität.

Diese Art der Therapie kann auch für diejenigen schädlich sein, die nicht in die existenziellen Tiefen eintauchen möchten, insbesondere für diejenigen, die die Konfrontation mit diesen Ideen absichtlich vermeiden. Es ist zwar für jeden Einzelnen von Vorteil, sich mit diesen Unvermeidlichkeiten auseinanderzusetzen, aber nicht jeder Einzelne ist jederzeit bereit, existentialistische Ideen anzunehmen., Für einige Personen kann es zu unbeabsichtigten Folgen kommen, sie in Bezug auf Tod, Isolation und Bedeutungslosigkeit zu bringen, einschließlich tiefer Depressionen, Selbstmordgedanken oder sogar Selbstmordversuchen.

Ebenso ist eine Person, die nur nach einer schnellen Lösung für ihre aktuellen Herausforderungen sucht, möglicherweise nicht bereit oder bereit, in eine so intensive Therapieform einzutauchen (Vallejos, 2016).

Die existenzielle Therapiebeziehung

Während die therapeutische Beziehung in jeder Form der Therapie lebenswichtig ist, ist sie in der existenziellen Therapie besonders wichtig., Wie bereits erwähnt, ist der Therapeut kein entfernter Experte, der einen Klienten großmütig durch Selbstfindung führt; Vielmehr ist er oder sie ein Mitmensch, der auch existenzielle Angst und Angst erlebt hat und darauf abzielt, andere durch den schwierigen Prozess der Annahme und des Lebens mit den Unvermeidlichkeiten des menschlichen Lebens zu führen.

Der Therapeut ist keine passive oder neutrale Präsenz im Therapieraum. Er oder sie nimmt aktiv an den Therapiesitzungen teil und muss authentisch mit dem Klienten in Kontakt treten, um die Heilung zu erleichtern., In der existenziellen Therapie kann das Aufstellen einer komponierten und professionellen Front mehr schaden, als es hilft – Kunden müssen sich auf persönlicher Ebene mit dem Therapeuten verbinden können.

Die existenzielle Therapie kann Techniken oder Ideen aus anderen Therapieformen enthalten, einschließlich kognitiver, verhaltensbezogener, narrativer und anderer, aber alle existenziellen Therapiesitzungen hängen von der produktiven und engen Beziehung zwischen Therapeut und Klient ab, um erfolgreich zu sein (Diamond, 2011).

A Take Home Message

In diesem kurzen Stück wurde die Idee einer auf Existentialismus basierenden Therapieform vorgestellt.,

Ich hoffe, es hat Ihnen ein gutes Verständnis dafür gegeben, was existenzielle Therapie ist, wie sie funktioniert und was sie für Sie oder Ihre Kunden tun kann.

Weitere Informationen darüber, wie existenzielle Therapie funktioniert, finden Sie auf dieser Website. Um zu erfahren, wie Sie existenzielle Therapieideen in Ihre Praxis integrieren können, besuchen Sie diese Website.

Was halten Sie von existenzieller Therapie und Existentialismus im Allgemeinen? Glaubst du, wir alle schaffen unseren eigenen Sinn oder Zweck im Leben? Haben Sie existenzielle Therapie ausprobiert, als Klient oder als Praktiker? Lass es uns in den Kommentaren wissen!

Danke fürs Lesen!,

Wir hoffen, Ihnen hat es Spaß gemacht, diesen Artikel zu lesen. Vergessen Sie nicht, unsere 3 Bedeutungs-und Lebensübungen kostenlos herunterzuladen.

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