podczas pełnego oddawania krwi, osoba oddaje 450 ml krwi. To około 10 procent objętości krwi dorosłego. Podanie tej kwoty jest bezpieczne i zazwyczaj nie powoduje żadnych złych skutków. W rzadkich przypadkach (np. 1% oddanych w naszym Centrum Krwiodawstwa) w trakcie lub po oddaniu dawcy mogą wystąpić reakcje uboczne: osłabienie, zawroty głowy, zimne poty, omdlenia i inne objawy).,

ryzyko wystąpienia działań niepożądanych może być zwiększone przez:

• nie zjedzenie
• brak snu
• stres emocjonalny (lęk przed zabiegiem, widzenie krwi lub innych dawców krwi)
• zmęczenie
• ból podczas wprowadzania igły

omdlenie lub uczucie omdlenia lub zawroty głowy mogą być spowodowane spadkiem ciśnienia krwi.

przed oddaniem krwi zawsze upewnij się, że jesteś zdrowy, wypoczęty i zjedzony.,er:

• pić dużo płynów przed i po oddaniu krwi, w tym w dniu po oddaniu;
• preferować chude i bogate w żelazo jedzenie (czerwone mięso, wątroba, ciemna zieleń i kolorowe warzywa itp.);
• najlepszy czas na oddanie krwi to dwie lub trzy godziny po zjedzeniu;
• jeśli twoje ciśnienie krwi jest niskie, jedz bardziej słone jedzenie-zwiększ spożycie soli przed i po oddaniu, ponieważ pomoże to podnieść ciśnienie krwi;
• /li >
• aby spożywać dużo płynów po oddaniu krwi, jak również; Centrum Krwi oferuje bezpłatną herbatę, kawę i sok., I skubać przekąski-słodkie ciasteczka i słone herbatniki;
• odpocząć po oddaniu krwi, zanim zaczniesz wykonywać codzienne czynności i pozwól swojemu ciału przyzwyczaić się do mniejszej objętości krwi;
• zaleca się unikanie wysiłku fizycznego w dniu oddania krwi i następnego dnia (ćwiczenia, sauny, pływanie) w dniu oddania krwi i następnego dnia.

omdlenie podczas oddawania krwi jest zwykle spowodowane czynnikami psychologicznymi.,

aby temu zapobiec:

• odwróć wzrok od strzykawki i pojemnika na krew;
• spróbuj myśleć o czymś innym i pozostań optymistą – pomagasz ratować życie, gdy oddajesz krew;
• pracownik Centrum Krwi jest przy tobie przez cały czas trwania zabiegu i jest gotowy, aby ci pomóc w razie potrzeby.

napinanie mięśni zapobiega również spadaniu ciśnienia krwi: ściśnij gumową kulkę, okresowo skurcz mięśni pośladków i nóg.,

po oddaniu krwi możesz czuć się słaby, jeśli nagle wstajesz lub jeśli stoisz przez długi czas.

Jeśli czujesz, że stajesz się słaby, to aby uniknąć omdlenia:

• wykonuj ćwiczenia przy użyciu mięśni: skrzyżuj nogi, napnij mięśnie całego ciała lub pośladków – to zapobiegnie spadkowi ciśnienia krwi;
• przysiadaj tak szybko, jak tylko poczujesz omdlenie;
• jeśli to możliwe., połóż się i unieś nogi;
• spożywaj sól (słone ciastka w Centrum Krwi, słony posiłek po opuszczeniu centrum);
• spożywaj płyny.