Während einer Vollblutspende gibt eine Person 450 ml Blut ab. Das sind etwa 10 Prozent des Blutvolumens eines Erwachsenen. Diese Menge zu geben ist sicher und verursacht normalerweise keine Nebenwirkungen. Selten (z. B. 1 Prozent der Blutspenden in unserem Blutspendezentrum) kann es während oder nach der Spende zu Nebenreaktionen kommen (Schwäche, Schwindel, kalter Schweiß, Ohnmacht und andere Symptome).,

Das Risiko von Nebenwirkungen kann erhöht werden durch:

• nicht gegessen haben
• Schlafmangel
• emotionaler Stress (Angst vor dem Eingriff, Blut oder andere Blutspender sehen)
• müde sein
• Schmerzen beim Einführen der Nadel

Ohnmacht oder Ohnmacht oder Schwindel kann durch einen Blutdruckabfall verursacht werden.

Stellen Sie immer sicher, dass Sie gesund, ausgeruht und gegessen haben, bevor Sie Blut geben.,er:

• um vor und nach der Blutspende viel Flüssigkeit zu trinken, auch am Tag nach der Spende;
• um mageres und eisenreiches Essen (rotes Fleisch, Leber, dunkles Gemüse und buntes Gemüse usw.) zu bevorzugen;
• Die beste Zeit, um Blut zu geben, ist zwei oder drei Stunden nach dem Essen;
• wenn Ihr Blutdruck tendenziell niedrig ist, essen Sie salzigeres Essen-erhöhen Sie Ihre Salzaufnahme vor und nach der Spende, da dies dazu beiträgt, Ihren Blutdruck zu erhöhen;
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• um auch nach der Blutspende viel Flüssigkeit zu sich zu nehmen; Das Blood Centre bietet kostenlosen Tee, Kaffee und Saft., Und knabbern Sie an Snacks-süße Kekse und salzige Kekse;
• um sich nach der Blutspende auszuruhen, bevor Sie mit Ihren täglichen Aktivitäten fortfahren, und lassen Sie Ihren Körper sich an das geringere Blutvolumen gewöhnen;
• Es ist ratsam, anstrengende körperliche Anstrengung am Tag der Spende und am folgenden Tag (Training, Saunen, Schwimmen) am Tag, an dem Sie Blut geben, und am Tag danach zu vermeiden.

Ohnmacht während der Blutspende wird in der Regel jedoch durch psychologische Faktoren verursacht.,

Um dies zu verhindern:

• Lenken Sie Ihre Augen von der Spritze und dem Blutbehälter ab;
• Versuchen Sie, über etwas anderes nachzudenken und positiv zu bleiben – Sie helfen, Leben zu retten, wenn Sie Blut geben;
• Der Mitarbeiter des Blutzentrums steht Ihnen während des gesamten Verfahrens zur Seite und ist bereit, Ihnen bei Bedarf zu helfen.

Das Anspannen Ihrer Muskeln verhindert auch, dass der Blutdruck sinkt: Drücken Sie einen Gummiball zusammen und ziehen Sie regelmäßig Ihre Gesäß-und Beinmuskulatur zusammen.,

Nach der Blutspende können Sie sich ohnmächtig fühlen, wenn Sie abrupt aufstehen oder lange stehen.

Wenn Sie das Gefühl haben, schwach zu werden, dann um Ohnmacht zu vermeiden:

• Machen Sie Übungen mit Ihren Muskeln: Kreuzen Sie Ihre Beine, verspannen Sie Ihre Muskeln am ganzen Körper oder Ihre Gesäßmuskeln-dies verhindert, dass der Blutdruck sinkt;
• hocken Sie, sobald Sie sich schwach fühlen;
• wenn möglich., legen Sie sich hin und heben Sie Ihre Beine an;
• Verbrauchen Sie Salz (salzige Kekse im Blutzentrum, salzige Mahlzeit nach dem Verlassen des Zentrums);
• verbrauchen Sie Flüssigkeiten.