enhver tilstand, der forhindrer dig i at få god søvn om natten, kan forårsage overdreven søvnighed i løbet af dagen. Søvnighed om dagen kan være det eneste symptom, du kender. Andre tegn, såsom snorken eller sparker, kan forekomme, mens du sover.

for mange mennesker med søvnforstyrrelser er det en sengepartner, der observerer andre nøglesymptomer., Uanset årsagen er det vigtigt at få din søvntilstand evalueret, hvis søvnighed i dagtimerne forhindrer dig i at få mest muligt ud af din dag.

Blandt de mere almindelige årsager til overdreven søvnighed er:

søvnapnø

søvnapnø er en alvorlig tilstand, hvor du gentagne gange stoppe op og begynde at trække vejret hele natten. Det kan efterlade dig søvnig i løbet af dagen.

søvnapnø har også flere andre symptomer., Nogle af dem er:

• højlydt snorken og gispende for luft, mens du sover
• vågner med ondt i halsen og hovedpine
• opmærksomhed problemer
• irritabilitet

søvnapnø kan også bidrage til forhøjet blodtryk og andre hjerte problemer, såvel som type 2-diabetes og fedme.

Der er faktisk to hovedtyper af søvnapnø. De kan alle forårsage overdreven søvnighed, fordi de alle holder dig fra at få nok dyb søvn om natten. Typer af søvnapnø er:

• obstruktiv søvnapnø (OSA)., Dette sker, når vævet bagpå halsen slapper af, mens du sover og delvist dækker din luftvej.
• Central søvnapnø (CSA). Dette sker, når hjernen ikke sender de rigtige nervesignaler til musklerne, der styrer din vejrtrækning, mens du sover.

Restless legs syndrome

Restless legs syndrome (RLS) forårsager en uimodståelig og ubehagelig trang til at bevæge dine ben. Du ligger muligvis fredeligt, når du begynder at føle en bankende eller kløende fornemmelse i dine ben, der kun bliver bedre, når du står op og går., RLS gør det svært at falde i søvn, hvilket resulterer i overdreven søvnighed næste dag.

det er ikke klart, hvad der forårsager RLS, selvom det kan påvirke op til 10 procent af befolkningen. Der kan være en genetisk komponent. Anden forskning antyder, at lavt jern kan være skylden. Mange forskere mener også, at problemer med hjernens basale ganglier, den region, der er ansvarlig for bevægelse, er roden til RLS.

Lær mere om restless legs syndrom.

narkolepsi

narkolepsi er et ofte misforstået søvnproblem. Ligesom RLS er det en neurologisk lidelse., Med narkolepsi regulerer hjernen ikke søvnvågningscyklussen korrekt. Du kan sove fint gennem natten, hvis du har narkolepsi. Men med jævne mellemrum i løbet af dagen kan du føle overdreven søvnighed. Du kan endda falde i søvn midt i en samtale eller under et måltid.

narkolepsi er temmelig ualmindeligt, sandsynligvis rammer mindre end 200.000 mennesker i USA. Det er ofte fejldiagnosticeret som en psykiatrisk lidelse eller et andet helbredsproblem. Enhver kan have narkolepsi, selvom det normalt udvikler sig hos mennesker mellem 7 og 25 år.

Lær mere om narkolepsi.,

Depression

en mærkbar ændring i din søvnplan er et af de mere almindelige symptomer på depression. Du kan sove meget mere eller meget mindre, end du plejede at gøre, hvis du har depression. Hvis du ikke sover godt om natten, vil du sandsynligvis opleve overdreven søvnighed i løbet af dagen. Nogle gange er søvnændringer et tidligt tegn på depression. For andre mennesker forekommer ændringer i dine sovevaner, når andre tegn vises.,

Depression har mange potentielle årsager, herunder unormale niveauer af visse hjernekemikalier, problemer med hjernens regioner, der kontrollerer humør, eller traumatiske begivenheder, der gør det vanskeligt at opnå et lysere syn.

Lær mere om depression.

medicin bivirkninger

nogle lægemidler forårsager døsighed som en bivirkning., Medicin, der almindeligvis omfatte overdreven søvnighed er:

• nogle medikamenter til at behandle højt blodtryk
• antidepressiva
• narkotika, der behandler nasal overbelastning (antihistaminer)
• narkotika at behandle kvalme og opkastning (antiemetika)
• antipsykotika
• epilepsi medicin
• narkotika, der behandler angst

Hvis du tror, din receptpligtig medicin, er at gøre dig søvnig, så tal med din læge, før du stopper med at tage det.,

aldring

undersøgelser har vist, at ældre mennesker bruger mest tid i sengen, men får den laveste søvnkvalitet. Ifølge undersøgelsen begynder søvnkvaliteten at blive værre hos middelaldrende voksne. Når vi bliver ældre, oplever vi mindre tid i de dybere søvntyper og vågner mere midt om natten.